类风湿患者一般要注意哪些了？

类风湿的饮食要注意哪些

需要注意：
1、类风湿性关节炎患者不宜食用含盐量高的调味料和加工食品，多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。
2、类风湿性关节炎患者还应注意营养均衡问题，适当补充维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。
3、类风湿性关节炎患者要选择容易消化的食物，而且，类风湿性关节炎患者饮食要注意以清淡为原则，不要食用辛辣食物。尽可能少吃脂肪食物，坚持以醣类和蛋白质为主要热量来源。因为，肥胖对类风湿性关节炎也会造成影响，因此体重超标者要注意健康减肥。
4、日常可以吃些湿祛风的食物，比如，大枣、薏仁等，尤其是薏仁具有去湿祛风的作用。如果身体属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。
5、类风湿性关节炎饮食还应注意，如果服用类固醇，容易出现食欲大增、钠滞留和骨质疏松问题，此时要注意控制饮食，避免因肥胖加重类风湿性关节炎病情。

首先合理饮食，类风湿性关节炎病人，饮食要节制，常见久病体虚，故饮食不可过量，进食要守时、适量，不可暴饮暴食、饥饿失常，饮食应以清淡为主。 其次正确选食，一般选择味佳可口、增强食欲的饭菜，以素食为主，饭后食用水果类(苹果、葡萄等)，饮料以不含任何添加剂的果汁等天然饮料为宜，少用汽水等易引起胃酸的饮料。可适量选食富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果，如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)及草莓、乌梅、香蕉，以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等。 最后一般而言，风痹者宜用葱、姜等辛温发散之品;寒痹者宜用胡椒、干姜等温热之品，而禁忌生冷;湿痹者宜用苡米、黑豆等利湿之品;热痹者一般湿热之邪交织，药膳要求清中能利，而不宜食用辛辣 *** 之品。

首先合理饮食，类风湿性关节炎病人，饮食要节制，常见久病体虚，故饮食不可过量，进食要守时、适量，不可暴饮暴食、饥饿失常，饮食应以清淡为主。

少吃海产品、甜品、少饮咖啡、酒等，这些只能避免病情复发，只注意是不行的，还要有好的治疗才行，我就是类风湿性关节炎，一直都治不好，后来听一个朋友说乐股素贴治疗类风湿性关节炎的效果很好，让我试试，我用了之后感觉确实不错，用了没多久症状就减轻了，现在我类风湿性关节炎的那些症状都没有了

对于风湿关节炎的治疗，很多人都采用 *** ，推拿的方法，但是这只是治疗关节炎的一小部分， 想要达到治疗病痛的功效，需要恢复骨质的性能，采用中药治疗一般是以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的。岦正销痛贴是=纯中药成份，外敷，药物从皮肤渗透骨质，效果比较好，并且无副作用。是药物治疗中针对风湿关节炎症状一个比较好的选择。
类风湿性关节炎的饮食禁忌：
(1)饮食要节制。饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。
(2)饮食宜清淡。风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。
(3)饮食不可偏嗜。鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。
(4)正确对待食补与药补。无论食补还是药补，对风湿性关节炎患者都是有益的，但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品，但体内有湿热或舌苔粘腻者，多食反而腹胀不适，不思饮食；人参、白木耳、阿胶虽能补气养血，但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿，非但病不能去，反添病痛。

1.要多注意休息，避免劳累。
2.注意不要着凉，避免感冒，感冒易诱发本病的发作。
3.应注意居室干燥，忌潮湿、阴暗的生活环境。
4.宜进高热量、高蛋白、维生素含量多的食物如：瘦肉、蛋、鱼、豆类、水果及蔬菜等。

你好，根据你的描述，你这种情况饮食注意清淡，饮食忌辛辣就可以

虽然目前好多专家认为，并没有“关节炎饮食”这件事，但还是有人认为某些关节炎病人可以通过进食、或者避开进食某些特定的食物，可以求得关节炎症状的减轻，所以如何对关节炎病人的饮食，进行相应的调整，以期防止有些症状的出现，减轻关节的疼痛和僵硬，特别是减少关节炎症的急性发作，已成为业内的一个热门的话题。已经知道， 类风湿性关节炎 病人的症状，有时可因吃一些食物，或者不吃一些食物，带来可以觉察的变化。另一方面，如果病人发现某些食物使自己的类风湿性关节炎症状加重，而另有一些饮食却可改善关节炎的症状，那就应当对自己的饮食做出适当地调整。更为最近还有研究显示，有30%-40%的病人，可由于排出、或不用那些可疑加重病情的饮食而受益，换言之，由于避免了某些饮食使病人的病情得到了减轻。 专家认为，这种从生活中得到的经验性的东西，未必科学和可靠，有时应当要进行更深一步的研究。为了能确定这些饮食的作用，可以在经过一段时间之后，慢慢地试着把可疑的饮食再加到日常饮食中去，然后看看关节的疼痛和僵硬表现是否会有所加重。虽然这个方法很蠢，但却可靠，因而目前国际上仍在应用这种方法。

