两性健康生活应注意哪些问题呢

婚姻是爱情的共同结晶，宝宝是维系婚姻和爱情的桥梁。你我之间的亲密接触，在新婚之夜总是不可或缺的。出于安全考虑，在激情之前，你需要对你的私处进行一些合理的护理，尤其是对女性。不要为了满足心理需求而操之过急，忽视身体健康。


新婚女生初夜注意事项：


1.防止受损处女膜发炎。


处女膜破裂后，有些轻微疼痛和少量出血，要用消毒纱布或脱脂棉擦拭。最好每2-3天进行一次性生活，防止伤口发炎。如果处女膜破裂大量出血，疼痛难忍，就要去看医生了。


提醒：有时由于女方处女膜较厚或处女膜孔过小，或男方性交粗糙，处女膜撕裂后可能出现更多出血。最严重的情况下，不仅处女膜出现大裂口，小阴唇壁也被撕裂，导致大出血。


2.正确对待早泄。


在第一次性交过程中，男方可能因性知识缺乏或兴奋过度而早泄，导致性交失败。你应该原谅这种情况。不是早泄。婚后随着性知识的增加和性经验的积累，双方配合默契，很快就会恢复正常。


3.注意外生殖器卫生。


新婚之夜，你和你丈夫应该用温水和中性肥皂清洗生殖器。由于买东西和招待亲朋好友，新婚夫妇忙碌劳累，男性的鳞屑和女性的阴道分泌物增多。如果不清洗，非常不卫生，会影响男女双方的性欲和健康。


4.做好避孕措施。


如果男女双方都不想马上要孩子，不吃避孕药，夫妻双方都有顾虑，女方更害怕怀孕，思想不能高度集中，性生活会受到影响。如果女方及时服用避孕药，或者男方戴上避孕套，双方都没有后顾之忧，精神集中，性生活也比较满意。


5.密切合作，互相体谅。


性生活刚开始，双方都会感到害羞，尤其是女方，心理状态复杂，精神有点紧张。你要让你老公动作轻柔，一次失败可以尝试几次。女方也要主动配合，克服紧张和恐惧，主动放松，迅速引起性兴奋，阴道分泌物多，润滑好，可以减少性交时的疼痛和处女膜碰伤带来的疼痛。


女性如何保护自己的隐私区域；


保持腹部温暖。


从阴阳的角度来看，男为阳，女为阴。女人虽然是阴，但子宫要保持阳，也就是要保暖才能健康。而男性虽然是男性，但是睾丸必须保持在阴的状态，也就是必须凉了才是健康的。所以，女性的生殖系统是最怕冷的。


下半身感冒直接导致女性宫寒。除了手脚冰凉、痛经之外，还会造成性欲不强、欲望不足。宫寒血瘀，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，导致盆腔炎、子宫内膜异位症。因此，通过保持下体温暖，女性可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫怀子”。只要子宫和盆腔有血液循环，炎症自然可以消除，可以怀上宝宝。所以，一个健康而“孕”的肚子是温暖而柔软的。


保持私处干燥通风。


女性的生殖器常年湿润，如果能充分通气，也能降低患妇科病的可能性。私处湿气太多容易导致霉菌性阴道炎。尽量少用不透气的卫生巾。


不要久坐。下半身缺乏运动会导致盆腔充血，对心脏和血管都不好，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，增强腰腹肌力量，对强身健体、预防盆腔炎等妇科疾病有重要作用，还能提高性生活质量。在瑜伽中，有许多专门针对腹部循环的练习

适当控制性频率。不管次数多少，只要双方身心愉快，精力充沛，即说明性生活频率是合适的。当然，如何把握性生活的频率，可因人而异。有一个总的原则不能忘，即年富力强的，性生活次数可多一些，而年老体弱，性生活次数可少一些。有严重疾病的，应禁止性生活。
步骤阅读.2妇女怀孕期间的性生活。怀孕期间，应采取不压迫腹部的体位动作，如丈夫手臂伸直的正常体位、不压迫腹部的交叉体位或扩张体位，动作要缓和，避免剧烈刺激。丈夫应关心休谅妻子，为了母子的健康，孕早期尽量减少性生活。
步骤阅读.3别乱放乱扔避孕套。避孕套要放在隐蔽的地方，使用后不要乱扔避孕套，不仅会传染疾病，恶心程度不亚于闻到地沟油。天气热的时候丢弃的避孕套还会散发塑胶味。我们可以用纸巾包住，丢到垃圾桶里，避免被人看到。。
步骤阅读.4避免酒后入房。假如酒后入房或以酒助性，那更是错上加错。人们常说不要“醉以入房”。酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降70-80%，可导致一些男性疾病的发生。
步骤阅读.5注意防寒保暖。天气比较凉的时候，进行房事会消耗大量体力，而且会出一身汗，因此，在天冷的时候一定要注重保暖防寒，避免感冒。
步骤阅读.6女子例假严禁过性生活。女孩子来例假的时候是身体比较虚弱的时候，这时后谨防尿道口的细菌感染入侵体内。而且女子来例假性欲也降低。因此，男方应该尊重女方，切勿进行房事。
注意事项
如果一方性欲比较冷淡，可以借助一些情趣用品提高性欲。

