我有慢性胃炎！！最近晚上睡觉总是做梦、而且老是惊醒、醒来脸上

2023-07-21 01:01:53

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晚上睡觉老是爱做梦 有时还老做噩梦 有什么办法可以舒缓下？

平静心态，梦一般来说都是人在白天想的最多的事情，也就是你潜意识里特别在意的事情，你所要做的就是把不快乐的事情忘掉，这样就好了(还可能是你的压力太大了，试着去放松自我，不要给自己太多的压力)

最近晚上睡觉老做噩梦，有什么办法吗

睡觉前看些轻松的书籍，在精神上放松自己。
睡觉前喝杯热牛奶，在生理上放松自己。
睡觉前不要老想着等会睡觉会不会做噩梦，心理上放松自己。

晚上睡觉老是做梦，有什么办法可以不做梦吗

真正睡着的情况下肯定会做梦但睡得好就记不得梦了 所谓睡觉做梦是因为睡眠不深记住了梦 楼主可能就是没睡深不用担心。睡前听听音乐泡泡脚放松一下；平时多运动，睡觉前不要接触电脑等电子萤幕（影响睡眠）就该没事了

有什么办法可以晚上睡觉不做梦

我曾经看过一个科学家的报告 他说： 一个人在睡眠的时候 纯入眠的状态不可能达到六分钟 就是说 一个睡眠的人 他能做很多很多个梦 只是他们不能够回忆起来 其实让自己不做梦就是让自己别回忆起所做的梦 关键就是你个人 应该有一个好的心态 别让生活 工作 爱情等压力紊乱你的思绪 特别在睡前 应该保持一个放松的心态 最好的方法 睡前喝杯牛奶 枕前放一本幽默笑话 希望它对你有用 呵呵
记得采纳啊

有什么办法可以让人晚上睡觉不做梦

用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，如此反复进行。结果发现，对梦的剥夺，会导致人体一系列生生理异常。如脉搏、血压、体温以及面板电压均增加，植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人心理上一系列不良反应，如紧张、焦虑、易怒、记忆障碍、出现幻觉、定向障碍等。显然，做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程。正常的梦境活动，成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一。日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽，一类催无梦睡眠肽，另一类催有梦睡眠肽，将它施于动物，使其睡眠的有梦期延长，结果实验动物的平均寿命大大提高。 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对资料的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联络进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起著非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程式，对大脑白天接受的资讯进行整理，大脑白天不能处理的资讯能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联络。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性回圈。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，煌δ茏刺胃幸膊痪∠嗤裕械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联络在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。

有什么办法可以晚上睡觉不做梦或者少梦？

调节睡眠，从细小做起 睡眠卫生与整体的生活习惯有关。只要遵照下列的一些方法，坚持不懈，即使不用其他治疗，部分失眠症也可以得到改善。 环境因素须知： 布置好卧房； 睡眠应当在安全、舒适、安静和令人放松的地方； 床上用品要保持舒适：仔细选择睡床和床上用品，因为你生命中的1/3时间将与它们共度；床太软或太硬都会引起腰背酸痛； 避免外界打扰(光线和噪音)； 保持卧房的空气和溼度，必要时可以在散热器上放块溼毛巾或者安装一台溼化器； 卧房的温度应保持在16℃—18℃； 把所有的时钟都藏起来，老是觉得休息时间在丧失特别容易引起紧张。 日常活动须知： 白天做些运动，但不要在傍晚的时候; 注意你用的药物，如果不清楚请向药师或医生咨询。 下午以后少服用 *** 性物品; 午休时间不要太长; 避免紧张气氛，学会控制自己的紧张情绪; 晚上避免强烈的体力活动和过度的脑力活动; 吃饭不能太多也不能太少，喝水不能过多。否则半夜要起床如厕; 按照身体时钟的节律按时上床按时起床; 上床就是睡觉，不是为了读书，看电视或吃东西; 如果不能入睡，就先起床，做些事情(如读书)，安静放松一下，等有睡意的时候再上床睡觉; 睡醒马上起床，如果再入睡，很有可能在一个睡眠周期的中间被迫惊醒; 起床有个过程，回到现实中要经过一段时间; 慢慢地适应光线，最好是日光，这样有助于设定你的身体时钟; 慢慢伸展身体使肌肉放松温暖起来; 要打哈欠就尽量打，这样有助于氧气交换; 冲个澡有助于恢复精神; 吃点固体的平衡早餐，早餐量应能够补充一天能量需求的25%。

