有哮喘病史4年和过敏性鼻炎，鼻窦炎。今年年初开始，嗓子总是疼

我是十年老鼻炎患者了，一到换季就容易引发过敏性鼻炎。在这十年“抗争”中，得出了很多经验，我有几个体会和办法跟你分享。

1、身体抵抗力是抵抗过敏的基础。很多人有过敏性体质是因为环境的问题，因为自身抵抗力的不足，从而引发过敏性鼻炎。有的人感冒好了之后突然发现自己有了过敏性鼻炎，有的人健康了几十年，突然在柳絮飘飞的日子里开始狂打喷嚏，有的人突然闻不得香水和鲜花的味道等等，都是因为过敏。所以要定期加强身体锻炼，增强体质。

2、戴口罩隔离过敏源是最有效的隔绝办法。我过敏性鼻炎发作的时候，鼻涕眼泪一大把，别人都以为我感冒了，我每天要用掉一大包抽纸。后来有一年我开始戴口罩，除了有空气净化器的地方，我都会带上口罩，室内也是，明显觉得隔绝了过敏源，就症状减轻很多。

3、每天水洗鼻子，减少炎症的发生。我除了在容易过敏的季节戴口罩之外，还会定期清洗鼻子，买过洗鼻盐冲洗的机器，也买过各种海盐水，通鼻膏、通鼻贴等等。其实最简单的就是自己调制淡盐水，用象鼻喷随时喷一喷就好了。具体方法是这样的：清水里面加少许盐，自己把握，只要不觉得鼻子刺痛就好，每个鼻孔喷三下，马上擤鼻涕，会有很多浓鼻涕流出来，起到消炎的作用。如法炮制每个鼻孔三次，鼻子就会清爽很多。

过敏性鼻炎是个长期呵护的过程，需要慢慢保护。

建议：过敏性鼻炎是一种变态反应性炎症，又称常年变态反应性鼻炎、血管舒缩性鼻炎。
过敏性鼻炎的临床表现是，阵发性鼻痒、喷嚏、急性发作时流出大量水样鼻涕，缓解时少而稠，并发感染者成粘脓性，间歇，或持续性，单侧或双侧鼻塞，嗅觉减退或消失，头痛耳鸣，流泪，声嘶慢性咳嗽。肺气虚者可见倦怠懒言，气短音低，面色白，脉虚，自汗。
传统医学治以温补肺气，祛散风寒，补肾健脾，升清化湿，以增强抵抗力，阻滞变应原使本固标兴。
1：处方：白芍、15克，生黄茋20克，白术、防风、当归、辛夷子、五味子、石菖蒲各10克。蝉蜕、甘草各6克，细辛3克。
服法：水煎，日1剂，服2次，1个月为1疗程。
疗效：服药1－2疗程，有效率达97％
2：处方：乌梅20克，苍耳子15克，黄茋30克，辛夷12克，白芷、防风、荆芥各10克，白术、诃子各9克，柴胡、薄荷各6克，麻黄3克，细辛2克。
用法：日1剂，水煎2次，取液混合，分两次服，10天为1疗程。
疗效：用药1－3疗程，治愈率达100％