和谐规律的性生活对女性身体 健康 好处颇多，可以促进身心 健康 发展，还对夫妻之间感情的增进，家庭和谐等有帮助。然而，生活中有部分女性性生活没有节制，几乎每天都进行性生活，有时一天还多次进行。

频繁的性生活存在诸多隐患，可能容易影响身体 健康 ，甚至带来某些疾病。那么，女性做“那事”太过频繁，可能会患上什么疾病？进行性生活，需要注意哪些问题？

女性如果频繁进行性生活，患上阴道炎的概率会大大增加。因为引起生殖道炎症的一大原因，就是性交频繁以及性生活不洁。在“啪啪啪”过程中，男性本身生殖器官携带的细菌和污垢较多，加上多次性交，没有注意卫生的情况下，细菌入侵到女性的阴道中，就容易引起炎症。并且，频繁的性生活容易导致女性阴道黏膜受到伤害，从而被某些细菌病毒乘虚而入，患上阴道炎的概率就会增加。

1、需要注意节制。 很多人年轻的夫妻性欲旺盛，几乎每天都要进行性生活。但是，频繁且没有节制的性生活容易增加女性妇科疾病的患病几率，还容易导致男性肾虚或者身体吃不消。因为男性射出的精液中含有许多蛋白质和锌元素，如果频繁射精，可能会导致营养物质流失，从而导致身体虚弱，免疫能力下降等。

2、需要注意卫生。 一般在“啪啪啪”之前最好洗澡，可以帮助清除私密部位的细菌，避免在过程中将某些细菌病毒带进女性阴道。除此之外，男性如果有包皮过长的情况，需要及时清理包皮垢，以免对女性的阴道造成不良刺激。

3、需要注意安全。 因为很多的性病都是通过性接触引起的，如果本身患有某些传染性疾病，通过“啪啪啪”容易传染的情况下，需要避免“啪啪啪”。或者做好安全措施，禁止进行高危性行为。一般来说，容易通过性交传染的疾病有梅毒、艾滋病、尖锐湿疣、淋病等。

4、需要注意做好避孕措施。 对于没有打算怀孕的女性来说，需要注意做好避孕措施，使用安全套，以免以外怀孕之后需要流产。多次流产容易损伤女性的子宫，还可能导致女性不孕，一定要避免。

