坐没有靠背的椅子一段时间就开始后背疼痛

首先表扬一下，在百度能够将自己病情讲的这么清楚，很不错。

其次，我开始看病。

根据你这个年龄和生活习惯，我首先怀疑你是长期姿势不正确导致的颈背部肌肉劳损。

如果你比较谨慎，希望排除一下风湿，脊柱炎等，到风湿免疫科就诊，查一下血沉、抗O、类风湿因子等。

按照肌肉劳损给你一些建议：

1.加强健身。每周有三次以上体育活动会很有好处，需要长期坚持。健身项目按照自己的爱好选择，没有特殊要求。

2.纠正坐姿：

正确使用电脑坐姿如图：

关键点：

a.臀部坐到椅子最深处。

b.利用靠背支撑腰部，使腰部挺直

c.颈部挺直，使耳朵在肩膀正上方（这样颈椎最省力）

d.椅子与桌子距离拉近，能够一直靠着靠背使用键盘鼠标。

e.每一个小时站起来活动一下

在做到前述两点的基础上，如果还有疼痛，可以到医院做一些理疗，会很有帮助。

祝你早日康复。

这个设计到人体工程学原理问题，根据矫形学原理和肌肉活动度分析可得出下列结论：
A 躯干挺直或前倾的坐姿很容易引起疲劳
B 设置适当的靠背可使疲劳降低
C 大于90度的靠背可防止骨盆的旋转，增加坐姿稳定性，且使坐姿更接近自然状态。
所以你有这种情况是很符合逻辑的。
（材料来源：欧达椅子网）