戒除手淫大约需要三个月到半年左右,但是也需要根据个人的情况,手淫次数比较频繁,症状严重的情况下,需要的时间也会相对的长一些。
戒除手淫期间也需要注意锻炼一下身体,这样能够提高自身的免疫能力,还有注意放松心情,不要有太大的压力,这样能够更好的帮助恢复。
3年左右彻底恢复,一年基本恢复。
手淫伤身败德,并会导致诸多症状,通向地狱。不要为了几秒的快感把人体最宝贵的精华白白射到屎尿上,一次次亵渎自己的灵魂和尊严。手淫会腐化你的心灵,腐化你的潜意识,把你变成一具受欲望操纵的机器,痛苦不堪。
尝试戒色,从而摆脱这种因欲望而左右的禽兽生活,你需要回归你的本质,你需要孩子般纯净的力量!戒色给你的生命翻起新的篇章,被色情蒙蔽的生命会逐渐点缀上色彩;每戒一步,你的灵魂就愈发纯净,恍惚间你已找回了纯净的力量,那种刚强的力量,那种被手淫夺去的力量。相信自己,坚持戒色下去,在戒色的当下,已是盛美,珍视,并尽享这份稍纵即逝的愉悦。金鳞岂是池中物,一戒邪淫变化龙!戒色会给你带来一种厚势,让你重新找回身边的点滴与珍贵。再闻花香,感其芬芳!
您好,手淫不但损伤身体的动力,而且损伤情志,令人精神萎靡意志薄弱,犹豫不决,优柔寡断,暴躁乖戾,多疑恐惧,遇事或燥进或退缩缺少耐心和恒心,及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。
手淫是一种严重损伤身体精神的行为。手淫消费的“精”,是与骨髓脑髓相通的“肾”所收藏的人体奉生之本,造血之源,过度耗精导致骨髓空洞脑髓不满,生命提前衰老,夭折,身体极度虚弱倒是次要表现。
手淫还会影响智力。长期手淫对记忆力与思维力产生明显破坏,学习能力的力不从心与学习成绩迅速下降是明显表现,这都是精虚不能化气,气虚不能化神的结果。
想要恢复脑力,视你以前的撸龄和频率而定,一般需要半年以上才能恢复,但在戒色期间结合养生功会恢复的很快。推荐子午门内养功站桩
两小臂抬于腰间,与上臂成90度,两小臂平行,左腿向左横跨一步与肩同宽,沉肩坠肘,含胸拔背,头正身直,百会、会阴成一直线,下颌微收舌顶上腭,嘴唇微闭,全身放松,意守丹田,逆腹式呼吸,逐步达到呼吸细长、均匀,站桩时间,根据年龄与身体状况而定,由短到长,争取每次达到30分钟以上。
首先劳宫穴开始发热,发麻跳动至丹田发热,即有气感,只要练功者身体素质很好,练功时间长,就能在短期内打通全身大小经脉。
还有梳头功[url=/p/3018491629]
倒立[url=/link?url=Z3TqKxS3IglQMbCXiiUBmzE6AyP9BKEvtjROJNxHgfmX4dBFyk404EwuxKbC4epb8jgdL-raKxw8_jv9eaPzWK]
手淫会出现一些身体不适,如果彻底戒除掉以后,需要一年左右可以恢复如初的。需要同时注意身体锻炼,会更加明显的恢复。
能不能彻底恢复正常这就不好说了,但是戒掉手淫最起码对阴茎硬度和勃起时间有一定帮助。
一般来讲,戒除一个月左右,就能感到有清新的感觉,但还是有堕落和回旋的反复感。
两个月有了正气,比较自信,有了些阳光,但还会有邪淫的气息,懊恼和晦气。
半年左右,如果手淫情况轻的话,人就比较焕然一新,有活力和正气阳光。
1年左右就能基本痊愈,身体状况好,人也比较自信阳光,人际关系也能提升,自信,做什么都会有活力。
2年左右,对于邪淫比较重的人,就能够全都好起来,脱胎换骨,恢复正常和健康。
一般来说,手淫时间比较轻的人,2,3个月就能好。如果相当重的话,就要慢慢调养,1年就能够好,两年健康恢复正常,需要有信心和毅力,并且对于手淫的反复,有心理准备。
当然啦,这一切的先决条件,就是要戒除手淫和邪淫的。好起来之后也不要纵欲啊,很快会堕落的。
具体的权威的,您可以看看彭鑫博士话养生这部书,里面有详细的介绍和方案,还有很多食疗进补的方法。
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