前列腺炎一到晚上加重怎么调理

急性前列腺炎的饮食调节方法 1.公英银花粥：蒲公英60克，金银花30克，大米100克，砂糖适量，制作时，先将蒲公英，金银花同放进砂锅内，加适量清水煎汁，然后去渣取药汁，再加入大米煮成稀粥，粥成后加入适量砂糖，每日2次食用。 2.土茯苓粥：土茯苓30克(鲜品100克)，大米100克，制作时，先将土茯苓洗净，去外皮，切成片状(已晒干并切成片的，可免此工序)，放进砂锅内，用中火煎煮30～40分钟左右，取汁，将大米加入土茯苓煎汁中，用中火煮粥，每天食1～2次。 3.泥鳅鱼炖豆腐：活泥鳅鱼500克，鲜豆腐250克，盐，姜，味精各适量，制作时，先将泥鳅鱼剖开，去鳃及内脏，洗净放入炖盅内，加上食盐，生姜，清水各适量，先用武火烧开后，再用文火清炖至五成熟，然后，加入豆腐块于炖盅内，再用文火炖至泥鳅鱼肉熟烂，加味料即可佐餐食用。 4.车前草糖水：每次可用车前草100克(鲜品400克)，竹叶心10克(鲜品30克)，生甘草10克，黄片糖适量，制作时，先将车前草，竹叶心，生甘草同放进砂锅内，加进适量清水，用中火煮水，煮40分钟左右，放进黄糖，稍煮片刻即可，每天代茶饮用。 5.山药粥：用生山药(去皮为糊)、白米各60克，酥油、白蜜适量。将生山药为糊后用酥油和蜜炒，令凝，用勺揉碎，另煮米成粥，放入山药搅匀，亦可加少许糖，作早餐食用。本方健脾益肾。 6.参芪杞子粥：党参30克，黄芪30克，枸杞子10克，大米100克，制作时，先将党参，黄芪同放砂锅内，加适量清水，用中火煎汁，与此同时，将枸杞子，大米共放进另一锅内煮粥，待煮至粥半熟时，倒入参芪药汁再煮成粥，调味后早晚服食，，对于前列腺炎的饮食治疗，不管是急性前列腺炎还是慢性前列腺炎，在食物的选择上都应多选用清凉，清补的食品，忌食或少食煎炒油炸，辛辣燥热之物，咖啡，可可，烈酒等饮料和香烟都在戒禁之列。 慢性前列腺炎的饮食调节方法 1.冬瓜海带薏米汤:每次用鲜冬瓜(连皮)250克生薏米50克海带100克，制作时，先将冬瓜洗净切成粗块，生薏米洗净，海带洗净切成细片状，将以上三物同放进砂锅内，加适量清水煮汤食用。 2.芪茅饮，生黄芪30克，白茅根30克(鲜品60克)，肉苁蓉20克，西瓜皮60克(鲜品200克)，砂糖适量，制作时，先将黄芪，白茅根切段，与肉苁蓉，西瓜皮同放进砂锅内，用中火煮汤饮用，每日饮2～3次。 3.花杜仲：取羊腰子1对，杜仲15克，盐、葱、调料适量。先将腰子切开，去皮膜切成腰花，放入调料与杜仲同炖，炖熟取腰花，作夜宵食用。本方补肾纳气。 4.茯苓粉粥：用茯苓粉、白米各30克，红枣(去核)7枚。先煮米几沸后放入红枣，至将成粥时放入茯苓粉，用筷子搅匀成粥，加糖少许，可常食用。本方健脾利湿。， 5.白玉兰猪瘦肉汤：鲜白玉兰(又称白兰花)30克(干品10克)，鲜猪瘦肉150克，制作时，先将猪瘦肉洗净切块，与白玉兰同放入砂锅内，加进适量清水，用中火煲汤，汤成后，加食盐少许调味即可。 6.灯心花苦瓜汤：每次可用灯心花6扎，鲜苦瓜200克，制作时，先将苦瓜洗净除瓤和瓜核，切成小段，与灯心花一同煎汤饮用。 7.桃仁墨鱼：取墨鱼1条，桃仁6克。先将墨鱼去骨皮洗净，与桃仁同煮，鱼熟后去汤，食鱼肉，作早餐食用。本方活血祛瘀。 更多关于前列腺炎调理可参见潮州男科健康网： www.0768nanke.com w

前列腺康复

一，运动。适度的有氧运动好处很多，可以提高机体的免疫力，促进身体的血液循环，对缓解前列腺炎的症状是很有好处的。有运动习惯的戒友，慢前恢复比熬夜久坐的戒友快很多。当然，过度运动是不可取的，过度运动会导致身体免疫力的降低，所以自己要把握好【锻炼的火候】，其实和做菜烧饭一个道理，火候过了，就是烧焦了或者烧得太老了，不好吃。锻炼过度，就会走向反面。

