望月砂
2025-08-25 17:40:21
射精后休息半个小时左右就可以运动。射精后身体总是比较劳累，可以等体力恢复了再运动，避免疲乏。
平时要多锻炼身体，这样能增强体质，也能有效提高性生活，避免体力不支。性生活也不能太频繁，以防有肾虚等情况，会引起腰酸背痛等情况。平时注意下体卫生，避免细菌滋生。
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