精液的颜色怎么样才正常

男性的精子质量是很重要的，它关乎到以后的生育能力。精子的质量怎么判断好坏呢？很多男性并不知道，所以需要了解一下关于精子的常识，这样才能判断自己精子的质量。那么，什么样的精子质量好？如何保证精子质量？一起来了解一下吧！
1、什么样的精子质量好
1.精液颜色。
正常精液为灰白色或乳白色，若是禁欲时间长，可呈淡黄色，如果为粉色、红色，多因尿道的炎症，或结核、肿瘤。
2.精液量。
正常男性一次排精约为2-7毫升，若少于2毫升，则视为少精，但若少于1毫升，此时精液与女性生殖道接触面积小，或因黏稠而导致不育；若多于7毫升，会导致精子密度降低且易从女性私处流出，以致精子数减少。
3.精子密度。
其是指每毫升精液中含有的精子数量，在正常男性中，每毫升精液中精子的数量应该在20×106以上，如果精子密度低于该值，就属于少精症，会影响生育。但精子密度如果高于50×106/ml，一样会因为精子过多而影响到其活动力，从而导致不育。
4.液化时间。
正常精液刚射出时为胶冻状，30分钟后可自行液化，若射出后即为“米汤样”，多见于炎症，若迟迟不能液化，多见于前列腺炎，可影响生育。
5.黏稠度。
将玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提捧，可形成精液丝，正常时其长度小于2cm。
2、如何保证精子质量
不要过度的抽烟喝酒或者拒绝烟酒。吸烟会导致精子的畸形，且吸烟历史越长，畸形精子的数量也越多。而每天吸烟的支数越多，精子的存活率也会越低。
长年累月地大量饮酒，会给男人的性功能留下难以恢复的遗憾，生殖细胞被酒精“灌醉”后，会胡乱生产一些次品精子。这些“残疾”精子一旦与卵子结合，必定会长出畸形的胎儿。
碳酸饮料要少喝。因为碳酸饮料会杀死精子。自己以前特别爱喝百事的可乐，可是自从听到这个消息后，就会自己自觉地少喝了，如果实在忍不住，会想着用其他的一些饮料代替。
合理的饮食。要多吃一些含精氨酸类食物，如大豆及其制品、鳝鱼、墨鱼、章鱼、山药以及一些对养肾有疗效的食材如：韭菜，栗子，枸杞子等等。近年来研究表明，常吃芹菜的人，精子数量明显减少，所以芹菜要少吃。
常常锻炼身体。常常的锻炼身体有助于增强自身的免疫力，还是有效的减压的一种方式。
远离辐射，远离高温的环境。辐射过重的区域常常会杀死精子，上网和手机的辐射也能影响精子，所以要注意哦；同时精子对高温环境特别敏感，一般情况下，温度高出正常温度2℃～3℃时，精子便不能成活。
不要穿太过紧身的衣裤。如果男性长期穿紧身不透风的内裤、牛仔裤，都会造成体内皮肤气温升高，自然会导致精子的活力也受到影响。并且紧身裤也容易导致下体的不舒适。
3、精液质量差的原因
精液质量差的原因通常有以下三种：不健康的生活方式。包括生活节奏太快、心理压力太大以及各种不良生活习惯，如过度抽烟、喝酒、熬夜、生活不规律等，还有过度的性刺激、性乱交等。各种先天和后天疾病。例如染色体或基因异常、内分泌激素紊乱、睾丸附睾等生殖道炎症感染、睾丸外伤和手术、发育畸形（如隐睾和先天性输精管道梗阻等）、精索静脉曲张、性功能障碍等。外界的环境因素。常见有射线、药物、食物、生活和工作环境因素等，包括空气、食品、水污染，接触油漆化工产品、电磁辐射等。
各种有害因素影响程度不一，各人对不良刺激的敏感程度也不同，再加上影响的时间长短和剂量大小，以及不同因素之间的协同作用，实际上很难对某一具体因素的影响进行定性和定量。

您好，精液的颜色正常是呈灰白色或略带黄色，正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状，经15～30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体，此为精液液化。射出精液30分钟后，精液仍不液化属于异常。而临床上常见的精液异常多有血精，及精液偏黄等现象。因不知您目前的实际情况如何，综合观察，伴有异样感者，还需及早到医院明确病因，以及时遵医嘱对症处理。祝您健康。

正常情况下，精液的颜色正常是灰白色或略带黄色。如果出现乳白色或黄绿色提示生殖道或副性腺存在炎症。
精液的颜色是由组成精液的成分决定的。正常人的精液是灰白色或稍带点土黄色，如果禁欲时间较长，由于理化性质改变，颜色会黄些。这都是正常的。

男性精子颜色看健康。


男性精子的颜色在不同的情况下会呈现不同的颜色。医学专家说，精子的颜色是男性的“健康信号”。通过精子的颜色，可以大致预测男性的健康状况。


既然男人的健康可以通过精子的颜色来判断，那么精子的颜色有哪些呢？这些不同颜色的精子代表什么？


正常精子颜色：乳白色、灰色，偶尔黄色。


正常的精子颜色一般是乳白色、乳白色或淡黄色。正常精子之所以颜色不同，主要和男性射精的频率有关。一般来说，如果男性射精频繁，而且射精的频率很频繁，那么他的精液就会呈乳白色；而如果男性长期没有性生活或射精，精子的颜色会有点发黄；大多数精子是灰色的。白、灰、黄都是正常的精子颜色，不用担心。


此外，正常的精子从体内出来后是黏黏的，很难流动。如果射出的精子能在5分钟内液化，说明精子质量很高。


精子长期发黄或发炎就是“捣乱”！


如上所述，精子偶尔发黄是正常现象。但如果精子的颜色长期呈黄色，或者黄色特别暗，男性就要警惕了！因为精子长期呈黄色或黄色特别暗，说明精子内有大量脓疱，提示生殖道有炎症。生殖道炎症后，男性会不同程度地出现尿频、尿急、排尿不畅等症状，严重影响男性的生活质量。


因此，男性一旦发现精液长期发黄或严重发黄，应及时去医院查明原因，对症下药，以免错过治疗疾病的最佳时机。


精子的颜色是血丝，不能掉以轻心。


男性发现精子呈粉红色或有血丝时一定不能掉以轻心！因为精子中有血丝，大多是精囊炎或前列腺炎引起的。精囊炎发生时，精囊会水肿、充血甚至破裂，最终导致“血精”的出现；此外，前列腺炎还会影响男性精囊，引起精囊炎。


除精囊炎、前列腺炎外，其他疾病如恶性肿瘤、结核病、血吸虫病或全身血液系统疾病也可引起男性“血精”。所以，当发现精子的颜色是红色或棕色时，男性一定不能掉以轻心。一定要紧张，及时去医院治疗。


通过观察男性精子的颜色，可以大致判断男性的身体状况。同样，男性身体状况的变化也会影响精子的颜色。有很多疾病可以影响精子的颜色，如泌尿系统疾病、性疾病、全身血液系统疾病等。如果发现精子颜色不太对，建议去医院检查，以免影响身体健康。