多久不手淫身体可以恢复

您好，手淫不但损伤身体的动力，而且损伤情志，令人精神萎靡意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧，遇事或燥进或退缩缺少耐心和恒心，及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。
手淫是一种严重损伤身体精神的行为。手淫消费的“精”，是与骨髓脑髓相通的“肾”所收藏的人体奉生之本，造血之源，过度耗精导致骨髓空洞脑髓不满，生命提前衰老，夭折，身体极度虚弱倒是次要表现。
手淫还会影响智力。长期手淫对记忆力与思维力产生明显破坏，学习能力的力不从心与学习成绩迅速下降是明显表现，这都是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。
想要恢复脑力，视你以前的撸龄和频率而定，一般需要半年以上才能恢复，但在戒色期间结合养生功会恢复的很快。推荐子午门内养功站桩
两小臂抬于腰间，与上臂成90度，两小臂平行，左腿向左横跨一步与肩同宽，沉肩坠肘，含胸拔背，头正身直，百会、会阴成一直线，下颌微收舌顶上腭，嘴唇微闭，全身放松，意守丹田，逆腹式呼吸，逐步达到呼吸细长、均匀，站桩时间，根据年龄与身体状况而定，由短到长，争取每次达到30分钟以上。

首先劳宫穴开始发热，发麻跳动至丹田发热，即有气感，只要练功者身体素质很好，练功时间长，就能在短期内打通全身大小经脉。
还有梳头功[url=/p/3018491629]
倒立[url=/link?url=Z3TqKxS3IglQMbCXiiUBmzE6AyP9BKEvtjROJNxHgfmX4dBFyk404EwuxKbC4epb8jgdL-raKxw8_jv9eaPzWK]

3年左右彻底恢复，一年基本恢复。
手淫伤身败德，并会导致诸多症状，通向地狱。不要为了几秒的快感把人体最宝贵的精华白白射到屎尿上，一次次亵渎自己的灵魂和尊严。手淫会腐化你的心灵，腐化你的潜意识，把你变成一具受欲望操纵的机器，痛苦不堪。
尝试戒色，从而摆脱这种因欲望而左右的禽兽生活，你需要回归你的本质，你需要孩子般纯净的力量！戒色给你的生命翻起新的篇章，被色情蒙蔽的生命会逐渐点缀上色彩；每戒一步，你的灵魂就愈发纯净，恍惚间你已找回了纯净的力量，那种刚强的力量，那种被手淫夺去的力量。相信自己，坚持戒色下去，在戒色的当下，已是盛美，珍视，并尽享这份稍纵即逝的愉悦。金鳞岂是池中物，一戒邪淫变化龙！戒色会给你带来一种厚势，让你重新找回身边的点滴与珍贵。再闻花香，感其芬芳！

最好三个月左右，在此期间还需要借助其他方式来提升自己的身体机能：
一、远离垃圾食品：路边的烧烤或者碳酸饮料，都是不健康的，会给自己的身体造成非常严重的伤害，还会让自己的身体缺乏一定的营养，导致功能缺失。一定要及时补充营养。可以服用博启健，每天两次，坚持服用，就能从根本上消除这类情况，让自己补充更多的能量。
二、注意休息：熬夜会给自己的身体带来非常大的伤害，所以我们一定要多注意自己的休息，通过睡眠时间来帮助自己调理，可以达到非常好的效果。
三、注意饮食：我们身体需要各种各样的营养，所以蔬菜水果以及都需要去吃，每一餐要保证营养的均衡，这样对于自己的身体是有很大的帮助的。