晚上睡觉老是做梦，有什么办法可以解决吗，好苦恼哦……

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对资料的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联络进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起著非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。
做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程式，对大脑白天接受的资讯进行整理，大脑白天不能处理的资讯能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联络。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关：
（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
（2）与人的情绪状态有关。
（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性回圈。
（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联络在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。

有什么办法可以让人晚上睡觉不做梦啊?

没有 好的办法，顺其自然吧！

晚上睡觉老是做噩梦，有什么药可以治疗一下？

你好;一般做梦多中医学认为是机体气血不足，情志损伤，肾虚，劳累过度等原因导致，建议在中医辨证论治下调理，可以口服安神补脑口服液，六味地黄丸，谷维素等药物治疗，平时多食清淡富含蛋白质，维生素的食物，多锻炼身体，生活规律，睡前不饮茶和咖啡等 *** 性饮料，避免紧张的脑力活动，劳逸结合祝健康。

晚上睡觉老是做梦怎么办呀 ！有什么办法可以让他不做的吗

这是睡眠质量差的原因！只有注意点休息时间，可能会有改善。我也是这样的，我连睡午觉都会做梦！

2023-07-21 00:00:43

睡觉心慌惊醒反反复复胃有气堵得慌

　　睡觉心慌惊醒反反复复胃有气堵得慌由于现代社会的压力越来越大，很多人身体都出现了亚健康，很多疾病出现在年轻人的身上，经常听到有人说睡觉心慌惊醒反反复复胃有气堵得慌，后来就没当一回事儿，但是是否是身体传来的信号。

　　睡觉心慌惊醒反反复复胃有气堵得慌1

　　腹部胀气一般和饮食胃肠动力差有关系，你的情况建议你适当的使用一些胃肠动力的药物。清淡易消化饮食，可以使用健胃消食片加上莫沙比利对症治疗。

　　这种情况属于胃肠道功能紊乱引起的，首先一定要注意肚子保暖，平时饮食上清淡，别吃辣别喝酒，别吃太油腻辛辣刺激性的东西。可以吃点肠道益生菌妈咪爱和枸橼酸莫沙必利调理一下。可以做个肠镜检查排除一下其他问题。

　　不排除是慢性胃炎，建议到医院的消化内科做胃镜检查，根据检查结果来针对性的治疗，另外胃肠疾病三分治七分养，平时还要注意饮食规律，宜进温软易消化的食物，忌吃油腻生冷辛辣刺激性的食物。

　　考虑需要警惕存在心血管系统疾病中的心律失常导致的可能，建议去正规三甲医院心内科进一步行心电生理检查明确病因后治疗，必要时复查动态心电图检查。

　　出现心慌胸闷可见于心脏病变、心律失常等疾病导致，另外也可见于胃病、贫血等疾病导致。

　　建议做一下心电图等检查，明确诊断后再进行治疗。

　　晨起如果突然出现心跳剧烈，原因很多，有病理性的因素也有一些生理性的`因素。临床常见生理性的因素就是和饮食、情绪等相关，比如说饮用大量的浓茶、酒精、咖啡、情绪过度激动或者起床时速度过快。

　　导致体位性低血压等都会诱发心跳加速，这种情况经过休息就能够好转，问题不大。但临床上有一部分患者可能是一些阵发性的心律失常、心绞痛发作、心功能不全、乏氧、贫血等因素造成的。

　　所以临床上如果症状不见好转，还是建议上医院进一步的检查。

　　睡着后心脏跳动剧烈一般指的是心悸、心慌，这种情况与近期没有休息好或精神神经过于紧张或劳累有关，从实质性疾病来说，多与心律失常有关。

　　若是第一种情况，一般会在充分休息或精神得到放松时，心脏自然就不会出现剧烈跳动而醒的情况。

　　若是实质性疾病，心律失常则需要进行检查，先明确是哪个房室出现的心律失常，然后根据神经节点异常的位置进行有针对性的用药，可以用电凝技术来治疗，也可以口服药物对症治疗，同时也需要多休息，不要熬夜，饮食上少油、少盐。

