你好,通常腿痛有很多原因,可能是有神经受压,也可能是关节炎,也可能是有血供不足。 指导意见 建议进一步检查,平时要注意休息,避免劳累,可以适当理疗
小腿疼要考虑以下原因:
1.脚部原因:
小腿肚疼痛也可能是因脚部问题造成。如高足弓或平板脚、鞋子不合脚、肌肉撕裂、肌腱裂伤,或肌腱发炎都会让小腿肚疼痛。
2.下肢静脉曲张
:小腿疼痛并伴下肢有沉坠感、易疲劳,长期站立后出现小腿部刺痛、钝痛,小腿腕水肿,夜间常有小腿肌肉抽筋;下肢静脉扩张、隆起、纤曲,站立时更明显时,就可能是下肢静脉曲张。
3.急性动脉栓塞:如下肢突发剧烈疼痛(由间歇性,迅速转变为持续性),并向肢体远端放射,患肢厥冷苍白、感觉丧失、动脉搏动减弱或消失,运动障碍,甚至可引起休克、心力衰竭和肾功能衰竭,就可能是急性动脉栓塞。
有小腿疼痛症状时,要查清原因进行治疗,同时尽量避免增加小腿的压力让小腿放松,尽可能穿跑步鞋,鞋跟最好不要超过3厘米。
小腿疼在排除病变的情况下才能说是缺钙的问题的。
如果是缺钙引起的话,应该补钙3天左右就明显减轻了。
希望对你有所帮助。
问题一:为什么我的小腿会疼?产生小腿疼痛的原因大多是跑步运动量加大得太快,没有循序渐进,导致小腿肌肉长期处于紧张状态,肌肉不断牵扯,使小腿胫腓骨膜撕裂损伤,骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或出血,骨膜增生,这种小腿疼痛被称之为胫腓骨疲劳性骨膜炎。严重时小腿内侧或踝关节上方有局限性肿胀,皮肤灼热感,后蹬动作乏力,且疼痛剧烈,行走困难。后蹬痛系此伤痛的特有症状,当脚尖力作后蹬动作时,小腿即感疼痛。此外,由于场地过硬、落地动作不正确而缺乏缓冲,都可使小腿受到较大的反作用力,导致小腿疼痛。要防止小腿疼痛,跑友在锻炼时就要遵循循序渐进的原则,不能急于求成。运动前作好准备活动,拉伸腓肠肌和比目鱼肌,以增强小腿的适应力,不要突然加大运动量,不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练,同时尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼,跑鞋要有一定的缓冲性能,注意跑时放松和落地时的缓冲。疲劳性骨膜炎发作后,也不要着急,通常只要减少下肢运动(完全停止也不好),可在草地上进行放松慢跑,跑完以后冰敷,逐步适应过来,两周左右可自愈。回家以后可以用约50度温热水浸浴小腿,每次约半小时,对减轻炎症反应有良好效果。小腿疼痛较重,且局部摸到有小结节或肿块者,还可以进行理疗、 *** 、针灸及普鲁卡因局部封闭注射。可停止跑步,伤侧小腿可用弹性绷带固定二周。注意该伤痛发作时不要在小腿下段内侧痛点用重手法摩擦,从而 *** 骨膜引起反应性增厚,延长痊愈时间。另外如已发作疼痛仍进行快速跑步,在这样的外力持续 *** 下将会造成骨膜受损,最后可能造成疲劳性骨折。不同于疲劳性骨折的是,疲劳性骨膜炎只有在进行负重活动(走、爬楼梯)时才感到疼痛。最后,小腿疼痛时我们还可以进行一些替换性的练习,这样有利于伤痛快速恢复。最好的替换性练习是腿部负重较小的游泳和自行车,它们可以锻炼到心肺功能和耐力,有利于跑友在伤痛期保持一个良好的身体状态。
问题二:为什么有时候腿会无缘无故的疼痛?腰腿疼痛
是一种一般不构成生命危险但严重影响生活质量而令人烦恼的疾病
出现腿痛
一般考虑脊源性 肌源性 血栓性 神经性 骨病性等
下面简单谈谈它们各自特点
希望对你有所帮助
首先谈谈血栓性
包括动脉和静脉血栓
动脉栓塞往往发生相当突然
闭塞动脉所供血区域疼痛明显并且向肢体远端放射
患肢皮肤温度会降低(很简单的道理 因为动脉不流动了 温度不能传导)皮肤还会出现苍白甚至青紫 栓塞平面以下动脉搏动消失
晚期就更麻烦些
可能出现坏疽等
而且 这种疼痛不会随睡觉 休息而缓解
因为栓塞始终存在嘛 呵呵
所以你应该不是这个可能
而静脉栓塞呢
多发生在小腿静脉和N静脉内
一旦栓塞
疼痛当然会有的 在行走的时候更甚
更重要的是
会出现患肢的肿胀 也就是水肿
还有发绀
若是浅表静脉栓塞
还可以在病变部位摸到呈“条索状”的静脉
以上症状你有么?