1.干燥综合征宜吃梨和百合
干燥综合征患者的特点是阴津亏虚为本，燥热火气为标，从而表现为两目、口腔、皮肤等的燥热津伤之象。因此，多食养阴生津类食品可改善干燥症状，如百合、山药、梨、芦根等。
2.雨季宜吃化湿的食品
风湿病患者在雨季可多食萝卜、米仁、芡实、玉米、扁豆等化湿的食品，可改善病情。此外，风湿病大多侵害骨关节，而中医以为，肾主骨，多吃芝麻、核桃等补肾食品对风湿病也有利。
3.寒热两型患者宜吃的食品
中医治疗疾病，都讲究辨证分型，风湿病也有很多分型，药食同源，从饮食防治原则上来说，可以将风湿病笼统地划分为寒热两型。
4.高脂肪类
脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的 *** 作用，故患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。
5.海产类
病人不宜多吃海产品，如海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。江苏省中医院风湿病科汪悦
6.过酸、过咸类
如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重症状。同样，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，而加重患者的症状。
风湿病患者的饮食要根据具体病情而有所选择。一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣 *** 性的食物以及生冷、油腻之物。饮食不可片面，正确对待药补、食补问题。瓜果、蔬菜、鱼肉、鸡、鸭均有营养，不可偏食。

预防措施：　　1.加强锻炼，增强身体素质　　2.避免受风、受潮、受寒　　大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等病史，提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，是“百病好发"之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等，秋冬季节要防止受风寒侵袭，注意保暖是最重要的。　　3、注意劳逸结合　　要劳逸结合，活动与休息要适度，过于疲劳，人的免疫力也会随之下降，容易引发一些疾病。　　4、保持精神愉快　　疾病的发生与发展与人的精神活动状态有密切的关系。保持精神愉快也是预防类风湿关节炎的一个方面，遇事要注意不可过于激动或长期闷闷不乐。要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康，要记住“正气存内，邪不可干”。保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。　　5、预防和控制感染　　实验研究表明细菌或病毒的感染可能是诱发类风湿关节炎的发病因素之一，有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

1.注意不要过于疲劳

建议可以坐着就不要站着，以减轻身体的负担；可以使用长柄的扫把、拖把，避免腰部过度弯曲；厨房的灶台设置在合适的高度，锅碗瓢盆等尽量沿平面移动，减少要端起重物的次数；水龙头、门把手等更换为拨动打开的款式，减少手部小关节用力的次数。

2.重视日常生活中的点点滴滴

类风湿关节炎病人的病情活动与缓解和日常生活有着密切的关系，因此应重视日常生活中的点点滴滴，包括饮食调理，情绪的调节，心理护理等，只要使用得当，配之得法，对类风湿的治疗能起到积极的作用。

3.及时复诊检查

患者要按照医嘱定期复诊检查，及时掌握最新的疾病状况。而且由于类风湿关节炎属于慢性疾病，病人的病程较长，如果患者在治疗过程中没有谨遵医嘱，那么疾病时比较容易复发的，定期复诊可以及时掌握患者疾病的发展趋势，从而可提前做好救治措施。

4.油、高盐、高糖食物要少吃

类风湿关节炎高于中年女性，这个年龄段也是糖尿病、高脂血症、高血压等代谢类疾病的高发年龄段，如果患者日常生活中摄入过多油、盐、糖，就容易患者代谢类疾病，导致整个机体处于亚健康状态，对类风湿关节炎的康复也不利。

5.合理运动

运动对于类风湿关节炎患者来讲是一把双刃剑，如果运动不当，可能导致关节损伤加重，病情加重，但如果完全不运动，又可能导致肌肉、韧带等软组发生萎缩。对于类风湿关节炎患者来讲，运动要讲究循序渐进、量力而为、适可而止的原则，从低运动量开始慢慢恢复。

6.保护承载关节

病后最怕的就是“雪上加霜”，因此确诊为风湿性关节炎后，不管是否感觉到疼痛，都要时刻注意保护承重关节，特别是在做家务、抱小孩、提东西等非常容易忽视的地方，千万不要过分用力。