性健康问题是不少人都非常关心的，但是对于性健康具体是什么可能就不是十分清楚。现实中，女性遇到的性健康问题通常都比男性要多，而且治疗起来难度也相对较大，所以这方面需引起重视。那么未婚女性的性健康是什么？性健康方面要注意什么？
1、性健康问题
调查：未婚女性的“性健康”
这纯粹是废话。凡是活得明白的男男女女都知道，所谓“性健康”实际上只有一个判断标准：能不能保障我的性是美好幸福的。这个标准，绝对是因人而异的，绝对是因地制宜的，绝对是因时而变的。如果非要制定出一个“放之四海、放之随时而皆准”的框框，那就用不着现在这些所谓的性学家了，去读《圣经》或者《论语》吧。
再说了，我是不是“性健康”，光盯着我看有屁用?还必须去看看我的性伴侣是什么样才行啊。极端地说：如果我妻子绝对“性冷淡”，那么我阳萎就是健康。反过来，如果我丈夫禁欲，那么我有性要求就是有病。如果脱离“关系”去讲什么“性健康”，把它定义为“一个人的”或者“自己的”，就完全是文字游戏或者另有所图。
还有，性只是生活中的一个部分，绝不是全部。为了生活中更有价值的方面，我们每个人实际上经常不得不付出某些代价，不得不选择究竟应该牺牲什么。性也难逃此“厄运”。极端地说，难道我们可以为了追求那个别人强加给我们的“性健康”，而去损害甚至丧失自己所最珍惜的东西吗?因此，如果不把性健康放在整个生活的大局中来考察，就只能是胡扯。
那么，为什么这些所谓的国际性学家们还要违背常识地去这么干呢?往浅里说，是因为他们根本不明白性学究竟是这么发展到今天的，也不懂生物学之外的任何学问。往深里说，那是因为他们实际上是企图财大气粗地把自己的价值观强加给天下人。
幸亏我们中国人苦惯了，因而也就活得比较明白了;因为我们的调查结果，可以证明笔者前面所作出的所有分析。
性健康是因人而异的
从年龄角度来看，男性是年龄越大得分越低。20-24岁的男人是57.9分，而55-59岁的却只有41.7分，相差17分之多。可是在女性中却是另外一个样子：得分最高的是40-44岁的女人，年龄再大或者再小，得分都会低下去，而且也可以相差17分之多。
这种情况至少提醒我们三点：
首先，从宣传教育的角度来看，男性的“性健康”必须按照年龄来划分，绝不能用年轻人的标准来套老年人，绝不能把老年男性的“衰”当作不健康。否则就等于鼓励老头们去逞能，何益之有?
其次，从学术上来说，男性必然越老越不健康。如果非要按照年轻人的样子，人为地定出一个“性健康”的框框来，就等于发现了一个“废话式的真理”。——人要是越老越健康，还会死吗?
第三，我们其实仍然不能按照年龄来划分“性健康”，因为女性与男性完全不同。如果拿中年女性的“阴盛”现象作为标准，就等于说女性越年轻反而越不健康。如果反过来把年轻人的表现作为“性健康”，那么中年女性就只能是“越轨”甚至是“变态”了。
以上说的还仅仅是年龄和性别这两个方面的情况。其实类似的情况多得很。例如，在男性中，按照大中小城市与农村来划分，得分最高的是县城里的居民。可是在女性中，按照文化程度来划分，得分最高的却是从来没有上过学的人。因此，我们无论把哪一种人的情况定为“性健康”，都会面临尴尬：其他人的“不健康”确实是荒谬得违反常识。
性健康是处于“关系”之中的
我们的调查表明：无论丈夫还是妻子，得分高低都要依赖于对方的表现如何。
我们中国是“专偶制”，而且还在强化之。因此无论男女，凡是有过婚外性行为的人，得分都低于没有过的人。在男性中，前者比后者低8.5分;而在女性中则低18分之多。如果女性曾经为了获得钱财或者利益而与别的男人有过性生活，那么她的得分就会比没有这样事情的女性低25分，差不多低一半。
甚至双方的魅力是不是般配，也会影响各自得分的高低。在男性中，无论是自己的魅力更大，还是妻子的魅力更大，反正差距越大，男人的得分就越高。双方差不多的，得分反而最低。在女性中却恰恰相反：双方越是差不多，妻子的得分就越高;双方差距越大，妻子的得分就越低。面对这样的事实，如果我们到现在还是只给一个人(无论男女)“咨询”、“辅导”，尤其是如果还是仅仅给一个人“看病”的话，那还谈得到科学吗?
性健康是生活的一部分
如果妻子的社会交往活动(包括邻居一起打牌)次数超过丈夫，那么超过得越多，丈夫的得分就越低，最多可以相差将近22分。但是妻子却不同，只有她与丈夫的社交次数差不多，她的得分才最高。
丈夫只有在夫妻双方做家务的时间差不多的情况下，得分才最高;无论自己多做还是少做，得分都会下降。妻子则不管谁做得多，得分都一样。
在日常生活中，无论妻子还是丈夫，对方越体贴，自己的得分就越高。在丈夫中最多可以相差19分;在妻子中则可以相差11分。
无论男女，如果爱对方超过对方爱自己，那么自己的得分反而低。只有双方的爱差不多，才有最高得分。同样，无论谁更吃谁的醋，得分都会降低，唯有双方都不吃醋才有最高分。
如果夫妻曾经打过架，尤其如果是双方对打，那么丈夫的得分会降低14分，妻子则会降低11分。如果在最近一年之内打过架，尤其是互相打，那么丈夫会降低24分，妻子会降低11分。
这就是说，无论男女，“性健康”都不是所谓“生理现象”，都受到共同生活的其他方面的巨大影响。反过来说，“功夫在性外”才是“性保健”的真谛。
在您读了此文后，还会去吃什么“补”的玩意儿吗?
2、和谐同房的技巧
（1）
注意沟通
沟通让你更加懂得对方期待的同房方式，有利于在接下来的性生活中更加有针对性，有助于和谐同房。多数男士在床上会表现的想苦行修士一样，虽然极力尝试用真诚来取悦妻子，但是这不代表自己就真的那么爽。
所以，适当的说出你的意愿，比如，想让妻子对你的某个部位多照顾一下，只要合理，相信都可以沟通的。女士也是一样的。
（2）敏感部位
前戏对于女性来说，重要性是任何性技巧都不可比拟的，因为前戏很可能影响到接下来的性生活质量。前戏的质量关乎到接下来女性在性生活中的性体验，男性可在前戏的前五分钟对女性敏感部位周边的肌肤进行刺激，比如说大腿根部。
（3）同房时间
可能你会抱怨工作的繁忙让你回家后加班加点的工作，没有时间和另一半同房，不妨安排一些你们的同房事件吧。结婚之后，有了孩子，更多的时间被工作、孩子、公共娱乐场所所占用。
很显然，夫妻在一起的时间就少了，这并不是说同房就该有所减少，非也，即便是这样，夫妻也应该充分恰当的善用时间，不放过任何非上床时间的同房。
（4）蒙眼行房
蒙眼行房绝对让你瞬间身体性激素分泌达到最高点，这一点是不少网友尝试过之后都纷纷反映的。不少情侣表示，蒙眼同房比闭上眼睛同房更具有刺激感，闭眼同房时，主动权在对方那里，你需要借由触碰或听觉来辨别方位。
当眼睛被蒙住后所带来的神秘体验令人跃跃欲试，热血沸腾！因为视而不见，其它的感官知觉都因此而变得敏锐，平凡事务也会创造出前所未有的惊喜，形成最佳的同房刺激。可以彼此交换蒙眼，体会完全掌控对方身体，以及被掌控的快感。