前列腺炎晚上睡不着怎么调理

前列腺炎的治疗方法主要考虑以下几个方面：
1、心理和行为治疗：叮嘱患者戒烟、戒酒，还有尽量少吃辛辣食物，避免熬夜、过度劳累，注意保暖，规律进行性生活，适当体育锻炼，避免长时间坐着。
2、药物治疗：经验性使用抗生素、植物制剂，还有α受体阻滞剂。对于疼痛症状明显的患者，可以加用止痛药物。对于心理负担比较重、心理有不健康因素的患者，可以用抗抑郁或抗焦虑的药物。此外，很多中草药也可以作为配合治疗的一项选择。
3、其他方式：适当的前列腺按摩、生物反馈治疗、热疗等，都能够改善前列腺炎的症状。

前列腺疾病的自我调理分食疗、药疗、理疗和锻炼身体（日常生活调理），要想自治必先自醒，否则再好的方法也是事倍功半甚至无效或者南辕北辙。

首先要明白，前列腺炎不一定是前列腺的炎症问题，更不一定是前列腺一个地方的问题那么简单，多数检查出来有前列腺炎但不一定其他问题（检查项目）都去检查了或者都检查出来了（不是所有问题都能靠检查出结果）。

其次要想从根本上解决问题首先要解决原因，原因之一多数人是纵欲过度（包括手Y频繁），还有凡是感染（感染也都是有原因的，找到解决了），要知道当你是正常人的时候还会得病，何况现在是病号呢，若不注意和解决原因，那么这个问题吃什么药都是解决不彻底的！

具体每个人情况不一样，需要全面了解每个人不同的情况辩证分析对症配药才知道具体吃什么药！而不是检查的从检查结果就能判断吃什么药。很多人根据检查结果判断做了各种理疗和抗生素治疗结果并没有解决问题，反而过段时间后问题比以前更严重，很能说明问题了吧。

重点是这个病看似前列腺一个地方的问题，其实是个综合性疾病，牵扯到肝肾、脾胃等功能性的问题以及下焦的湿热（严重的伴有瘀滞）等问题而不仅仅是能检查出来的炎症问题那么简单，只不过功能性的问题是人造的仪器所检查不出来的，还有刚才说的不是所有检查项目每个人都去检查了。

解决问题特别是自治得从症状出发，了解清楚所有症状，所有问题及原因，比如：尿等待，尿不尽，尿无力（排尿力度不如以前，尿的没以前远，没以前顺畅，没以前排的干净彻底）甚至尿频（有的人不经常喝水不容易发现，其实尿量不如以前就是尿频），尿急，早泄，勃起硬度持久度不如以前，甚至晨勃也不正常了，精神也不如以前甚至容易疲劳等症状，或者还有湿热症比如阴囊潮湿，上焦口干舌燥，大便不成型等问题，包括有的人忽略了不疼不痒但很能说明问题的症状，比如偶尔尿分叉，尿滴白等，那么情况就复杂的多而不仅仅是前列腺一个地方的问题，更不是前列腺炎症问题那么简单了，而多数病号都是综合性的问题，只是检查不出来而已，毕竟机器是人造的，检查结果是相对值不是绝对值，或许你不了解，还有相当多一部分病号检查什么都正常但是有症状，你能说他没病吗？显然不是，想根治就全面讲了解清楚所有症状所有问题以及所有的原因同时解决。

明白以上这些才能更好的自治。

首先是食疗，这里不谈什么能吃什么不能吃（一找一大堆可参考），大千世界食物太多了，只能说哪类的食物可以，哪类的食物禁忌。

饮食方面简单讲只能吃温热、清淡的食物，这里的温热包括食物的温度以及食物的寒热属性，夏天即使再热最好也不要吃冷饮包括常见的冰镇矿泉水，冰镇西瓜等，冬天再冷也不应吃过热的食物，包括大补的牛羊肉海鲜等。平时食用的鱼、肉、鸡、蛋、蔬菜、瓜果、酱、醋、茶、酒等普通食物，它们本身也都具有各自的性能，对疾病病症的发生、发展和药物的作用，均产生一定影响，古人云：”病人饮食，藉以滋养胃气，宣行药力，故饮食得宜足为药饵之助，失宜则反与药饵为仇。”还有很多食物直接本身也是相生相克的，吃常见的温性清淡的食物不要吃稀奇古怪不常见的相对来说好点。