　　睡觉心慌惊醒反反复复胃有气堵得慌2

　　 睡觉心慌惊醒反反复复胃有气堵得慌

　　可能是有一定的心率失常产生，比如说是常见的窦性心动过速或者说是发生的早搏，也可能是发生的心动过速。如果想要具体查明是什么类型的心律失常者说是否发生了心律失常，建议患者最好做一个动态心电图的检查，可以评估一下，24小时之内的整体心率正常情况。

　　建议患者在平时生活中一定要规作息避免劳累熬夜，多放松心情，因为很多患者在自觉感觉心跳过速的时候呢，有可能的是由于神经衰弱而导致的。也不排除患者有可能是存在冠状动脉狭窄、心肌供血不足，也会间接地导致心跳快心慌的感觉。

　　如果对于有严重心律失常的患者，一定要建议他做一个冠状ct的检查，查明是否有冠状动脉狭窄。在生活中，一定要避免饮浓茶喝咖啡、戒烟戒酒，建议患者呢要规律作息、不要熬夜，可以保持适当的运动。

　　当人体在休息的时候，身体器官也处于休眠状态，需要的氧气也比较少，心跳和呼吸比较慢，当醒来时身体恢复运动，心脏需要更高的频率来唤醒休眠器官。保持情绪稳定，不必太过焦虑，平时一定加强营养，给予高蛋白饮食，适量有氧运动，会促进睡眠，提高机体免疫力。

　　每天中午午休醒来后，感觉精神处于紧张状态，心脏跳的厉害，是你平时不注意休息，导致身体免疫功能差引起的，需要进行饮食和药物调理治疗。

　　建议你平时注意休息，避免熬夜。多食新鲜蔬菜和水果，增加b族维生素的摄入。补充维生素和微量元素，多食肉禽蛋白，豆类，牛奶，鸡蛋等食物，增强体质，提高身体免疫功能。可以吃谷维素和维生素B1片调理治疗。

　　忌辛辣刺激食物，合理饮食，避免劳累过度，也可以中医中药调理治疗。

　　睡觉心慌惊醒反反复复胃有气堵得慌3

　　睡觉心慌惊醒反反复复胃有气堵得慌

　　人的心脏器官一直都在有频率的颤动，推动人体内部的血液循环系统，加速身体的新成新陈代谢作用。可是由于身体的一些原因出现使心速加速颤动的状况，如：明显运动后或者过度焦虑不安等。

　　醒来时心脏强烈颤动的原因：

　　的在醒来时心跳过速，有可能是由于压力大。工作压力会使激动感提高，造成心跳过速、血压上升，即便我们在睡觉的时候也会出现这种状况。

　　也有一种状况就是你摄取的咖啡碱或是一些药品存于身体超出6个钟头以上，会造成心跳过速。除此之外睡熟时忽然被恶梦或噪声吓醒也会影响心率。

　　醒来时心脏强烈颤动该怎么办：

　　一般通过降低咖啡碱的摄取、立即调整情绪工作压力、确保充足的睡眠就能改进心跳频率。醒来的情况下假如常常心跳过速，另外伴随呼吸困难、头晕目眩，或是你的亲人有患心脏病的，你需要先开展心脏查验，听一听医师的建议。

　　晚上睡觉心跳很快，生理性的心跳过速普遍的有心理扭曲窦房节综合征、各种各样原因造成的心肌损伤后的代偿性心跳很快等是心肌缺血，左心力衰竭的主要表现。

　　心力衰竭(心衰)是由不一样发病原因造成的心脏舒缩作用出现异常，以至在循环系统血条和血管舒缩作用一切正常时，心脏泵出的血液达不上组织的要求，或仅能在心房冲盈压提高时考虑新陈代谢需要，这时神经血液因素被激话参加偿还。

　　产生具备血液驱动力作用电影导演和神经血液激话各个方面特点的临床医学综合症。