戒手淫要多久

一般戒除手淫之后大约1-2个月的时间可以恢复。如果在日常生活中偶尔手淫一次，一般对身体的危害不大，但是如果频繁的手淫，就有可能对身体构成一定的危害。频繁手淫有可能会导致患者出现以下情况，比如肾虚、过度劳累、精神萎糜、附睾炎、睾丸炎、精囊炎、阳痿、早泄等情况，还有可能对手淫产生依赖性，所以在日常生活中建议要戒除频繁手淫。这个过程需要有比较强大的毅力和自信心，另外，可以给自己制定监督和惩罚，帮助戒除手淫。

戒掉手淫一般最少需要3个月的时间恢复到正常的状态，因为精子的生成大概需要3个月的时间。如果患者想要尽快恢复的话，建议同时服用复方玄驹胶囊。平时饮食方面多吃一些牛肉，鱼肉等优质蛋白的食物。建议患者平时多参加一些体育活动，增强体质。患者平时要多参加集体活动，专业注意力，多做一些自己感兴趣的事情，帮助戒掉手淫。

彻底戒除三个月会看到效果,一年左右恢复的差不多。第一；彻底的戒除,一次都不能有?第二；配合早睡,适当的锻练,饮食宜清淡?第三；多做善事,孝敬父母,培养自己的浩然之气,正气足了,邪念自然就少了?第四；要有强烈的信心,相由心生,境随心转,信心足了,身体恢复起来就快。?第五；意淫要彻底的戒除,做到眼不视邪色,耳不听淫声,心不动邪念,心中没有邪念,自然就没有欲望?都会好起来的,望珍重,祝愿你幸福平安