性欲很旺盛但就是坚持不到两分钟咋办

从医学角度来看，有些人在性生活上，冷淡得有如柳下惠，任凭另一半怎么勾引都能坐怀不乱，而有的人则恨不得自己是西门大官人，每一次都如狼似虎。

后一类人便是典型的性欲旺盛者。 过度活跃的性需求以及性行为并不是好事，可能是内分泌失调引起的一种病，也就是医学上所讲的性欲亢进。

性欲亢进是一种疾病， 临床表现为频繁的性兴奋、过多的性冲动和性幻想，严重者与女性接触甚至看到异性就会产生性欲。

患有性欲亢进症的人会很容易出现性冲动，与伴侣的性生活频率、次数往往会超出常人所能接受的水平。

造成性欲亢进的主要原因 一是内分泌失调，二是心理发育不健全。

人体内分泌系统中，下丘脑垂体的性腺轴分泌的激素能够促进性激素作用于生殖器官，保证人们性行为和性功能的正常运行，当性腺轴分泌激素过多，会刺激生殖器官产生更多性激素，造成性欲亢进。

同样的， 生殖器官分泌过多性激素也会刺激性腺轴，造成性欲亢进。

除了性激素的影响，内分泌系统中的另一种激素——甲状腺激素如果分泌过多，也会造成性欲亢进。

根据临床医学研究， 甲状腺功能亢进症患者中，有10%到20%的病人会有性欲亢奋。

在此期间如果缺少正确的性教育，又接触到黄色书刊、影像等，极易产生持久兴奋，对其性心理发育造成不好的影响。

如果发现自己经常出现性冲动、性兴奋，可以用以下几种方法让自己冷静下来。

练习瑜伽： 瑜伽是一项有益于人们身体、心理 健康 的健身运动，通过练习瑜伽让你的身心安静下来，促进身体新陈代谢，能够平复心情，抑制性冲动。

改变饮食结构： 膳食改变也可以帮助控制性冲动和性兴奋，大豆有助于减少睾酮水平，降低性激素的分泌；低脂饮食也能让体内性激素水平保持稳定；牛、鸡、猪等肉类产品会增加性激素的分泌，要少吃。

健身： 在健身房挥洒汗水，除了能够锻炼身体，也能消耗体内多余的能量和脂肪，让身体内的性激素保持稳定。

参考资料：《How to Control Your Sex Drive》，from Onlymyhealth

我相信朋友之间应该会遇到性欲很强的人，导致原本应该是甜蜜幸福的性生活，却因为对方的不知足而变成了折磨。性活跃的一方会有粗鲁的行为，给对方造成困扰。那么，性欲呢？怎么才能解决这个问题？通过下面的介绍让我们对此有所了解吧！


医生说，在面对如何拥有强烈性欲的问题时，其实要先考虑性伴侣是不是疾病引起的，再去处理，效果会更好。一般如果性欲一直很强，可以排除是因为疾病，所以需要多方面改善，比如性欲强的人可以看一些健康的书刊，从而抑制性的想法。也可以尽量把生活环境中与性有关的东西屏蔽掉。或者限制性生活次数，让双方在这方面达成一致。


检查后发现是一种病引起的，需要治疗。一般强烈的性欲可以称为性欲亢进，但病因还不够清楚。比如女性内分泌失调，激素刺激等。都有可能成为诱因。通常可以鼓励患者进行心理治疗和性教育，或者将精力投入到其他方面。类似地西泮的药物也可以在药师的指导下适当服用。


通过上面的介绍，相信大家都知道如何对待性欲了。其实这种情况的发生并不是偶然的，所以人们需要在平时学会控制自己的性欲，这样才能合理的对待自己的性生活。同时，如果有疾病，建议去正规医院治疗。

