13岁就遗精怎么办

！遗精一种心理特征，是指不因性交而精液自行泄出，有心理性与病理性的分歧。男性遗精频频会惹起男性性功用妨碍，因此男性要做好日常的保健护理工作，避免频繁的遗精。
1、勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别，1-2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼
2、既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。
3、消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。
4、慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。
5、及时治疗。遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

你好：
你的情况是不正常的。建议你正确认识与对待频繁遗精的问题，建立正常与有规律的生活习惯，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力。注意性器官卫生， 经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。调整睡眠习惯，睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。如果还不见效建议你到正规医院就诊，祝健康。D5