精子质量下降是因为高温作用吗

现在很多男性也患上了不孕不育，这对想要孩子的家庭来说就是致命的打击了，男性在日常生活中较女性更不好好保养身体，这也造成了不孕不育的风险因素，今天小编就来和大家讲一下有关男性不孕不育的一些事情，那么男性不育日常要注意什么？高温环境真的会杀精吗？
1、男性不育日常注意
不要穿紧身牛仔裤
男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。
不要久骑赛车
赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会女性私处的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一个小时，保护会女性私处坐垫应用海绵套。
洗澡温度不要过高
正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。
饮食注意不要缺锌少硒
微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
吸入厨房油烟
近期上海铁道大学医学院研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。
心理异常会引起男性不育
心理因素可导致女性不孕、假孕、月经失调等，心理因素同样也会引起男性不育。这是因为精神心理因素可以影响男性的生殖功能，致男性生育力低下。心理状态的异常，亦可使机体神经内分泌发生紊乱，睾丸的功能受到影响，干扰了精子的生成。
这种情况常见于在狱犯人、集训的运动员、性格内向的男性在做大手术之后，以及突然的刺激等。精神心理因素所致的不育症，主要还表现在不射精和阳痿。这常与婚前心理创伤、父母教育不当、首次恋爱挫折，婚后感情不和、关系不协调、相互间缺少了解和理解，以及由此出现的性厌恶感有关。有人则是因缺少生殖生理知识和性生活经验，怕怀孕，畏惧性生活之故。精神性阳痿多与初次同房失败，宗教戒规影响，对性生活不正确认识，婚姻不协调，不圆满，精神压抑，长期吸烟酗酒有关。因此，在追寻男性不育症的病因时，要注意询问有无精神心理创伤，避免盲目地诊断。
2、高温真的会杀精吗
“高温是精子的大敌，越喜欢泡澡的男人，不育的几率越高。”这句话其实不无道理，这指的就是一些喜欢长时间泡高温坐浴的不良习惯。
普通人的体温大多在36℃-37℃左右，而睾丸会保持在35℃左右。因为男性阴囊相当于空调的作用，遇冷收缩，遇热松弛，所以可以使睾丸始终处在低于体温的环境下。睾丸、前列腺的最高耐热温度也不过50℃，一旦外界温度过高，譬如坐浴或温泉浴，只要超过37℃，阴囊无法调节，高温就会对精子以及产生睾酮的间质细胞造成伤害。男性生殖器若长期处于高温状态下，势必会影响到生育能力，使性功能逐渐下降。
坐浴温度很关键
当男性需要温水坐浴时要注意水温和坐浴时间。因为男性睾丸、前列腺的耐热温度应该是42℃-50℃左右，且会因个人体质健康程度不同而略有差异，所以建议温水坐浴水温以35℃为宜，不可超过40℃。坐浴时间不超过15分钟。这样可以减少热水对睾丸生精功能的损害。
3、男性怎样预防不孕
1、忌不洁同房，不洁同房不但容易使自己染病，还会净病虫害传染给妻子甚至孩子，危害极大。
2、忌早恋及过早性生活，一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，甚至男性不育。
3、有病早治，预防为先。前面已介绍了许多疾病可以引发不孕如果以上疾病能初期发现，初期获得彻底的治疗，就不会发展成不孕症。如盆腔炎，在急性期如能获得彻底的治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能趁早仔细彻底治疗，不一定会形成输卵管不通，也不会因而而不孕。再如男性患腮腺炎常常会引发睾丸炎，如能及早治疗，注意休息，可杜绝睾丸炎的发生，就不会影响精子的发生，有益于妊娠。
4、减小手术，重视第一胎孕育。有一些因手术不洁，或术后疗养不谨慎均会引发感染，出现发烧，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，而致不孕。有一些不孕病人曾因诊刮、堕胎或子宫颈息肉切除等手术，而引发月经不调或宫腔粘连等，以上病证均影响生育。减小手术，重视第一胎的堕胎，对预防不孕不育是有乐观积极意义的。
5、心情开朗，减小精神紧张。夫妇双方婚后生儿育女是人生的愿，但常常盼子太心切，反而不会有身孕。特别高龄者或结婚数年未孕者心情愈加紧张，进而干涉了神经体内的内分泌功能。
6、忌天天穿牛仔裤，专家表示，男子的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利。
7、忌不讲性器官卫生，讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。

环境污染降低了男性精子的质量、不良的生活方式吞噬了他的肌肉力量、越来越大的压力腐蚀他的性能力……引起精子质量下降的原因，有很多是生活中一些人为因素造成的。那么，哪些因素在使你的精子质量下降呢?下面我们一起了解一下。
哪些因素在使你的精子质量下降：
一、高温
很多男人把桑拿当放松的必选内容。其实睾丸喜欢低温，它的温度比人体的正常体温低2度才能正常工作。经常桑拿使睾丸升高温度，它的代谢功能会出现障碍，雄性激素分泌量严重下降，精子数量也会随之减少。
二、紧身裤
男人也要秀性感，于是性感内裤、紧身牛仔裤成为男人的时尚必备。男科专家提出，紧身裤让睾丸本来就不大的“活动空间”更小，由此产生不透气、散热差的问题，让睾丸工作效率降低。
三、酒精
男人少不了喝酒，但睾丸不喜欢，摄入酒精过多会使生产精子和分泌雄性激素的功能大大减弱，导致睾丸的提前衰老，性能力也会降低。
四、尾气、噪音
随城市现代化发展，尾气和噪音对健康的影响更突出。汽车尾气中含大量有害物质，其中二恶英是极强的环境内分泌干扰物质，会使睾丸形态改变、精子数量减少、质量降低。噪音会使人体内分泌紊乱，导致男性不育。
五、久坐
每天坐的时间8小时，甚至更多。因为坐的时间长，也会选择更软更舒服的椅子，以减轻疲劳感。但这样的椅子会让睾丸活力降低。座位过软，整个人的重心就会下降，臀部承受力更大，从而挤压阴囊，造成静脉血流不畅，让睾丸的活力大大减低。
六、化学品
男性精子数量减少与一种叫邻苯二甲酸酯的化学物质有关。这种物质会干扰人体内分泌系统，使男性精子数量减少、活力低下，严重的还会导致睾丸癌，是造成男性生殖问题的“罪魁祸首”。