若没有
血管栓塞所致腿痛的可能基本可以排除了
而脊源性呢(尤其是常听说的腰椎间盘突出症)
发病年龄比你现在要稍微大一些
这种疾病除了会腰痛以外
腿痛的特点是沿坐骨神经走行放射性疼痛:
从大腿后面到N窝 小腿外侧 足部
而且
很多这种病的患者腰部活动受限 比如弯腰相当痛苦
所以
个人以为
这种疾病可能似乎也不大
神经源性呢
多半考虑坐骨神经痛(特点同脊源性 而且 多半也是由于脊源性所致)
这里要提一个不怎么长常见的疾病
就是多神经炎
这种疾病多见于青年
以四肢远端麻木 疼痛(多为刺痛和烧灼痛) 触电感 感觉减退等等症状
表现为无力(你叙述里面有这一点) 不灵活 肌力减退等等
但 和你休息后缓解不符合
所以
这个方面似乎还是可能性不大
最后
结合你病史不长
且有长时间站立 休息后缓解等特点
应高度怀疑肌肉痛性痉挛
这种疼痛以小腿腓肠肌痉挛 疼痛为症状
发作时疼痛明显 休息后可以缓解
夜间也有可能发生
同时
骨源性疾病无法排除
综上
建议
去医院做一个腿部X线检查
排除骨病可能
然后
在条件允许的情况下
尽量减少站立时间
同时多活动揉捏下肢
疼痛厉害时可以口服点
双氯芬酸钠缓释片(路林) 一次一片 一日一次
如愿意
可以行中医 *** 推拿等方法有利于缓解
就这样吧
早日康复!
问题三:为什么小腿肚子会痛小腿抽筋的原因和解决办法
抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种:
①外界环境的寒冷 *** ,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。
小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策,可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时,只要据“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l~2分钟以上,即可收效。具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾。
预防腿脚抽筋,平时应注意以下几点:
①驱寒保暖。
②注意睡眠姿势。
⑧走路或运动时间不可过长。
④适当参加体育锻炼⑼
⑤必要时补充一些维生素E。
⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。
人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。
一腿抽筋常见的原因
①寒冷 *** 。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷 *** .会痉挛得让人疼醒。
② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。
③出汗过多。运动时间长.运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛。
④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时,小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量,这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍,当它疲劳到一定程度时,就会发生痉挛。
⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生腿部抽筋。
二腿抽筋的预防
①要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
②要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免腿抽筋。
③要注意保暖,不让局部肌肉受寒。
三腿抽筋的应急处理
平时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲 *** 小腿肚子,也能见效。
如腿抽筋的情况多次频繁发生,则应就医治疗。
最简单的就是抽筋的时候要放松~再慢慢伸直脚...>>