欲望是人很正常的欲望，但是有的人会出现欲望亢奋的情况，欲望亢奋并不一定就是性能力好，它会导致男人纵欲过度，从而带来很多不利于健康的危害，所以，欲望亢奋的男性需要注意。那么，男人欲望亢奋怎么办？男人欲望太强怎么缓解？
1、欲望亢奋怎么办
1.制约脑海深处性念头
欲望亢进者频繁进行性生活，目的不外乎获得更多的性快乐。因此，必须先制约住性念头这个“源头”。
具体方法是：强迫自己静下心来，认认真真地阅读几本介绍健康性生理和性心理的读物，对性有一个理性的认识。主动与配偶交流，请求给予监督。每当性念头降临时，可默默叮嘱自己远离这样的念头;如果无效，可以大声、反复对自己说“不”，强行将性念头压制住。
2.制约环境中的性色彩
日常生活和周围环境中，任何具有性色彩的事物与言谈，都可能成为引发欲望的导火索，必须尽力屏蔽掉，包括影视、书刊、图画、音响等。总之，尽可能减少环境中形形色色的性刺激。主观上，要有意识回避与旁人做涉及性内容的交谈，也要有意识回避对异性的关注，努力分散自己原先集中在性问题上的注意力。
3.制约即时的性冲动
正常情况下，一旦出现性冲动，都可用意志加以遏制。但是欲望亢进者在这方面意志薄弱，有时难以控制自己，故有必要临时采取一些措施：①立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，并且及时排空尿液;②及时改变环境，如到街上去，或找亲朋好友谈心;③及时去做一项平时喜爱的活动，例如听音乐、打球、玩棋牌、上网等，转移自己对性冲动的注意力;④及时告诉配偶，让对方有意识回避性生活等。此外，在欲望旺盛的日子里，临睡前不妨用冷水浸足，这样可以减少性器官的充血程度，有助减少性冲动。
4.制约性生活次数
夫妻双方共同制定一个性生活计划，强迫性规定多少天进行一次性生活。次数要制定得合情合理、适可而止，不宜过频或过少。比如，青壮年人可每周1～2次，中老年人可每周1次左右。关键是必须有一个制约原则，绝对不能超过规定，否则配偶就必须加以拒绝。另外，绝对禁忌一日内多次性生活或连续几日性生活，更不宜有婚外性事。
2、男人什么时候欲望强
1、男人欲望最强的时候是早晨。
在早晨，男人的雄激素水平最高，这使他们充满活力并相当主动，随时有想性生活的举动。到了晚上，男人的雄性激素会有所降低，使得男人比较被动，性能力也会有所下降。大多数男人喜欢在早晨行房，而相比之下，女人更喜欢将同房留在安静的夜晚。
在人体最放松时，欲望也最为强烈。清晨，男性经过一番休息后，体力最为充沛，心理上也相对放松。看到身边可爱的爱人，男人很容易想翻个身，直接把她压在身下。但对女性来说，同房前，她们需要充足的前戏。早晨时间匆忙，睡醒后，她们首先想到的是要洗漱、收拾整理，根本没心情行房。
不仅是清晨，晚上也是男性欲望最强的时刻。调查发现，晚上10点16分左右，是男人一天中“性致”最高的时刻。据英国《每日电讯报》近日报道，一项针对5000人的调查显示，英国男人的性时刻表有迹可循，摸准了他们的“性脉搏”，会让夫妻生活更美满。
该调查显示，晚上10点半左右，超过六成的男人“性趣盎然”。有半数英国男性喜欢在晚上10点16分，开始和妻子的“亲密之旅”。周五晚上的9点，是男人们的第二大“可爱时刻”，排在第三位的是周日晚上的9点半。但也有性学专家指出，同房时刻表应该因人而异。一般情况下，晚上10点后，男性开始进入准睡眠状态，其欲望指数开始走低。
此外，有些人的生活规律属于“猫头鹰”型，其性的积极性更偏重于晚上，且夜越深越精神。而另一些人则属于“百灵鸟”型，在清晨就会像百灵鸟一样鸣噪不休，异常活跃。所以，享受同房的时间应该多样化，做不同的尝试，不用刻意选在某个固定时间。
2、男人欲望最强的季节是秋季。
男人的性渴望度与体内雄性激素成正比，雄激素会随季节变化起伏，春天雄激素水平最低，每年秋季是男人一年中雄性激素分泌最旺盛的时候。美国金赛性研究所调查表明，美国人房事最频繁的时节就在10月。秋天“播种”还有个好处，即孩子出生时正值夏季，食物丰盛，阳光充足。
但秋天是泌尿系统疾病高发季节，而前列腺炎是其中最为常见的疾病。前列腺发病主要是患者不注意个人卫生、不良生活方式引起的尿路逆行感染。秋天不少男性罹患此病，表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅，尿时或大便时可出现白色分泌物，并有腰酸、会女性私处酸胀不适，以致出现血尿、尿潴留等一系列症状。因难以彻底治愈，使不少人长期受此折磨、痛苦不堪。
秋天男子要养成良好的个人卫生习惯，讲求良好的生活方式。另外，定期热水坐浴、补充维生素、加强体育锻炼，也可增强免疫功能。秋天宜收不宜散，房事也应有所减少。一般来说，人们阳气不足，可借助春天生发之性、夏天阳热之气以温养生发阳气，而阴精不足，则可借助秋冬收藏之性以涵养阴精。