妊娠期间高血压生完一个月了150/100不想吃药有什么办法降

血压有点高，不想吃降压药，有什么其他办法可以降血压吗？

如果只是一级高血压,可以暂时不用吃药,通过饮食以及生活习惯的改变,比如低盐低脂肪饮食,少吃油腻性的食物,戒烟戒酒,养成良好的作息规律等,一般通过2~3个月,血压有可能会恢复。

如果采取运动以及饮食干预的情况下，并不能有效的控制住血压，那么这种情况下，还是建议你及时的进行治疗，选择相应的降压药物控制血压。药物降血压固然比较快，但是也有副作用

正确选择降血压的食物，在食用过程中才能够更加放心。

第一，新鲜的蔬菜。

新鲜蔬菜中所含有的钾成分非常多，钾对于降低血压有很好的功效。对于高血压患者来说，选择新鲜蔬菜不仅可以吸收丰富的营养元素，还有助于降低血压。

不过，随着生活水平的提高，各种美食越来越多，很多人习惯大鱼大肉的饮食生活，而且新鲜蔬菜吃得越来越少，才会导致血压升高。

第二，大蒜有效降低血压。

大蒜中所含有的大蒜素具有很好的杀菌效果，还可以帮助缓解心血管系统的压力，高血压患者食用大蒜有能效阻断细胞钙离子的通道，从而有效降低血压。

生活中炒菜或者吃面条的时候可以多选择大蒜作为配料效果更好，杀菌的同时也可以保持降血压，对身体健康有很大的帮助。

第三，芹菜可以降血压。

芹菜中有丰富的丁苯酞类似物和芹菜素，以及多种微量元素。经常吃芹菜的人知道芹菜具有利尿消肿的功效。毕竟，身体内有多余的水分和钠也会导致血压较高，严重影响人体健康。

丁苯酞类似物和芹菜素同时具有扩血管的作用，芹菜平时炒着吃、凉拌，口感味道都很不错，是高血压患者必不可少的食物之一。

第四，豆制品可以降血压。

豆制品中含有丰富的纤维素，不仅可以帮助降低血液中的甘油三酯和胆固醇，同时可以提高高密度脂蛋白，这样有助于保护心脏健康。降血压又保护心脏，选择豆制品，让你的身体素质更好，减少疾病发生的几率。

第五，植物油可以降血压。

平时高血压患者在饮食中要多选择一些植物油，植物油中的不饱和脂肪酸作为高血压、动脉僵硬化的康复油，市场认可度很高。

不饱和脂肪酸进入人体后变成二十二碳脂肪酸，这是一种激素，也是前列腺素合成的主要原料，而前列腺素又可以扩张血管，降低血压。因此在日常生活中，高血压的患者可以食用植物来替代动物油，同时也要注意清淡饮食。

就我知道的也来简单说一点，希望对你有帮助
你需要每天监测血压，调整药物剂量，你可能需要加大药物剂量，来控制血压，或者换药物
高血压跟年纪没有直接的关系，特别是原发型的
如果换药或者加大剂量，都不能很好的控制血压的话，你有必要考虑做肾动脉造影，排除是否由于肾血管的狭窄或者病变引起！

我看过很多资料，在治疗高血压都提到中医，看来中医对高血压还是有它不可估量的效果，说实在的，我的高血压就是吃中药才慢慢稳定下来的，西药换了好多种都已经不顶用了，眼看就要180了，看到身边有好几个年龄才60多岁就中风瘫痪在床了，可怕了。
无意间发现朋友的空间里转载了一篇日志【爷爷永远活在我心中】原创为小叮炫（l25o995745)，我阅读完了，知道她爷爷是个了不起的老中医，我顺着这个号加了进去问，碰碰运气，详细问到是否她家有这样控制高血压这方面的偏方没有，她说，是有，不过方子不外传，因为是祖辈的辛劳，如果特别需要可以抽时间帮你配一个月的看看，感觉效果好的话就继续维持一段时间，等稳定了就慢慢减量，我大胆的要了一个半月回来，还好不用熬，就早晚温开水服。太方便我这样的懒人了。我坚持了20多天后，自己买了一个血压器回来量，果然降到160了。我吃完一个半月，血压140.我继续问她要了3个月的回来，慢慢减量用。
后来血压稳定了一段时间就没有再用了，到现在也有一年多了，我就保持饮食调节好