引言：高温天气的时候对于备孕当中的男士是有影响的，要知道高温对精子比较有影响，睾丸对于温度的影响是非常敏感的，它周围的温度会因为某种原因升高，导致睾丸生精功能产生障碍，也就导致精液内精子密度降低，精子活动能力下降，畸形的精子增多，严重的还可能会导致死精或者是无精子症，从而造成男性不育，所以作为男性一定要注意尽量不要让自己处于一种高温的状态下，或者说是在高温天气的时候要学会自己降温，避免高温对精子的伤害。

大家知道精子它为生活在什么样的体位在吗？其实精子他必须生存在低于正常体温3~5℃的温度下，在男性睾丸34度到45度的正常环境下，才能够产生健康的精子，如果说一直处于高温状态，只会对精子产生一定的影响，会让精子的质量下降，而且可能会出现一些畸形精子或者是死精症，作为男性一定要格外的注意，毕竟备孕当中也是非常危险的，精子质量不过关也会导致备孕的几率下降。

在日常生活当中，避免让自己处于一种高温的环境，或者不要长期处于高热的环境，同时不要总是穿紧身裤或者喜欢去洗那种热水澡蒸桑拿等等，这些都会影响到精子的质量。睾丸它对温度是非常敏感的，如果说睾丸周围温度因为某种原因上升，它可能就会出现障碍，而且会导致精液出现异常，不要总是让自己处于一种高温的状态下，而且不要总是去泡澡，睾丸长期处于热水当中受高温的影响，阴囊温度调节平衡会被打乱引发对精子的危害，困什么呀？今天你怎么那么困？呢你昨天晚上几点睡的

之前有传言说未婚男子最好不要汗蒸，否则会导致不育，因为汗蒸房的高温会将男性的精子杀死，关于这个传言，很多人都是半信半疑的，那么，高温对精子有影响吗？
1、高温对精子有影响吗
高温对精子是有影响的。
精子必须生存在低于正常体温3到5摄氏度的温度下，即男性睾丸在34°C到35°C的正常环境下，才能产生健康的精子，如果睾丸温度升高，就会影响精子质量。
阴囊部位散热不佳，会导致精子在一段时间内质量下降，如果长期闷热，就会大大影响精子的成活率。男性若是喜欢穿紧身裤，或喜欢洗热水澡，蒸桑拿，甚至常在高温环境下工作，都是影响精子生存的常见因素。
2、高温对精子有什么影响
睾丸对温度的影响极为敏感，一旦睾丸周围温度因某种原因升高，睾丸生精功能就会出现障碍，或睾丸生精上皮细胞发生退化，导致精液出现异常，比如精液内精子密度降低，精子活动能力下降，畸形精子增多，严重的甚至导致死精或无精子症，从而造成男性不育。
3、高温影响形态的机制有哪些
（1）温热引起精子形态学改变，导致附睾内精子出现胞质小滴，精子通过附睾速度加快，成熟速度减缓。
（2）高温引起生殖系统代谢和生化改变，破坏睾丸生精组织，导致睾丸生精能力下降，使精子在睾丸中大量死亡，睾丸萎缩，精子异常。
4、哪些人群要警惕高温影响精子
长期开车会导致阴囊周围空气流通少，局部过热;影响精子质量。
长期在电脑面前工作的人群，或是习惯将笔记本放在大腿上工作的人群要注意，除了电脑辐射以外，笔记本散热慢，也会对精子造成影响。
喜欢长时间泡热水澡，洗桑拿的人群要注意，睾丸长期处于热水中，受高温影响，阴囊温度调节平衡被打乱，从而引发对精子的伤害。
5、如何呵护精子
（1）拒绝桑拿
男性睾丸制造精子的最佳温度在34℃-35.5℃之间，如果达到或者超过这个温度，精母细胞的生成就会受到抑制，同时，已经产生的精子的活力会下降。
桑拿、蒸气房、热水坐浴以及最近引起报道的汽车电加热装置都会提升男性阴囊的温度，导致睾丸长时间的处于一个高温状态，当睾丸温度长期高于40℃的时候，精子活力会大大降低。
（2）不穿紧身裤
不少男士喜欢穿牛仔裤，给人潇洒不羁的感觉，而有的男士则喜欢穿着紧致的内裤，但如果你是长期坐办公室或者开车人士这样穿可要加倍注意了，牛仔裤、紧身内裤会妨碍睾丸血液循环，会平均令睾丸周围的温度提高3.5℃!
所以，高温季节男性们宜穿宽松透气的棉质内裤，不穿牛仔裤等紧身裤。
（3）防精子中暑生活小贴士
此外，还有一些生活中的细节可以帮助防止精子先生高温中暑，宜谨记慎行：如夏天多喝水，对提高精子质量有帮助；露天作业或旅游中途休息时不要坐在灼热沙滩或石凳上；长途汽车司机或无空调办公者，在软座垫上加用通风降温材料座垫；厨师、点心师在灶操作时注意下身隔热保护。