痛风喝霜清茯苓枸杞茶降尿酸对体质有特定的要求吗？

霜清茶普及： 痛风，是因为人体内的嘌呤吸收过多而导致尿酸过高，俗称第四高。 是一种慢性代谢疾病，平时和日常生活无异，发作时人会感觉关节处疼痛难忍，让人痛苦无比。

现代人对于饮食习惯都不太节制，经常过量摄入高嘌呤食物和水果，久而久之，痛风也伴随而来。因此，在生活中要时刻注意自己的饮食习惯，不要吃太多高嘌呤的食物摄入，防止尿酸持续升高引发痛风。

不能碰及的四类蔬菜

一、菠菜

菠菜对心血管疾病有积极的预防作用，但菠菜的嘌呤含量也较高，在痛风急性期最好不要食用。而且菠菜的草酸含量很高，草酸容易和人体进食的钙结合形成不溶性的草酸钙，所以有草酸钙结石的痛风患者不宜食用。

二、扁豆

扁豆中所含的物质能防止肠梗阻，还具有防止胃溃疡穿孔的功效。但对于痛风患者来说，扁豆含嘌呤较高，导致尿酸升高、应限制食用。

三、不吃菌菇类

蘑菇类的食物，比如香菇和蘑菇，都是比较常见的食材，对于尿酸较高的人来说最好少吃一点，因为这些食物当中的嘌呤含量确实挺高。

四、腌菜

腌菜中含有大量的钠，钠有加速尿酸沉淀的作用，加之痛风多并发高血压、冠心病及肾病变，所以痛风患者不宜食用腌菜。

切记忌口的水果

一、牛油果

牛油果的营养价值和脂肪含量都是比较高的，吃多了容易让脂肪出现囤积引发高尿酸的情况，对于尿酸高的朋友们来说，千万不要吃牛油果，血脂稠的人也不要吃。

二、苹果

苹果含有的果糖成分非常的高，果糖进入身体后，会抑制尿酸的排泄，使体内尿酸含量过高。虽然苹果可以会抑制尿酸代谢，但不要过量。

三、甘蔗

糖大部分都是在甘蔗当中提取出来，因甘蔗糖分实在是太高，对于这些尿酸偏高的人来说，甘蔗吃多了也会影响到尿酸的代谢。

痛风患者最需要注意的是平常经常吃的水果，如果你不知道自己的体质适合吃哪些水果， 可以根据下面的描述来选择适合自己体质的来降低体内的尿酸：

脾虚湿阻（脾肾两虚）体质或高尿酸痛风人群 ：

1、舌质淡暗，苔白腻、舌体胖大边有齿痕

2、 面色苍白、胃口差或者脘腹胀满、呃逆、易拉肚子

3、 易出汗、短气、头晕、乏力、失眠、多梦等症状，

4、情绪低落、伴有腰酸、尿频、耳鸣、遗精早泄

5、午后潮热、五心烦热，肌肉绵软，不强健

6、出现手脚冰凉、肢体浮肿或者尿少、体力下降等

若有以上的其中一项，平时生活时应该多注意降低尿酸，少吃上面四类蔬菜、三种水果。可服用以下七种中药：

1、茯苓 《本草经疏》：利水除湿，解热散结

2、薏仁 《本草经疏》：除湿，补脾，渗湿，除痹

3、黑枸杞《药性论》:益精明目

4、山药 《本草纲目》：益肾，健脾

5、肉桂 《别录》:主心痛，温筋，通脉

6、黄精 《别录》：补中益气，除风湿，安五脏

7、干姜 《得配本草》：温中逐寒，回阳通脉

以上7种中药， 具有健脾益气、温阳益肾，除酸祛风、温和降酸功效。 痛风高尿酸患者可熬制多喝外，也可以买市面上现成的。而省中医认为，所有食材均具有药食同源之功效，1个茶疗验方，配方里的霜清茯苓枸杞属于中药调理的一种茶疗方式。

同时，也可以多吃这些蔬菜

一、西兰花。 西兰花含有非常少的嘌呤，这一点就非常适合痛风患者食用。西兰花可以补肾脏，改善肾脏功能；西兰花中的有效成分还可以清理血管毒素，减少尿酸沉积；西兰花还能减少身体对糖分的吸收，对痛风患者非常友好。

二、西芹。 西芹含有较少的嘌呤，西芹中含有的有效成分可以利尿消肿，加速尿酸的排出，从而达到减少体内尿酸的作用。西芹还可以改善人体的血压状态，减少由于血压过高造成的尿酸沉积。

三、大白菜。 大白菜平价又味美，也是痛风患者可以多多食用的蔬菜。大白菜可以帮助排尿，减少体内尿酸和毒素的堆积，还可以减少肾脏的负担；大白菜含有较少的嘌呤，是非常适合痛风患者食用的蔬菜。

四、茄子。 茄子属于碱性食物，可以中和体内的尿酸，而且茄子的有效成分可以活血消肿、清热解痛，能够很好的缓解由于痛风造成的疼痛与不适。

缓解防治痛风，最简单就是要从饮食习惯做起，注重饮食规律，改善不良的饮食习惯，避免高尿酸产生。如果你实在是忍不住，霜清茶告诫你可以选择周期性的饮食，但一定保证嘌呤的摄入量要少，多吃一些碱性物质，如水果蔬菜等，平时要多运动，做到少食多餐，有效防止痛风。