问题四:小腿酸痛是怎么回事?小腿酸痛病因有很多,局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变。某些降血压及降血脂等药物也会引起等。 小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关。中医认为可能受外因风、寒、湿,或由于内因怒、思、恐过甚,或由于不外不内因如房事不节,伤肾精气,外伤伤筋动骨,饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。 小腿肌肉痛可能是静脉曲张 小腿肌肉酸痛可能是因为心脏压力不够,静脉弹性不够导致的,血液在下肢难以回流到心脏,导致下肢静脉曲张。原因有很多种,比如长时间的站立或久坐,缺乏规律的休息和锻炼,腿部肌肉缺乏锻炼,心血管功能较差。 静脉曲张早期症状 静脉曲张早期典型症状是患肢血管明显突出皮肤,迂回曲折,呈蚯蚓状。随着病情发展多有小腿肿胀困乏或疼痛抽筋。出现小腿酸痛、疲劳、沉重感,小腿皮肤瘙痒等不适感。休息或抬高腿部,症状会有所好转。 静脉曲张预防 专家提醒,得了静脉曲张最重要的是多运动,尤其是对于脚腿部的运动,例如跑步、骑自行车、竞走等运动。可以改善下肢的血液循环和心血管的健康问题。避免久坐久站,平时多 *** 腿部肌肉帮助血液循环。另外静脉曲张患者可以多穿紧身裤、弹力长袜,可以帮助血管收缩、血液回流,但是要注意了,穿紧身裤、弹力袜不要久坐在椅子上,否则也会引起血液循环不良。 引起小腿酸疼的其他原因及预防 1、走路过快,引起突发性的小腿抽筋,这种抽筋过后,会有明显的肌肉酸痛。 预防:多补充维生素C,无论是吃富含维生素C的水果,如橙子、奇异果等,或者是补充维生素C的片剂,都能起到保持血管弹性,避免小腿肌肉拉伤出现疼痛 2、对于明显的撞击、踢伤、一些慢性的压力骨折都会造成肌肉受损,疼痛要数日才能消减。 预防:在小腿肌肉痛的时候可以采用消炎镇痛剂或者冰敷、用冰 *** 的方法来减轻疼痛。 3、小腿疼痛症。常见于训练不良的运动员、在硬地面上跑步的新手、跳远等都会引起小腿疼痛症,其实就是小腿肌肉痛。主要是足部的构造异常加上运动过渡或跑鞋不适当所造成的。 预防:避免再次引起肌肉疼痛,可以再运动前热敷或 *** 小腿肌肉,运动后放松紧绷的肌肉。在双腿无力的时候,最好就原地休息。
问题五:为什么我的小腿晚上会很痛!最佳答案
小腿抽筋的原因和解决办法
抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种:
①外界环境的寒冷 *** ,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。
小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策,可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时,只要据“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l~2分钟以上,即可收效。具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾。
预防腿脚抽筋,平时应注意以下几点:
①驱寒保暖。
②注意睡眠姿势。
⑧走路或运动时间不可过长。
④适当参加体育锻炼⑼
⑤必要时补充一些维生素E。
⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。
人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。
一腿抽筋常见的原因
①寒冷 *** 。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷 *** .会痉挛得让人疼醒。
② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。
③出汗过多。运动时间长.运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛。
④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时,小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量,这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍,当它疲劳到一定程度时,就会发生痉挛。
⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生腿部抽筋。
二腿抽筋的预防
①要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
②要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免腿抽筋。
③要注意保暖,不让局部肌肉受寒。
三腿抽筋的应急处理
平时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲 *** 小腿肚子,也能见效。
如腿抽筋的情况多次频繁发生,则应就医治疗。
最简单的就是抽筋的时候要放松~再慢慢伸直脚
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。
平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意 *** 的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、 *** ,加强局部的......>>