其次讲药疗，这个稍微复杂点，需要有一定中医功底的病人去对症配药全面的治疗，由于每个人症状不一样，用药讲究对症所以也就不一样，在此也不好一概而论，药疗最好还是找资深的中医大夫，多了解对比选择合适的。记住，药一定要对症，否则宁愿不治也不能随便，更不能着急，一定要弄清楚了再决定，自己若随便，医生再认真也还是始终了解不清楚问题更无法做到对症调理，是药三分毒，所以用药方面一定要谨慎，全面对症的才好，产生的毒副影响也就相对来说小很多。

关于理疗，主要是借助物理因子，声、光、水、冷、电、热力等，常见的就是仪器辅助理疗，为了避免不和谐的因素这里也不做详细指导，还有温水坐浴，前列腺按摩等，具体方法大家都可以自行寻找深入研究，特别是按摩，及温热坐浴一定要讲究方法，力度和热度一定要适当，过了或者不及都作用不明显，甚至过了产生不必要的伤害（有的人长期高温坐浴把睾丸烫出问题严重影响生精，有的人按摩力度过量伤害前列腺腺体组织）。

锻炼身体增强体质，这个人人皆知，但是也不是所有的人都适合锻炼身体达到自愈的目的的，不谈特殊的病症人群（心脏病，肾衰竭等）只说前列腺疾病相关的无家族病史或者特殊病症的人群，只要牵扯到下焦湿热以及湿热瘀滞症的，还有脾胃虚中气不足严重的病症人群一定不能单靠运动解决自身的问题，因为运动特别是剧烈运动充血明显的情况下，那么湿热瘀滞不通地方的问题，特别是下焦湿热瘀滞不通地方的问题是很难通过身体升温来达到“活血化瘀”目的的，此时瘀滞不通的地方比如，前列腺，精索静脉曲张等问题就会随之充血肿大加重病症，很多人就郁闷和迷茫了，现实中这样的例子确实很多，超负荷训练的特殊人群经常有难治愈的，甚至多次曲张手术复发的都是因为运动过量所致，啰嗦这麽多就是告诉大家不是所有的情况度适合自己，选择对方法解决问题才是最恰当的。

下面说重点是什么可以什么不可以，当然了常见的散步，做瑜伽，有氧运动等还是比较合适大多数人的，运动和锻炼身体的形式有很多关键是避免下焦用力震颤或者下焦充血（凡是能产生腹压的行为动作都是不利于病情的）等肢体活动，比如仰卧起坐、引体向上、剧烈奔跑、举重、踢足球，打篮球，甚至管弦乐表演（吹喇叭，包括笛子，大号萨克斯等）等等类型行为都是非常不利于病情的。

前列腺炎怎么调理恢复

　　前列腺炎怎么调理恢复，众所周知，前列腺疾病是让男性比较头疼的男科疾病之一，对男人的健康存在着很大的威胁，许多人在自己患有了前列腺炎之后，对于自己的工作和学习都失去了信心，下面是前列腺炎怎么调理恢复。

　　前列腺炎的调理方法，包括调整饮食结构、改善生活习惯、调整心态、物理疗法、药物治疗以及手术治疗等，通过有效的调理，能够促进前列腺炎更快地恢复健康。

　　1、调整饮食结构：前列腺炎患者在日常生活中应当调整饮食结构，以清淡饮食为主，避免食用辛辣刺激性食物，也不要喝浓咖啡，不要饮酒吸烟，多食用新鲜的蔬菜与水果，补充体内维生素，每天多饮水、多排尿；

　　2、改善生活习惯：应当改善日常不良的生活习惯，不要久坐，不要长时间憋尿，并且不要长时间骑自行车，控制性生活次数，避免手-淫。每天坚持身体锻炼，早睡早起，避免身体过度劳累，有利于前列腺炎疾病康复；

　　3、调整心态：患者在日常也要对心理状态进行调整，不要存在焦虑或抑郁的心理，减轻心理压力，保持心态平稳，多参加一些社会活动，分散注意力；

　　4、物理疗法：可以在医生指导下进行温水坐浴，能够使前列腺部位血液循环加快，有利于炎性物质吸收，也能够改善会阴部胀痛等不适症状。也可以适当按摩前列腺，或是通过会阴肌训练、膀胱功能训练等方法，起到协同治疗作用，提高生活质量；

　　5、药物治疗：上述方法仅能适当调理前列腺炎，更为重要的是在医生的指导下合理应用药物进行治疗，如服用左氧氟沙星、阿奇霉素、坦索罗辛等，不要自己私自用药，避免用药不当引起不良反应；