二，良好的作息习惯。平时不要太劳累，注意养好自己的精气神，尽量在23点前就睡觉，我推荐的是10点左右睡觉。

三，良好的饮食习惯。不要吸烟喝酒和吃辛辣刺激的食品。有应酬的戒友尽量少抽烟喝酒，对前列腺炎恢复不利。另外，就是多吃蔬菜水果，保持饮食的清淡。

四，切忌久坐，有研究表明，出租车司机因为职业原因经常久坐，属于前列腺炎的高发人群。久坐危害也很多，所以尽量每40分钟起来活动一下。

五，尽量不要着凉感冒。着凉后是容易出现前列腺炎的反复的，身体受凉了，很多戒友就出现尿频了。

六，不要憋尿。憋尿很有可能会导致前列腺炎的加重。有患者因为坐车几小时憋着，然后前列腺炎就突然加重很多。

七，情绪管理。保持良好的心态极为重要。中医讲，七情致病。不良情绪也是可能加重慢前症状的。

八，适量饮水。适量的饮水是可以缓解慢前症状的，相信很多戒友都有体会。

九，养生功法。养生功法对慢前的恢复是有积极意义的，可以选择适合自己的功法经常练习。固肾功，站桩等都很好。

十，远离定期排精论。这个论调迷惑了很多人，也毒害了很多人，甚至很多医生也主张这个论调，搞得很多人立场不坚定，在前列腺界，这个论调受到很多患者的认可，但我绝对反对这个论调。定期排精怎么排，是撸管还是ML，患者身体本已亏损，还要继续排精，那不是雪上加霜吗？还美其名曰排毒，其实就是在为放纵找借口，你哪来那么多毒，如果前列腺有那么多毒，那和尚还活不活了？据我的研究，之所以有那么多人觉得憋着不好，排掉舒服，是因为修心不到位，如果修心到位，就没有憋的问题，憋着的确不好，是容易导致炎症，光YY就会导致前列腺出现症状反复。所以，我们戒色一定要注意修心，否则是容易因为YY出问题的。YY是暗漏，心动则精自走，一定要杜绝YY的攻击。当然细菌性前列腺炎，应该积极治疗，而不是通过排精来缓解，排精带来的暂时缓解只会让你陷入恶性循环，这有点像吸毒，吸毒可以暂时缓解难受感，但这只会让你继续上瘾，最终无法自拔。将来会引发更严重的前列腺疾患。所以，大家对待排精问题，一定要认识清楚，否则容易产生戒色立场的动摇。我们戒色，一定要够坚定，够决绝，够彻底！没有YY的禁欲，对身体是无害的。这点一定要认识清楚。

前列腺炎的症状有尿频、尿急、尿道灼热感，很多患者在排尿、排便后会有滴白现象，并且前列腺炎会导致患者精神压力增大，很多前列腺炎患者伴有焦躁、抑郁的心理问题，所以前列腺炎要及时治疗，在日常生活中注意调理。要注意日常的饮食健康，保持膳食平衡，营养均衡。适当进行体育锻炼，增强自身的免疫力。关注自身心理健康，正确认识前列腺炎，保持良好的心态，减轻心理压力。

1.前列腺炎患者要注意日常的饮食健康，保持膳食平衡，营养均衡。

前列腺炎患者的饮食要健康，少吃辛辣刺激食物，少喝酒，饮食多以清淡为主。远离咖啡、辛辣食物与酒精。为了健康最好避免过多食用刺激性食物。多喝水、勤排尿、保持大便通畅，对前列腺炎患者有益处。

2.前列腺炎患者平时要多进行体育锻炼，增强自身的免疫力。

不可久坐，上班时要多起来活动活动。不熬夜，多休息，规律的性交，坚持适当的体育锻炼，改善血液循环，增强抵抗力。但是要避免长时间骑车，避免剧烈运动。慢跑等下体锻炼对前列腺炎患者有好处。

3.前列腺炎患者要保持良好的心态，减轻心理压力。

前列腺炎患者要多放松，减少生活压力可，要正确认识前列腺炎，保持良好的心态，减轻心理压力，避免夸大症状，心理压力过大容易产生头晕、记忆力下降、焦虑、多疑、失眠等症状，对前列腺的恢复有所阻碍。

总之，前列腺炎患者要正确对待疾病，不要有过大的心理压力，日常生活中注意饮食健康，营养均衡，并且适当进行体育锻炼，增强免疫力，有利于疾病恢复。