烦人的青春痘

平时自己最好不要老是挤痘痘;
1、切记不要熬夜;
2、不要老是吃辣的;
3、早上起来的时候建议喝一杯热水，清清肠子，中医说得好早上起床的第一杯热水比你一天喝的
水都有效，所以要保持良好的生活习惯。有蜂蜜的话加点蜂蜜进去，防止便秘。以前我有个室
友就老是便秘，脸上也会长痘。另外和银耳汤喝绿豆汤也能降火，很实用。
4、如果长时间没好;建议到医院咨询医生

? ?青春痘其实也就是面部的痤疮症状，虽然不是什么大病，但真的给人造成很大的困扰，不管是对男生还是女生而言，最直接的影响就是美观的问题，再就是难受，吃也不敢随便吃，也没什么很好的治疗办法，一不小心还会发炎，严重起来。既然已经患上这种痤疮，又比较严重，怎么才能快速消炎呢？

? ?一、红霉素软膏消炎

? ?青春痘主要在年轻人脸上、额头、颈部、甚至背后都有长痘的可能。而经常长痘痘的人内分泌旺盛，火气较大，生活、饮食不规律，容易反复发作，有些朋友们还喜欢在用手挤痘痘，其实这个做法并不好，很容易引起发炎。

? ? 建议选择红霉素软膏来消炎，这种药膏的消炎效果非常好，而且价格也便宜。要注意的是每次上药前一定要先洗干净手，避免抹药的手不卫生加重病情。另外，这款红霉素眼药膏在使用时只需要用一点点即可。

二、多吃水果蔬菜，早睡早起

? ? 不论是长哪种痘痘，是因为自身体内油脂分泌不平衡导致的。很多爱长痘的人都爱吃油炸食品，餐餐有肉，无肉不欢，其实这样的营养是很不均衡的，虽然自己也知道这样吃不好，但可能因为工作原因不得不经常点外卖或是本来就喜欢吃肉，而且经常熬夜，喝水还少，体内毒素长期堆积，到了一定程度，只能从皮肤表层爆发出来，也就是长痘！

? ? 所以我们就一定要调整饮食结构，多吃果蔬，促进排便，增加免疫力，饮食尽量清淡。除了吃蔬果，还可以把香蕉打成泥敷面，也能起到护肤、消炎的作用哦！

三、做好皮肤清洁工作

? ? 出痘发炎，也要做好皮肤清洁工作，不要觉得已经发炎就不敢动了。这个时候更要注意洗脸，用清水洗都可以，但一定要每天清洁哦！洗干净后擦上药膏，搭配优质合理的饮食，保证充足的睡眠，一定会尽快好起来！