勃起无力射精无力怎么办

身体虚弱，肾气不足造成的，想想你最早年轻的时候，会有这种症状么，肯定不会的，随着房事多了，或者平时有些不良的习惯，身体素质逐渐下降，慢慢的就会出现这个状况，不过也不用担心，是可以恢复的，平时见到很多这样的人，建议禁欲两周先，然后再做一些有氧运动，把身体恢复一下，就像汽车一样，把油加满，你开出去才放心。

以前和女朋友刚刚在一起的时候，还没有这种射精无力的感觉，那时候还可以称得上是射精，而现在，感觉精液不是射出来的，而是流出来，一点射精的快感都没有，这是怎么回事？射精无力应该怎么办？射精没有力度如何改善？下面我们一起来看看。
1、射精无力应该怎么办
有亲们提到，之前射起来很有快感，怎么现在不行了，感觉不到快感的同时，就见到精液出来了，也就是所谓的射精无力！那射精无力怎么办?射精无力是不少男性的致命伤痕，科学表明，很多男性当发生射精无力的时候，都会非常担心，忧虑，甚至会产生自卑心理。其实射精无力也并不是不治之症，只要找出致病的原因，积极治疗，射精无力也是能够治好的。看看这位患者的案例，这种描述，是否曾经也很熟？
患者：您好，我总是感觉射精的时候没有力气，是流出来的，还有事后总有精液流出。请帮帮我!这是什么病？
科学：您好！除此以外，您还有什么不适症状吗?有房事过频的情况吗？
射精无力现象的产生，大致可以分为生理性因素和心理性因素有两个方面：生理性的因素主要是房事中过于频繁，造成支配射精的有关的中枢负担过重，不能很好的发布射精的命令，于是发生射精无力现象。另外，导致射精无力的原因也可能因为性生活质量不高，男方缺乏强烈的性兴奋，或者在某些心理因素的作用下，例如害怕妻子怀孕、害怕房事给妻子带来痛苦，顾虑自己性功能有问题或担心妻子对性生活不满意的一系列的不良反应，通过大脑影响到性生活各个环节，也会产生射精无力。
而病理性因素导致的射精无力，主要主要是指神经或内分泌存在过高的某些病变。例如脑与脊髓有病变，会妨碍射精功能正常发挥;丘脑下部、脑垂体或睾丸有病变，会影响性激素的帮助，导致射精无力。
请注意日常生活习惯
患者应该放松心态，心胸豁达，乐观向上;节制手淫、规律性生活;保持外生殖器、会阴部的清洁，以防止感染;养成生活健康习惯，忌食辛辣、刺激性食物戒烟酒，坚持做一些适当的体育锻炼，改善血液循环，增强人体免疫能力;多吃一些有有利于肾脏的食物，如山、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜等等。
危害不容忽视
有些人认为射精无力对健康并没有什么大影响，其实，射精无力的危害依然是不容忽视的。射精无力的出现，直接影响着男人的正常生活，有些会导致夫妻之间感情的破裂，虽说射精无力不同于阳痿之类的疾病，但它会让你的性生活受到影响，一些射精无力的人往往伴随有快感的下降、消失，甚至出现性冷淡、阳痿的出现，因此，射精无力的危害不容忽视。
2、增强男人性能力食物
海鲜
海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致欲望低下，精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌，是每日锌摄入量的三分之一，因此性生活越频繁，他就需要补充越多的锌。
蛋类
研究表明，鸡蛋中所含的物质可以有效提高欲望。
人参
有没有感觉疲劳和紧张?每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳和紧张，尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助。同时，人参还可以增强人的生命力和提高欲望。
银杏酚
如果男人勃起有问题，还可以试试银杏酚，每天食用两到三次，每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环，但是，很少有人知道，银杏酚也会促进阴部血液循环。
香蕉
因为香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺--一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强欲望的化学物质。
大蒜
研究证明，大蒜可以迅速增强欲望，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激可爱觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。

针对射精无力，对策有三个方面：
第一、治疗影响射精无力的疾病。如果有前列腺炎、精囊炎、精索静脉曲张、附睾炎等，这些疾病可以引起局部疼痛不适，影响射精。
第二、进行全身体育锻炼。规律定期增强体质，增强全身肌肉的肌力。
第三，做局部盆底肌群功能锻炼，也叫凯格尔运动。在不憋尿的情况下，收缩盆底肌肉数秒，然后放松休息数秒，再紧张盆底肌肉再放松，进行重复多次并坚持1-2个月。这三个方面应同时做到，才能达到较好的效果。