是的，配方里的茯苓、薏仁、黑枸杞、山药、肉桂、黄精、干姜 等药材熬制成，具有健脾益气、温阳益肾，除酸祛风、温和降酸功效。每天坚持饮用，可以增强降酸排酸功能，有效降解尿酸，改善和避免痛风的发生，帮助我们中和尿酸，对身体健康非常有益。

痛风主要原因是体内尿酸过高导致的，尿酸排泄不出去从而造成肾脏处的尿酸盐沉积。在发病时，患者能明显的感觉到关节处的疼痛，严重时还会伴有水肿、红肿等症状。除了会对患者带来很大的不便外，同时也与生活中的饮食习惯是息息相关的。因此，我们需要注意饮食，预防痛风。

接下来就带大家一起来看看可以饮食的五种食物：

一、细粮

通常情况下，食用粗粮对身体是很有好处的，但是这种饮食习惯不适用于痛风患者，因为粗粮中的嘌呤含量要比细粮高得多，食用粗粮不利于痛风患者的身体 健康 。

二、低脂的食物

痛风患者不宜食用脂肪含量太高的食物，摄入的脂肪过多会导致身体肥胖，不利于患者的治疗。在日常生活中应该选用低脂食品，如山药、芹菜、冬瓜、黄瓜、番茄、青菜等。

三、水果

痛风患者在生活中可以食用一些碱性的水果，可以中和体内的酸性，如猕猴桃、樱桃、橘子、榴莲等都能够有效地降低体内的尿酸含量，防止痛风的发作。

四、咖啡

咖啡具有提神的功效，但是经过实验研究表明，咖啡可以降低血液中的尿酸含量，经常喝咖啡的人与不喝咖啡的人比起来，痛风的几率会降低40%左右。

五、茶

茶叶当中含有咖啡碱，可可碱一类的生物碱，是非常不错的碱性饮料，而且很容易被人体吸收和氧化，从而产生浓度的碱性代谢产物，这样就可以及时中和血液当中的酸性代谢产物，维持血液的酸碱平衡。如凉茶、霜清茯苓枸杞茶等都对降尿酸有不错的效用。

总结：痛风作为一种慢性疾病，患者需要时刻注意自己的生活饮食习惯，以及患者需要牢记尽量减少高嘌呤食物的摄入，如果不清楚高嘌呤食物有哪些可以上康风园、知乎等与痛风相关的网站查询。

近年来，霜清茶发现痛风病症有着越来越年轻化的趋势，很多年轻人都被痛风缠上。由于日常生活不节制，大量摄入高嘌呤食物，阻碍体内代谢速度，导致尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、形成慢性痛风疾病。

体内尿酸值长期过高，会给肾脏等功能造成很严重的负担，除了不再吃太高嘌呤的食物外，还需要保持大量的轻运动， 还可以配合中药来调理降尿酸，缓解痛风 。

一、宣木瓜

【性味】：酸、涩，温。

【归经】：入肝、脾二经。

【功效】：味酸性温，有化湿和胃之效。

《本草求真》曰：“木瓜，酸涩而温，止属收敛之品，缘暑湿伤人，挥霍撩乱，吐泻交作，未有不累脾胃而伤元气，损营卫而败筋骨，木瓜气味酸涩，既于湿热可疏，复于损耗可敛，故能于脾能补，于筋可舒，于肺可敛。岂真肺胃虚弱，可为常用之味哉。”

二、蒲公英

【性味】：苦、甘，寒。

【归经】：归肝、胃经。

【功效】：蒲公英有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、降酸排脂的作用。

蒲公英有助于缓解关节肿痛等症状，药食同源之功效的霜清木瓜蒲公英配方当中，搭配宣木瓜、罗汉果、薄荷、荷叶、白茅根等中药材熬制成茶饮调理， 具有去湿利尿、温和肝胃，除酸祛风、降酸功效。 特别对于是： “湿热蕴结型体质” 高尿酸痛风人群来说，有着降脂降酸，防治痛风，还可以改善关节炎、风湿等作用。

三、车前草

【性味】甘，寒。

【归经】归肝、肾、肺、小肠经。

【功能主治】清热利尿，祛痰，凉血，解毒。

车前草历来是利尿、痛风排石经常使用的药物，可促进尿酸排泄、抑制以及清除尿酸结晶，从而达到治疗痛风的目的。

四、 鱼腥草

【性味】：辛，微寒。

【归经】：归肺经。

【功效】：清热解毒，消痈排脓，利尿通淋。

鱼腥草是十分常见的食物，它会增快血液流动，帮助你排出体内尿酸，减少血尿酸的形成哦。在关节疼痛、痛风发作的时候，可以多喝喝鱼腥草，它可以帮助你缓解疼痛。

以上四种中药材都可以防治或缓解痛风，降低体内尿酸。或许有部分人群担心一直吃中药会对身体有副作用，实际上， 中药副作用，用好了，基本没有；用不好，可能会有。 因此霜清茶建议痛风高尿酸患者平时吃点小药方调整身体还是可以的。