男性在生活中要多进行运动锻炼,增强持久力,在发生性行为前也要多进行前戏,同时避免个人不良情绪,平时也要食补,可以吃韭菜,狗肉,羊肉等食物。如果性生活时间少于两分钟,就说明射精过快,要考虑疾病原因,比如泌尿感染,前列腺炎等,要先进行相关检查。
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