5日来月经，28日是排卵日吗？

对于月经规则的女性，计算下次月经的时间可以帮助她们了解自己的月经周期和排卵期，从而更好地进行生育规划。本文将介绍如何计算月经周期和排卵期，以及如何判断安全期和危险期。
?计算月经周期
下次月经的第一天倒减去14天，就是排卵日。如该妇女月经周期为28天，她的排卵日就应在月经周期的第14天左右；如该妇女的月经周期为40天，则她的排卵日就应在月经周期的第26天左右（即下次月经前14天左右）。
?判断危险期
排卵日的前4天后5天就是危险期（排卵期），容易怀孕。
?判断安全期
除危险期之外的日期就是安全期。但是只是危险性小，仍然有怀孕的可能。一般来说月经干净后3天和月经前3天是绝对安全期，是不会怀孕的，没有做任何的避孕措施也是不会怀孕的。
?经期性生活的危害
经期性生活容易得妇科病，最好不要经期性生活。

本文将介绍女性排卵期的计算方法，包括确定从哪天开始计算排卵期、计算下一次月经来潮的日期、计算排卵日、计算排卵期等内容。
?确定从哪天开始计算排卵期
确定的方法是用笔在纸上记录你这次月经来的情况，假如你这次月经是1月2号来，1月6号结束。那么开始计算的日期就是1月2号，也就是从月经开始的那天开始算。
?计算下一次月经来潮的日期
下一次月经来潮的日子为这一次月经来潮的第一天，再加上28天，28这个数字是女生的平均月经周期。算式简单的说就是这一次月经来潮的第一天+28天,举个例子，你这一次月经是1月2号来的，那么就是2+28=30,也就是说你下次月经来潮是1月30号。
?计算排卵日
排卵日为下一次月经来潮的日子倒退回去14天，为什么是14，这是根据医学规律统计出来的，是一个固定的直接拿来用的数字,下一次月经来潮的日子-14天,这就是我们要的排卵日了。
?计算排卵期
排卵期可以简单的理解为排卵日的前五5天与后4天，假如记我们前面计算出的排卵日为N，那么排卵期就是从N-5到N+4的日子。具体如图所示那么11号，20号这两天算入排卵期吗，应该是算入的。但是要补充的是，排卵期也不是绝对精确的，更准确的说是一个范围。

女性的月经周期和排卵期是女性生殖健康的重要指标。本文将介绍女性月经周期和排卵期的计算方法，帮助女性更好地了解自己的生理周期。
?月经周期的计算方法
女性的月经周期一般为28天，本次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日。
?排卵期的计算方法
排卵日及其前9天和后8天加在一起称为排卵期。例如，您的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在8日，那么下次月经来潮是在下月6日（8日加28天），再从6日减去22天，则22日就是排卵日。
?安全期和避孕方法
除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期房事可不必采用任何避孕药物和避孕工具。如果月经周期不稳定，排卵日会发生有变化，造成避孕失败。所以安全期避孕并不是最好的避孕方法。