我上夜班早上回家喝了一瓶啤酒尿频尿急

自己查过很多资料，写过几篇科普帖子 终结者：啤酒有害健康的三大谣言谣言终春节能不喝啤酒就OK了么? -也问过这边做公共卫生的博士，根据统计数据，每天这个量啤酒的人，基本上生活状态是优于其他人的，并未发现适量饮酒有害身体（注意从身体健康角度也没说有益）。

所以总结而言，抛开计量谈毒性都是耍流氓，本人长期喝啤酒（十年以上），所有体检正常，并未发现异常。体重属于偏瘦，别说啤酒肚了，体脂比还在8%左右挣扎。  我喝酒的时候从不吃东西，可能比较作：比较喜欢细细品尝每种啤酒的每一丝味道（装逼好爽）！

啤酒带给我更多的是心理的放松，这个意义简直是天大！个人性格比较爽快（自认为），高兴的时候需要啤酒助兴，但注意极少过量（一年一次？）科研压力天大的时候，晚上单纯玩游戏、看视频放松效果远远比不过细细品味一杯啤酒的感觉，现在貌似给心理放了一种应激反应：喝上啤酒，便会忘掉一切不如意，喝酒时候的专心快超过科研编程了。所以总体上而言吧，一杯啤酒恰好，对身体没有坏处，但对心理的好处，于我而言是其他事情无法取代的。  老婆早就意识到了这一点，会一直保证冰箱里的酒不断。不要求很高，喜力就好，我目前超过一半时间在喝喜力。有人把这些酒都黑成尿啤。这类拉格啤酒普遍特点：度数低、麦芽香味足、发酵彻底、口感细腻、清爽可口，喝起来一点身体反应（晕、辣口）都没有。

尿频是指排尿次数增多。 正常成人每天日间平均排尿 4～6 次，夜间就寝后 0～2 次；婴儿昼夜排尿 20～30 次。如排尿次数明显增多，超过了上述范围，就是尿频。 发病原因 1、尿量增加：当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和过滤作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多，但均无排尿不适的感觉。 2、炎症刺激：膀胱内有炎症时，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。其他如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激症，俗称“三尿症”。 3、非炎症刺激：如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。 4、膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。 5、精神神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。 营养防治 1.适当控制食盐的摄取量，以利于肾脏保持水分。 2.可喝淡盐开水、低浓度糖水，不要大量饮用高热量饮料，以防热量摄取过多引起体重急剧增加。 3.尿频者，体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等。 营养食谱 猪肾刀豆 [ 用料 ] 鲜猪肾 2 个，刀豆 2 枚。 [ 制作 ] 鲜猪肾洗净去膜，每个肾塞入 1 枚刀豆，加水适量，微火炖熟，放少许盐。 [ 食用 ] 早晚空腹连汤各服肾 1 个。轻者服 2～4 天，重者服 4～8 天。 [ 功效 ] 主治尿频、遗尿、肾虚。 乌龟炖子鸡 [ 用料 ] 乌龟肉 500 克，小公鸡肉适量。 [ 制作 ] 两者共炖熟后食用。 [ 功效 ] 主治老人多尿，小儿遗尿，夜尿增多。 营养产品调理建议： ■3 倍用量： 维生素C，大蒜精油 ■2 倍用量：B族维生素，β- 胡萝卜素 ■1 倍用量：蜂胶，蛋白质粉（氨基酸片） 倍健蛋白质粉（倍健氨基酸片） ：为免疫系统制造抵抗细菌的抗体提供原料，增强体质。 倍健维生素 C ：抗氧化、解毒、增加免疫力、防止复发。 倍健大蒜精油 ：绝佳的天强强力抗菌剂。 倍健蜂胶 ：增加免疫力。 倍健 β- 胡萝卜素 ：强化免疫系统，增强抵抗力。 倍健 B 族维生素 ：减轻使用抗生素后的毒副作用
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