您好：本人男，41岁，一直都没崴过脚，前天下午感觉左脚脚踝有

我也有过此类情况，疼得无法入睡。这种疼痛可能是软组织扭伤所致（如果不放心，可以去医院做一个磁共振检查，一种可以看到扭伤周围有没有软组织扭伤的检查，不过有点儿贵），现在应该要多休息，勿让扭伤的脚踝受力，多休息几天，如果现在超过24小时的话，可以用热敷，每天多敷几次，促进局部血液循环，来达到消肿的目的；可以试一下雪上花搽剂，

效果比较好，有局部止痛的作用，价格大概40块钱左右，如果实在止不了痛，可以局部麻醉（局部喷一点利多卡因，要去医院才能喷，具体听医生的）；还有的话就加强营养，；如有中途加重，建议去医院。希望回答能帮到你，祝你早日康复！

病情分析：崴脚后24小时以后进行热敷，可采用热水泡脚或热毛巾热敷的方法，热敷的主要目的是进行活血化瘀，以达到消肿的目的。意见建议：热敷后涂洒一些云南白药或红花油，为更好地达到治疗效果，可同时服用一些内服药品，如：三七胶囊，舒筋活血片等

一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。

问题分析：
你好，扭到脚要冷敷、冷敷后就基本可以正常运动（我就这样）再擦点云南白药、一两周就没事了。

意见建议：
建议对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10--14天就可痊愈。