怎样可以促排卵？

　卵巢是女人重要的部位，女性所产卵子来源于卵巢，可谓是生命之源。卵巢如果受伤，没有办法排卵，也就很难生育了。那么女性吃什么食物可以促进排卵呢?下面让我们来看看。

声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知

　　1、多吃红枣：红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，红枣有补气养血之功效。

　　2、适量饮用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。

　　3、适量喝一些牛奶：牛奶不仅含有大量的钙质，还含有钾和维生素B2，有缓解情绪抑郁、合成胶原蛋白之功效。

　　4、多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然维生素E、氨基酸和矿物质。

　　5、多喝营养汤：如水鱼汤，其功效是促卵泡发育。对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。可以行气通滞、活血化淤的功效，治疗排卵不畅的症状。

　　6、多吃纤维食物：纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。

　　7、少吃食盐：过多的盐分不利于体内水分排出，影响卵巢不能正常排卵，引起月经不调。

　　8、少吃甜食：过量的糖分会造成情绪不稳，焦虑。

　　9、少吃冰冷、辛辣刺激性食物：避免气滞血淤、寒湿凝滞引起月经不调。如：花椒、胡椒咖喱等。

　　促排卵的食疗方　

　　1、红糖生姜汤

　　红糖250克、生姜末150克，隔水蒸30分钟，分7份，从月经干净后的第2天开始，每天早上空腹用开水冲服，连服7天。服药期间禁止性生活。(主治宫寒)

　　2、助孕育鳞方

　　用在芬、仙灵脾、制黄精、生熟地各12克，川牛膝、石桶叶、炙甲片各9克，公丁香、桂校各2.5克。水煎，在经净后服7剂。

　　3、促排卵汤

　　当归12克、赤芍10克、丹参15克、泽兰10克、杞子15克、熟地12克、金樱子15克、王不留行15克、香附9克、红花15克、茺蔚子12克、仙灵脾15克，自月经开始第11天每日1剂连服6天。(本方主要促使发育成熟的卵泡排卵)

　　4、先天归一汤

　　取当归36克，白术、获多、生地、川芎各30克，人参、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陈皮18克，甘草12克，生姜3克。将上药和匀，分为10次剂，每日服1剂，水煎空腹服。月经本行服5剂，月经行后，再服5剂。

　　5、促黄体汤

　　龟板12克、丹参15克、旱莲草20克、川断12克、大芸15克、杞子20克、菟丝子15克、女贞子10克、巴戟天12克、仙灵脾15克、制附子6克、肉桂3克(另包>中服)，痛经加重肉桂，血淤者加泽兰。从月经始第17天开始服，隔日1剂，共5剂。(本方主要促使黄体生成并能使其分泌足量的黄体酮)

服用促排卵药物如克罗米酚、乙烯雌酚，也可使用人绒毛膜、黄体生成素释放激素等。还可通过食补治疗，可适当服用大豆、黑豆、扁豆以及豆制品等，可以补充孕激素；多食用谷类食物，如大麦、玉米、燕麦、小麦等，可以有效补充雌激素；可以适当食用枸杞、山药、牛奶、红枣等，有利于促进排卵。
查看更多
?

　如果女性的卵巢功能还没有减退的话，在每一个排卵周期都会有新的卵泡产生。卵泡从本质上来说就是卵巢皮质分泌的一种物质，只有保证卵巢功能正常才能确保卵泡能够正常排出。那么，我们一起来看看：怎样才能让卵泡排出来?

　女性激素水平正常，排卵正常的情况下不能干预卵泡的排出，当卵泡发育成熟之后会自行的排出，提前使用药物促进卵泡排出容易出现卵子质量欠佳的情况，不利于患者受孕。如果患者有排卵不正常的情况，则可以通过以下几种方法来促进卵泡排出：

　第一、使用尿促性素来促进卵泡排出，注射之后，一般在36-48小时左右会有卵泡排出。患者可以在注射当天同房一次，然后隔日同房一次，不会错过排卵的时间。

　第二、患者可以选择使用活血化瘀的中药，比如少腹逐瘀颗粒、逍遥丸、散结镇痛胶囊等中药来促进卵泡排出，使用这些药物不会影响患者受孕。

　第三、患者可以使用针灸促排卵，比如在排卵期，当卵泡发育成熟之后可以针刺子宫穴、三阴交等相关的穴位，促进卵泡排出。

　患者在促进卵泡排出时，可以通过跑步、跳绳等运动来增加卵泡排出的几率。

　卵泡排不出来就会影响怀孕，这种情况下需经阴道B超监测卵泡，另外检查卵巢的功能，输卵管是否通畅等。如果是体内促激素分泌不足，雌孕激素不足，需要使用药物进行调理，也可以同时使用促排卵的药物等，建议月经第三天去妇科就诊，检查后根据医生要求服用药物治疗。

　敷热是一种如今较为火的一种医护与医治疾患的方式，敷热治疗法具备扩血管、改进部分血液循环系统、推动部分新陈代谢等功效，有利于病症的修复，还可用以减肥瘦身。

　敷热腹部对卵子的益处：

　1.敷热对附件炎等还是有一定的协助的，可是对子宫发育而言没有什么必定的关联的，由于一切正常的怀孕最先需要子宫发育一切正常，当然，那样的话才会做到人工受孕的目地，也才可以一切正常怀孕的

　2.子宫发育完善是怀孕的基本标准，仅有排出来的卵细胞完善身心健康。也就是成熟卵泡所排出来的一切正常卵细胞就可以圆满的融合，怀孕也就名正言顺的了，卵细胞假如不可以排出来得话，就需要想办法医治了

　3.子宫发育不太好是有各个方面的原因的，最先跟身体生长激素的代谢有关系，建议可以用黄体铜来调整身体生长激素，推动子宫发育，协助卵子一切正常的长大了，圆满的排出来，可以无需别的的附加的要素来医治的。

　女性朋友们一定要找对方法，多次试验，不要因为一次没有排出就放弃治疗或者是花大钱找偏方，要根据科学依据或者是生活常识才能更好的受孕。

排卵不好可以进行饮食调理或药物治疗。
1、饮食调理：
排卵不好可以进行饮食调理，比如可以适当吃点黑豆、黑芝麻等食物，这类食物里面含有一定量的雌激素，能够促进卵泡发育，补充雌激素。平时需要保持清淡饮食，少吃寒凉食物。
2、药物治疗：
多囊卵巢综合征、黄体功能不全等是引起的排卵障碍的常见疾病，可以应用促排卵药物，如氯米芬片、来曲唑片等治疗，有时候也需要用到其他药物，比如人绝经期促性腺激素、人绒毛膜促性腺激素、促性腺激素释放激素类似物，如注射用醋酸曲普瑞林。
此外，如果患有基础疾病，比如甲状腺功能亢进或减低、肾上腺皮质功能异常等，也需要积极治疗。由于药物治疗具有严格的适应证和禁忌证，所以女性千万不能擅自用药，必须严格遵医嘱。调节排卵的过程中一定要做好日常身体护理保健工作，改善不良生活习惯，同时还需适当进行体育运动，控制体重。