手淫太多吃什么补好

可以多吃苹果以及猕猴桃等维生素含量丰富的水果。最好是多吃鱼虾。快速的补充蛋白质和维生素。以促进精子的生成。兄弟，还是少点啊。打多了对身体不好的。 (*^__^*)如果对楼主有帮助 那么请楼主多用几秒钟采纳我的答案 如果还有疑问 可以追问 采纳完后,请再次评价我的答案.选择能解决.五星哦【腾讯游戏问问小组诚信为您服务】

早泄的食疗：
1.韭菜有固精、助阳、补肾等作用，
2.狗肉。
3.泥鳅补中益气、养肾生精功效，
4.鱼类滋养性欲的理想食品，。
5.蜂蜜因为体弱、年高而姓功能有所减退者，。
6.当归含有天然的植物性荷尔蒙，
7.人参所富含的植物性荷尔蒙可提升醛固酮的含量，并增加精子的制造量和性生活动频率。
8.大葱含各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，
9.生蚝有助于合成男姓荷尔蒙，
10.巧克力有性兴奋作用，，配合昂立累正元胶囊治早泄就不错，治疗早泄，够收到较好的效果。

手淫是正常现象，如果太频繁会导致肾虚，导致精液暂时性减少。目前要戒掉手淫服用五子衍宗丸，龟鹿补肾丸，维生素E多吃高蛋白的食物。调理1到2个月会有良好效果注意生殖器的卫生。不能喝酒吸烟少吃辣椒适当的运动。

你好，首先戒掉手淫，可以口服谷维素和维生素B1治疗。要合理的生活。要戒除自慰的习惯，戒酒，避免辛辣刺多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。多吃一具有补肾固精作用的东西，如韭菜、腰子、淡菜、海鲜、荔枝、西红柿、虾、泥鳅、鹌鹑、驴肉、蛇肉、牡蛎、狗肉、甲鱼、羊肾、枸杞子、松子等。