手淫多久能戒掉

你好！
戒除掉手淫阶段没有了欲望，说明你是真男人。不存在什么休眠期，只要三个月以后，就可以完全正常，不要以为正常以后就可以看恢复手淫的活动了，错误的的。好不容易戒掉的就不能再捡起来了。
如有疑问，请追问。

可以从四个方面：
心理、生理、
时间、
环境上下手。
心理上：
撸管必始于意淫。
那么，
在每次刚开始意淫的时候，
就告诉自己，
这样下去自己是要完蛋的，
身体是要废掉的。
因为这个时候淫念刚开始，
还比较弱小，
容易止住。
生理上：首先饮食要注意，
不要吃过多的肉、
鱼类，
这些容易引起淫念，
戒淫前期最好以清淡的素材为主，
特别是你想破的那几天。还有记住不要吃葱、蒜、
韭菜、洋葱。
这些特别容易引起性欲。
时间上：
不知道你撸管一般发生在什么时候，
如果一般都是晚上上床后，
那就给自己找点事干，
如看本书，
这样就不会老想着手淫了。
如果是早晨在被窝里，
那就立即起床，
不要赖床。
环境上：
网络是撸管的温床。
所以你一个人在家的时候不可以上网，
一定要把网线拔掉。
每天最多只能上半个小时，
给自己规定一个时间，
如晚上家里有人的时候，
给自己规定一个时间段，
只能这时候上网。