　　6、手术治疗：如果是急性细菌性前列腺炎并发脓肿，在保守治疗无效时，可进行手术治疗，如经直肠或尿道切开引流术，将脓液排出后注入广谱抗生素治疗。

　　前列腺炎是男性常见的泌尿、生殖系统疾病，需从饮食、日常生活习惯、锻炼、思想疏导上进行调理。

　　前列腺炎可以影响各个年龄段的成年男性 50 岁以下的成年男性患病率较高 此外,前列腺炎发病也可能与季节 饮食 性活动 泌尿生殖道炎症 良性前列腺增生或下尿路综合征 职业 社会经济状况以及精神心理因素等有关调理前列腺炎应做到：

　　1、 多饮水以促进排尿，利于尿道的冲洗。

　　2、 饮食禁忌，忌酒、咖啡等，勿食辛辣、刺激性强的食物，多食新鲜蔬菜、水果

　　3、 平时不要久坐憋尿，保持大便通畅。少骑自行车、摩托车。 久坐、久躺使血液淤积在会阴，也容易产生慢性骨盆疼痛综合征。

　　4、 适当进行体育锻炼，避免劳累、受寒、受凉

　　5、 性生活要规律，很多年轻患者因思想负担严重，顾虑重重，不愿意过性生活。患病期间应根据自身情况，安排适度有规律的性生活，这样在排精过程中也排出了前列腺内的炎性分泌物，利于疾病的康复。

　　6、 有心理障碍者应矫正有关的致病心理因素。长期患病容易导致患者焦虑抑郁，不利于疾病康复，应解除患者思想顾虑。

　　目前前列腺炎的发病机制和病理生理改变尚不完全明确，因此防止发病诱因非常重要。

　　 前列腺炎调理方法如下：

　　一、坚持用药，患者应坚持服用药物进行治疗，比如左氧氟沙星片、前列疏通胶囊、前列康片等，不要私自减量或停药。

　　二、在日常还可进行温水坐浴与前列腺按摩，促进前列腺部位的血液循环，有助于前列腺炎疾病的康复。

　　三、患者应避免久坐，不要憋尿，不要长时间骑自行车，每天坚持充足与高质量的睡眠。

　　四、在治疗期间，患者应节制性生活次数，也要避免手-淫，防止前列腺炎疾病的加重。

　　前列腺炎会容易导致尿频、尿急、腹痛、尿不尽、尿滴白等不适的症状。平时不要长时间的坐着，也不能长时间的憋尿，会加重前列腺炎的情况。平时尽量的要多喝水，多喝几次，每次少喝一些，配合着物理的疗法进行治疗。

　　比如按摩前列腺或者是热水坐浴、微波疗法，这些都有利于前列腺炎的恢复。药物治疗建议服用左氧氟沙星胶囊、前列康舒胶囊、前列康片进行调理。前列腺炎患者平时要注意节制性生活。

　　不能频繁的手-淫或者是性生活，这些容易引起前列腺炎复发。治疗期间不能饮酒，不能吃辛辣、生冷、刺激性的食物，以清淡饮食为主，多吃水果、蔬菜之类的.，多喝温水，有利于病情的恢复。

　　慢性前列腺炎是男性的常见疾病，临床主要表现为反复发作的尿频、尿急、尿痛，也有很多患者表现为会阴或小腹部位的酸胀、疼痛。当患有慢性前列腺炎时，除了积极的进行药物治疗以外，日常的生活、饮食、

　　工作习惯对于前列腺炎的恢复也至关重要。其中深蹲能够提高机体的免疫力，尤其是改善盆腔局部的血液循环，有利于减轻前列腺炎的相关症状。因此通过坚持做深蹲的运动。

　　可以有效的提高机体的免疫力。对于前列腺炎的症状，尤其是会阴部位的酸胀、疼痛，能够起到很好的预防治疗效果。另外，在深蹲的时候一定要注意动作要领，动作要规范，避免伤着膝盖。

　　 导致前列腺炎发生的因素

　　1、性生活不正常，如性生活过频、手-淫、同房中断、性生活过度抑制等可引起前列腺充血，诱发前列腺炎。

　　2、前列腺结石或前列腺增生使前列腺组织充血，造成非特异性感染。

　　3、有性病的患者，以淋菌性尿道炎常见，淋球菌经尿道和前列腺管进入前列腺使其发病。

　　4、由于导尿或尿道扩张时操作不严尿道器械带入病菌而致病。

　　5、直肠、结肠、下尿路等前列腺近邻器官的炎性病变，可通过淋巴管引起前列腺炎。