体内雄性激素分泌过多怎么办

雄激素高怎么调理
雄激素是每个人身体都会分泌的，只是男女有别罢了，对于女生来说，都很想问雄激素高怎么调理，那么接下来就让小编为大家解答雄激素高怎么调理，希望对你有所帮助。
雄激素高怎么调理
1.内分泌失调引起的。大多数女性朋友雄激素高的原因都是因为身体的内分泌系统功能紊乱所致。造成内分泌失调的原因有很多，大家可以吃一些豆腐、牛奶、木瓜等雌激素比较丰富的食物来平衡身体的雄激素水平。
2.过度肥胖引起的。对于过度肥胖的女性朋友，身体的雄激素很容易分泌旺盛，大家要是想改变这样的毛病的话，建议多进行一些减肥运动，还有就是要控制自己的饮食，这样才能调理雄激素高的情况。
3.身体疾病引起的。如果女性朋友的分泌雌激素的器官发病的时候，就会导致雌激素分泌不足，经常会出现各种各样的内分泌疾病，大家就应该引起重视，到医院进行检查并且尽早治疗。
所以大家对于雄激素高怎么调理，应该找到其中的原因，这样才能够对症下药，让自己的身体激素水平达到一种平衡的状态。特别要提醒大家的是，很多女性朋友雄激素高的情况都是在自己的饮食习惯上出的问题，所以大家千万不要太任性。对于出现雄激素高的情况，也不要过度担心，还是能够通过调理慢慢恢复过来的。

　无论是女性还是男性，都应该关注自己的内分泌，对于女性来说，如果雄性激素分泌过多，很容易对自己的生活和身体造成影响，带来外貌上的改变，因此要学会如何调理，本文将介绍雄性激素过多如何调理和治疗雄性激素过多的小偏方有哪些。

　雄性激素过多通常与我们的日常生活作息，日常习惯等紧密相关，如果我们可以调节我们之前的各种不规律生活习惯，雄性激素过多的问题也就可以随之得到有效的缓解。这里就教大家一些调理的办法。

　 1、食疗

　食疗是治疗雄性激素过多最天然，副作用最小的办法了。通过对日常的饮食多加注意，调节饮食结构，我们身体中的激素水平就可以逐步的恢复到正常的水平，从而避免了服用药物调节。在平日里，我们可以多服用豆类食品和蛋白质，来帮助我们的身体增强体质，促进酶的形成，从而帮助我们将体内的雄性激素高效的转化为雌性激素。可以每周为自己制作一份鱼头豆腐汤，豆腐中含有丰富的雌性激素和黄体酮，可以帮助我们抑制雄性激素的持续增加;另外鱼肉当中又含有丰富的蛋白质，确保了我们身体内部的能量供应。鱼肉中含有的大都是不饱和脂肪酸，使用起来也不需要担心会造成身体的肥胖。类似于鱼头豆腐汤之类的菜肴用来调节雄性激素过多的情况再适合不过了。

　 2、规律作息

　不规律的作息也是导致体内雄性激素过高的重要元凶之一。不规律的生活会让我们的身体产生困扰，不知道具体应该在什么时间进行休息，身体在无法得到充分休息的情况下，是无法自我自主的进行激素的调节的。我们应该尽量保证在每天十一点之前就进入睡眠状态，十点半左右就关闭各种电子设备，另外每天八个小时的睡眠时间也是必要的。如果无法保证连贯的八个小时睡眠，可以在中午的时候补个觉，一定要确保每天的睡眠时间大于七个小时，只有这样，我们的身体才能够有效的对雄性激素进行转化，促进雌性激素生成，帮助我们解决体内雄性激素过多的状况。

　对于雄性激素过多这种疾病，在现代人的身上经常发生，也很是常见，这里就介绍一些小偏方给大家，可以帮助大家有效的缓解和治疗雄性激素过高的情况。

　 1、针灸疗法

　针灸疗法是最为传统的中医疗法之一，通过对于穴位的刺激，可以有效的调节我们体内的激素水平，使其逐渐达到均衡的水平之上。很多女性在因为雄性激素过多而出现月经不调的情况时，中医就会通过对女性的八髎穴进行针灸，来达到促进雌性激素生成的目的。

　 2、按摩

　在平日的生活中，可以定时的前往美容院进行按摩，这样可以让我们体内的毒素通过我们的血管有效的排出，从而达到增加新陈代谢，促进雄性激素转化的目的。在按摩的时候最好选择全身按摩，如果只对局部进行按摩，可能效果不是太过明显。

　 3、少吃刺激类的食物

　很多人对于冰冷刺激的食物十分偏爱，尤其是在夏季的时候，总是忍不住摄入大量的冰冷食物，但是这些食物不仅会刺激我们的胃部，还会导致我们体内的激素失衡。在刺激的环境之下，我们体内的酶无法保持足够的活跃性，这样就会使得我们的雄性激素一直处于无法转变的状态之中。

　 4、泡澡

　通过泡澡可以帮助我们舒缓心情，促进血液循环和流通，从而达到帮助我们舒缓心情，维持身体机能正常运转的目的。在泡澡的时候可以在水中加入几滴精油，这样可以更好的达到舒缓效果。当身心都放松下来之后，很多毛病，比如激素不均衡就会自动缓解。

女性雄激素过高怎么办

1、针灸疗法

用针灸疗法通过 *** 血液循环帮助保持体内激素平衡。这能减少由脑下垂体产生的多余雄性激素，释放内啡肽并产生幸福感。

2、多吃富含纤维素的食物

纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。

3、 多吃豆类食物

为什么总是提到女性要多吃豆类食物呢?尤其是黄豆，可以有效地为女性体内补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，起到调节内分泌的作用。

4、月经期间的饮食和作息

如果痛经的女性可以用红糖水冲泡3片姜片，一天饮用2次，可以缓解痛经，而且期间不能吃冻的，辣的食物，保持饮食清淡，作息要有规律，不能熬夜通宵。

5、不要过多地吃甜食和盐分

因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响。而过咸的食物，不利于体内的水分往外面排出，会影响卵巢的正常排卵，严重者会损害卵巢，引起月经不调。

6、远离冰冷辛辣等 *** 性食物

女性雄性激素分泌过多要进行调理治疗，如果女性雄性激素分泌过多导致的症状并不严重，可以通过饮食进行调理。
饮食上主要是多吃补充雌性激素的食物治疗，比如大豆、蜂蜜等，不建议使用人工激素进行补充，人工激素容易使人体出现恶性肿瘤。如果饮食改善女性雄性激素过多导致症状不明显，需要考虑用药物治疗，女性雄性激素分泌过多可以使用雄性激素抑制剂，或使用雌性激素补充剂进行调理。
女性雄性激素过多会对人体造成不良的影响，通常会有月经不调、排卵异常、男性化等现象，严重时会造成不孕不育的症状。女性出现雄性激素分泌过多，一定要选择合适的治疗措施治疗，以免病情加重。
雄性激素过多的原因有很多，一、个体基因遗传，不当的饮食生活方式，都会导致雄性激素分泌过多。二、肾上腺增生或其他的异常，比如先天性肾上腺皮质增生症。三、胰岛素抵抗，糖尿病病人会导致雄性激素下降，但是女性糖尿病病人就可能导致雄性激素上升。四、脑垂体或者下丘脑异常，比如肿瘤。五、肥胖，肥胖最终会导致体内雄激素增多。六、肝功能异常。七、内脏消化循环能力出现异常。八、身体对雄性激素过于敏感。九、甲状腺失调。十、5α-还原酶增加，比如库欣综合征。十一、精神、工作压力。