慢性肾炎需要忌酒但是有些时候工作应酬喝酒不可避免我想问问有什

我们在许多电视剧和电影作品里面看到，在职场里面必须要和老板一起去喝酒应酬，很多年轻漂亮的女生都在喝酒之后遭受了许多的侵害，那么在职场里面我们必须要喝酒应酬吗？我们不这么认为，那么我们该怎么避免喝酒应酬呢？今天就让我们来讨论一下。

第一，严明的拒绝。我们都知道我们进入职场是为了自己未来的发展，如果在进入职场之后需要经常喝酒应酬的话，那么大家进入的这个职场就不是正经的职场，这个公司也不是发展很好的公司，除了销售这些特别的职业之外，很多工作是不需要大家去经常喝酒陪酒的，所以我们很多人在面对需要陪酒的工作时要及时的拒绝，如果发现自己的工作岗位有这样的情况，也要学会离开，否则在之后的发展也会给自己带来很多的困扰。我们很多人都喜欢在工作，为自己的未来做规划，但是喝酒绝不是其中的一个规划，所以我们遇到必须喝酒应酬的环境时要及时的应对，这样子才能够让自己避免面对这些不喜欢的事情。因此第一个方法就是严明的拒绝。

第二，运用小聪明的方法来逃避。我们都知道喝酒有时候是一个应酬的环节，很多正经的公司也需要喝酒应酬来谈工作。所以我们有时候是必须要参加这些酒局的，所以我们也需要一些小聪明的方法来帮助自己挡酒。例如我们可以说自己对于酒精过敏所以不能够喝酒，或者是我们处于怀孕的时候不能喝酒，或者是自己处于大姨妈的时期不能够喝酒。相信很多人在听到自己的这些话语时，就不会继续强求大家喝酒了，毕竟人都是有良知的，而且我们也可以和其他人一起打配合来逃避喝酒的行为。因此第二个方法就是用小聪明的方法来逃避。

您之前是喝酒的，大家都知道您喝酒应酬很拿手，而现在因为身体原因不能再喝酒了，应酬等社交活动自然会受到影响。这个问题不是不能解决，首先您要以身体健康为重，平静心态，之后慢慢转变工作的方式，锻炼自己的口才，让自己变得不喝酒就能达到应酬的目的。

酒逐渐成为一种餐桌文化。现在很多人喝酒没有节制，喝多了难免头晕头痛，第二天会给自己的生活工作带来很多麻烦。那么如何在喝醉的时候快速摆脱酒精呢？梨含有丰富的营养成分，其中一些营养成分对宿醉有很好的效果。一般来说，醉酒后喝一两杯梨汁可以缓解醉酒，缓解醉酒后的头晕头痛。蜂蜜中的果糖可以促进酒精的分解吸收，蜂蜜还可以保肝解毒。特别是对于酒后头痛。方法：将适量蜂蜜放入杯中，加入60℃左右的水冲泡。葡萄含有大量的酒石酸，在饮用时可与酒精结合形成脂类。因此，当被人体吸收时，可以降低血液中的酒精含量，从而达到解酒的效果。

盐是饮食中不可缺少的调味品，也是维持人体健康和代谢平衡的主要原料。醉酒后食用盐有助于降低胃和血液中的酒精浓度，有助于缓解酒精中毒。香蕉还有解酒的功效，因为香蕉富含果糖，进入人体后可以稀释酒精，从而解酒。将鲜桔皮或陈皮洗净，放入锅中煮10分钟左右，然后加入少量盐搅拌均匀，即可食用，直至温度适合饮用。一般来说，喝橘皮水十五分钟左右会有明显效果。注意如果是陈皮，煮的时间会比较长。葛根浸泡在水中，无论是饮用前还是饮用后，都有很好的效果。饮用前喝葛根水可以防止肝脏被酒精损伤。喝了之后可以醒酒。所以，如果你是一个经常喝酒的人，你家必不可少的东西应该是葛根。

无论是三个朋友五个朋友小聚会，还是上班和客户吃饭，总之餐桌上最重要的饮料就是酒。适量饮酒有助健康，但大量饮酒或醉酒是健康的。在没有特殊情况下，建议量力而行，千万不要为了“面子”而喝醉。如果不能“藏”起来，就应该先吃点东西再喝酒，因为空腹喝酒危害更大。在喝醉的情况下，试试下面的小菜谱！“喝酒前不能空腹。”这是很多人总结出来的规律。吉林大学第一医院营养科的营养学家刘小华说，空腹喝酒是最容易喝醉的方式，因为胃里没有食物，饮料吸收很快，身体的醉酒反应也很快。所以，喝酒前尽量多吃点东西。饮酒初期，吃鸡、烧鹅等油腻食物，会阻碍酒精的吸收，使人难以“登顶”。如果你觉得一上桌就埋头吃饭不礼貌，可以先喝一杯酸奶再喝。牛奶饮料可以在你的胃里形成一层保护膜，防止过量的酒精进入人体。

喝了三轮酒，有些人受不了酒，开始语无伦次。为了避免酒后失态，自然要快速“醒酒”。人们认为果糖可以加速血液中酒精的清除。如果你喝醉了，你可以喝点蜂蜜水。蜂蜜含有大量果糖。果汁富含维生素、矿物质、一定量的生物活性物质和膳食纤维，可以弥补饮用时营养摄入的不足。柑橘、梨、苹果、西瓜等。可以榨成果汁。另外，番茄汁具有很好的抗酒精中毒作用，其中含有维生素C、矿物质、番茄红素等营养成分。如果没有果汁，喝豆浆也可以解酒。豆奶含有多种营养成分，包括不饱和脂肪酸，而饱和脂肪酸含量很低，不含胆固醇。豆浆中还有少量可溶性膳食纤维，有助于饮食，促进胃肠蠕动，防止便秘。无糖或低糖豆浆更好。

