生殖器短小该怎么办？

首先，平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌，收缩骨盆肌，每次保持10秒，每天最多做18次。肛门括约肌，尿尿时控制肌肉收缩，开始每天3次，每次收缩3下，慢慢增加到5下，最终可增加到30下。这能增强勃起力度和延长勃起时间，
　　其次，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑，这能增加血液内的氮氧化物的含量，给血管降压，让阴茎勃起更有力。多做力量锻炼，这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多。
　　其次，注重饮食调理，要控制体重，少酒戒烟，拒绝汉堡及油腻食物，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉。
　　第三，就是手淫，手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活，适度手淫却又能给你降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力，所以当没有正常性生活的时候可以进行适度的手淫，一般一周一次最合适。
　　第四，心态一定要摆正，不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的，记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试，不然如果连着试反而会产生很多问题，还会心理方面不要有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力。

病情分析：阴茎短小可以治疗
意见建议：成人阴茎勃起后长11-16cm，周长10.8cm；自然状态下长7-9cm,周长6.9-9.4cm。目前最有效的方法是通过延长手术治疗。此手术采用微创技术，手术效果肯定，术后恢复快，7-10天即可拆线，不会影响性生活。建议你可以医院就诊，通过手术弥补缺憾！
许伟杰—河北省人民医院
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