问题六:为什么我的左小腿会痛小腿疼痛可能患有的疾病: 小腿疼痛是指膝关节以下的小腿部的疼痛。引起小腿疼痛的原因和疾病主要是小腿部和脚部的病症。 一、脚部原因 小腿肚疼痛也可能是因脚部问题造成。如高足弓或平板脚、鞋子不合脚、肌肉撕裂、肌腱裂伤,或肌腱发炎都会让小腿肚疼痛。 二、下肢静脉曲张 小腿疼痛并伴下肢有沉坠感、易疲劳,长期站立后出现小腿部刺痛、钝痛,小腿腕水肿,夜间常有小腿肌肉抽筋;下肢静脉扩张、隆起、纤曲,站立时更明显时,就可能是下肢静脉曲张。 三、急性动脉栓塞 如下肢突发剧烈疼痛(由间歇性,迅速转变为持续性),并向肢体远端放射,患肢厥冷苍白、感觉丧失、动脉搏动减弱或消失,运动障碍,甚至可引起休克、心力衰竭和肾功能衰竭,就可能是急性动脉栓塞。 有小腿疼痛症状时,要查清原因进行治疗,同时尽量避免增加小腿的压力让小腿放松,尽可能穿跑步鞋,鞋跟最好不要超过3厘米。但是如果你习惯穿跟高的鞋子,千万不要突然换成平底鞋,突然的改变也会引起小腿疼痛
临床上引起小腿酸胀疼痛的原因还是比较多见的,最常见的原因依次为:
第一、就是小腿肌肉的劳损以及肌肉的损伤,一般常见于走长路、爬山或者是剧烈的跑跳运动的造成肌肉劳损出现局部的乳酸堆积,而引起肌肉的酸胀疼痛;
第二、见于缺血性的因素,如下肢的动脉狭窄性疾病,动脉的血栓导致了下肢小腿肌肉的动脉血供不足,引起小腿肌肉的缺血,而引起小腿酸胀疼痛这种的,多见有动脉疾病的患者;
第三、神经性因素,好发于腰椎的退变性疾病,如椎管狭窄、椎间盘突出等压迫支配小腿的神经,引起小腿部的酸胀疼痛以及麻木等不适的感觉;
第四、骨质疏松缺钙引起小腿肌肉的抽筋,而诱发小腿的酸胀疼痛,一般多见于骨质疏松的中老年女性,尤其以绝经后女性较为多见,多有夜间受凉等刺激,好发于睡眠的时候,常常于睡眠中惊醒而出现腿的酸胀疼痛,则与低钙有高度的相关性。导致小腿出现胀痛、酸痛等症状的原因比较多,例如坐骨神经痛、小腿静脉血栓、小腿肌肉疲劳等。患有坐骨神经痛的患者,其酸痛感可能会从腰部、大腿后方等部位蔓延至小腿肚,出现这种情况主要是由于腰椎神经受到压迫导致的。此外,小腿部位如果出现血栓也能引起小腿酸胀感。血液在静脉腔内出现凝结,从而造成血液循环不畅,继而导致小腿酸痛、胀痛的症状。对于长期进行体育锻炼或者长时间从事体力劳动的患者,小腿肌肉、韧带有可能会拉伤,会诱发小腿出现胀以及酸痛感。如果患者小腿酸痛、胀痛严重,建议最好去医院做详细的检查,查明病因后对症治疗。
1、局部循环不良
任何导致动脉狭窄或闭塞的疾病都可引起下肢缺血的症状,如动脉瘤、动脉夹层、动脉栓塞、血栓闭塞性动脉炎等。
2、运动神经源疾病
如椎间盘突出、椎管狭窄、肿瘤等。
3、骨骼肌肉疾病
如膝关节骨性关节炎、夜间腿部疼痛性痉挛、慢性劳累性骨筋膜室综合征等。
4、其他
如环境温度突然改变、饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足等。
常见疾病
下肢静脉曲张、静脉炎、下肢深静脉血栓形成、动脉瘤、动脉夹层、动脉栓塞、血栓闭塞性动脉炎、椎间盘突出、椎管狭窄、肿瘤、低钙血症、低镁血症、尿毒症、甲状腺功能减退症、扁平足、踝关节炎等。
女人腿酸痛可能是因为贫血的原因,或者是肾虚的原因,此外久坐、缺乏锻炼,气血不足也是重要的选择,建议女性平时适当的锻炼活动,然后检查是否贫血,查清楚腿酸痛的具体原因,这样身体才可以得到好转,以免病情会越加的严重,对身体健康不利。
在如今生活中,生活节奏日益加快,由于精神因素、压力太大、生活没有规律、经常熬夜、过度劳累、剧烈运动、长时间不活动、久坐等,很多女性会出现大腿酸痛等情况。如果出现了腿酸痛的情况,需要查清原因,然后做好改善的工作。那么,女人腿酸痛是怎么回事?
1、贫血
贫血症状的有无或轻重,取决于贫血的程度,贫血发生的速度,循环血量有无改变,患者年龄与心血管系统的代偿能力等。贫血病情发展较为缓慢,年老体弱或心肺功能减退者,症状较明显。
2、肾虚
肾虚意思是肾脏精气阴阳不足。肾阳虚的症状主要有畏寒、腰酸、四肢特别怕冷,严重者还发生了水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚。热是肾阴虚的主要症状,患者会有虚汗、头晕、腰酸、燥热、盗汗、耳鸣等。现代科学证明,当患者出现肾虚时,不管是肾阴虚还是肾阳虚,都可能会降低患者的免疫能力,肾脏的微循环系统亦会出现阻塞,肾络呈现不通。
3、久坐、缺乏锻炼
长时间坐姿导致下肢血液循环不畅,供血不充足,致使肌乏力。缺少锻炼,导致肌肉韧带松弛无力,腓肠肌无力。
每天必须进食能够生血的食物,比如鱼类、肉类及蛋类等各种食物,这些食物是生血之源,只是量多或量少,因人而异。在中医来说,气生于血中,力生于气中。换个说法,血足气才会旺盛,力气才会大。在双腿酸痛没有力气时,暂勿用腿过劳,最好少做或者休息比较好。以免会造成小腿更加虚弱无力。平时多进行运动锻炼,多参与体育活动。如果频繁出现双腿酸软无力的症状,应及时进医院检查。
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