半夜遗精是怎么回事

这叫梦遗。这是青少年进入性成熟期的一个明显表征，属于正常现象，不过为了身上干净清洁，还是避免少遗精。可以注意以下几点避免：
1：睡觉时，不盖太厚重的被子；
2：不要穿太紧身的内裤睡觉；
3：尽量不要脸朝下卧睡；
4：睡前用温开水洗脚；
5：多运动，别乱想；
6：不要看色情片。

　　是遗精吧，你正值青春期，这些反应都是很正常的。
　　影响遗精的因素有哪些?
　　1、 生活因素
　　在平时日常生活中，任何能引起性器官充血，并诱发阴茎勃起的刺激，都可以造成遗精的出现。如：睡前看了色情电视或书报、睡前热水浴太久或热水洗足浸泡时间太长、睡前饮酒或吃有刺激性的食物、睡前有剧烈的运动等。

　　2、 体质因素
　　当男性身体虚弱、患慢性消耗性疾病、劳累过度、营养不良等，会使身体各方面生理功能出现失调，管辖射精的神经系统也会出现力不从心的现象，容易造成遗精频繁出现。

　　3、 神经系统因素
　　男性出现过分紧张、焦虑、恐惧、兴奋、激动等不良情绪时，均可引起身体发生一系列的生理变化，从而造成控制射精活动的神经系统发生紊乱，导致出现遗精。

　　4、 泌尿生殖系统疾病
　　男性出现泌尿生殖系统的炎性病变，如精囊炎、前列腺炎等等，容易造成遗精频繁出现。这是由于炎症刺激，可使控制射精活动的神经系统的敏感性增强，使阴茎勃起的机会增加，勃起的程度更明显，进而发生遗精。

　　遗精对青少年的影响
　　青少年处于生长发育阶段，正是性冲动最旺盛时期，也是男性最容易频繁遗精的时期，而此时的他们又往往缺乏足够的性知识和引导。

　　遗精常使他们迷惑、畏惧，若再听信那些以讹传讹的恐吓传言，如遗精是一种病，是因为肾亏或肾虚等引起，将来可能没有生育能力，更加重了他们的心理负担。青少年自己既害怕，又不敢向家长讲或找医生咨询，长时间的精神紧张和焦虑，常常导致严重的心理障碍。

　　如何正确对待遗精?
　　首先，健康男性应正确认识和对待遗精，不要为此而背上思想包袱，过重的思想负担反而会导致遗精过频出现。

　　其次，建立正常规律的生活习惯，平时多了解一些科学的性知识，以消除心中的恐惧；多参加一些有益身心健康的文体活动，以转移对遗精问题的注意力。

　　对于有确实的神经衰弱、泌尿系统疾病、体质薄弱的患者，应在医生指导下进行治疗。