有一种水果非常有效醒酒，那就是西红柿。西红柿含有单宁和酶，维生素C的含量比柑橘高3 -4倍。这些物质是醒酒的“好帮手”。番茄可以加速血液中乙醇的氧化，其中单宁和酶可以分解酒精。含糖量和钾含量高，以及大量的水分可以起到利尿的作用，帮助身体排出酒精。其丰富的维生素C还能增强肝功能，保护肝脏。有机酸和单宁酸可以促进消化，加速酒精分解。如果醉酒后能吃两个西红柿，第二天还能缓解头痛。一方面，西瓜可以加速尿液中酒精的排出，避免其被身体吸收而引起的全身发热；另一方面，西瓜本身具有清热泻火的功效，可以帮助全身降温。另外，经常喝酒但受不了的人，吃蘑菇对肝脏的保护作用更好。喝醉后，许多人喜欢喝一些浓茶来解酒。其实浓茶中的茶碱会引起血管收缩、血压升高，并不是解酒醒脑的最佳选择。

肾炎患者的饮食需要忌口，这样才有利于康复。具体肾炎不能吃什么呢？下面就为大家详细介绍。

肾炎不能吃的食物是哪些？

1、豆腐

在生活中慢性肾炎患者应该严格限制自己的饮食当中的豆腐，这是因为要有效的解除病痛慢性肾炎患者应该限制蛋白质的摄入，以免蛋白质在体内的代谢产物，尿素、尿酸、肌酐排泄困难，蓄积中毒。豆腐属高蛋白食品，故不应多食。

2、鸡蛋

肾炎患者肾功能和新陈代谢减退，尿量减少，体内代谢产物不能全部由肾脏排出体外，若食用鸡蛋过多，可使体内尿素增多，导致肾炎病情加重，甚至出现尿毒症。

3、羊肝

羊肝在日常是需要慢性肾炎患者避免食用的，因为会对有效的治疗产生一定的阻碍作用。通常情况下蛋白质在体内代谢后可产生一些含氮废物，如尿素、肌酐等，要通过肾脏随尿排出，而对于慢性肾炎患者的肾脏不好，所以很容易给患者带来严重的伤害。

4、带鱼

在生活中带鱼的食用范围很广，但是慢性肾炎患者要重视减少自己的食用量。这是由于带鱼身上含有大量的脂肪与碳水化合物，在人体新生代谢后，会产生大量的水和二氧化碳，会加重肾脏的负担，非蛋白氮在体内潴留过多，可以发生尿毒症。带鱼含蛋白质高达18%左右，故急性肾炎患者不宜食用。

肾炎的饮食禁忌有哪些？

1、高盐分饮食

慢性肾炎的水肿和血容量、钠盐的关系极大，故必须限制食盐，给予低盐饮食。每日盐的摄入量应控制在2-4克以下，以防水肿加重和血容量增加，发生意外。

2、高脂食物

肾炎病人有高血压和贫血症状，动物脂肪对高血压、贫血是不利因素，因为脂肪能加重动脉硬化和抑制造血功能，故肾炎病人不宜过多食用。但肾炎如没有脂肪摄入，机体会变得更加虚弱，故在日常生活中可用植物油代替，每日60克左右。

3、含嘌呤高及含氮高的食物

为了减轻肾脏的负担，应限制刺激肾脏细胞的食物，如菠菜、芹菜、小萝卜、豆类、豆制品、沙丁鱼及鸡汤、鱼汤、肉汤等。因为那些食物中，含嘌呤高及含氮高，在肾功能不良时，其代谢产物不能及时排出，对肾功能有负面影响。

4、强烈调味品

强烈调味品对肾功能不利，应忌食。味精由于多食后会口渴欲饮，在限制饮水量时，也应少用味精。

5、钾离子含量高的食物

对于肌酐高的肾炎患者不能吃钾离子含量高的食物，如香菇、苋菜、花菜、菠菜、空心菜、竹笋、蕃茄、胡萝卜、番瓜、芥菜、蕃石榴、枇杷、桃子、柳丁、硬柿、橘子、释迦等，并避免生食蔬菜；其它如咖啡、浓茶、鸡精、牛精、人参精、浓肉汤、薄盐酱油、无盐酱油、半盐、代盐等钾含量亦高。烹调时，食物先以滚水烫过、去掉汤汁再用油炒，可减少钾的摄食量。

6、植物蛋白质

蛋白质摄入量应视肾功能的情况而定。着病人出现少尿、水肿、高血压和氮质滞留时，以减轻肾脏的负担，避免非蛋白氮在体内的积存。特别是植物蛋白质中含大量的膘吟碱，能加重肾脏的中间代谢，故不宜用豆类及豆制品作为营养补充。

7、限制液体量

肾炎病人，有高血压及水肿时，要限制液体的摄入。每日的摄入量应控制在1200-1500毫升，其中，包括饮料及菜肴中的含水量800毫升。若水肿严重，则进水量更要严格控制。在排尿的情况下，则可适当放宽。

声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知

如果有帮助到你，希望能采纳！