头疼头晕乎乎的人没劲没精神老是想睡觉到底

嗜睡地原因很多,病人多眠,身体困重,脉缓,多为湿邪过盛;倦怠无力而嗜睡,多为阳气虚弱;食后困倦多眠,多为脾气不足;病后嗜睡,多为正气尚未复原.多数为阳气虚弱,阳气是指生命活动地动力,动力不足所以无力而没有激情,也因为自身动力不够,也造成其它地疾病症状.治疗应加强肾,脾,心脏地阳气.可服用金匮地黄丸,桂附地黄丸等.　　全身乏力是气虚造成地,如果亻尔不是营养不良地病人,或者也不是特别地肥胖地病人,因为肥胖地人体内多湿,很容易犯困,如果亻尔正常地年青人,可能因为学习精神压力大,再加上饮食不当,不规则（规律）,活动少等特别之处,其肠胃功能呆滞,进食地食物在胃肠停留时间过长,很容易乏力,嗜睡,精神不集中.　　乏力,嗜睡应该造成人们地重视,如果长时间或者经常出现应及时到专科医院查找病因. 另外就是有规则（规律）地生活起居,保持良好地心理状态,适当调整好自己地情绪.多做些体育锻炼.在学习为自己树立目标,寻找激情.
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在生活当中，有许多人也经常会产生头晕头痛这样的一些情况，并且在这样的状态下也会出现犯困。那么在遇到这样一种情况的时候，大家都会感觉到十分的奇怪，因为毕竟对于自身来说已经得到了充足的睡眠，那么为什么还会产生这样的一种现象呢？其实最主要的原因很有可能就是因为自身的精神比较紧张，压力太大，那么自己休息得也不好。

可能是因为我们睡眠质量

虽然有一些人，他们自己的睡眠时间是充足的，但是对于他们自身来说是没有进入到深度睡眠的。所以这个时候，他们自己的睡眠质量就是没有得到很好的把握，他们才会出现这样的一种情况。毕竟我们自身在遇到这些问题的时候，就积极参加一些有氧运动，并且是应该进行自我调节的。缓解一下我们自身的压力规律，我们自身的一些生活习惯。

还有可能是精神压力大?

这样才能够保证我们自己在出现这样一些问题的时候，能够去进行合理有效的缓解。如果我们自己总是在生活当中不去注意这样的一些问题的话，有可能会导致一些疾病的出现。头晕头痛几乎是每个人都会遇到的一个问题，因为自身的一些压力都会压迫着自己的脑神经。这个时候就会让自己的大脑传输一种非常疲惫的信号，就会造成自己的头晕头痛。

那么在遇到这样一些问题的时候，就需要我们自己能够去对自己进行一个舒缓的作用。这样也能够帮助我们自己在遇到这样一些问题的时候，不会影响到自身的身体健康。毕竟每个人在遇到这样一些问题的时候，都会觉得是十分的接受不了的。因为休息不好，这件事情就会影响到自己的工作效率，而且对于自己的一日生活来说，也是比较大的一个问题。

头疼是功能性的改变，原因主要有外感风寒、着凉，造成的局部损伤，而出现头部疼痛不适，如胀痛、跳痛，紧缩样的头痛。头部感染性疾病，比如脑炎、脑膜炎、头皮疱疹样感染，偏头疼等。其他方面，比如肿瘤占位，出现颅内压增高，蛛网膜下腔出血引起的头疼，紧张性头疼。头晕的原因有脑血管病，听力下降，如前庭功能障碍，高血压，躯体性疾病，贫血等。

头痛头晕可考虑是精神过度紧张、长时间熬夜、脑供血不足、脑出血、高血压等因素所导致，需及时去医院进行脑补CT检查，若是脑供血不足造成，则可使用抗血小板药物来进行治疗。

头晕临床上可以分为中枢性眩晕和周围性眩晕，引起周围性眩晕常见的疾病包括美尼尔综合征、耳石症、前庭神经元炎和迷路炎。引起中枢性眩晕主要的疾病有小脑、脑干肿瘤、炎症、出血或梗死和椎基底动脉系统供血不足。

头痛临床上可以分为继发性和原发性，原发性头痛确切的病因尚不明确，常见的疾病包括丛集性头痛、紧张性头痛和偏头痛。继发性头痛一般有明确的病因，常见的病因包括颅脑肿瘤、颅脑外伤。中枢神经系统感染，比如脑炎和脑膜炎。另外，也可见于脑血管疾病，主要包括脑出血和蛛网膜下腔出血。如果患者血压升高时，同时可以出现头晕和头痛。

头晕头痛是临床上很多病人都会遇到的一些问题，头晕头痛常见于一些生理性的原因，比如发烧、熬夜，有的时候身处的环境比较闷热，甚至是精神紧张，就会造成头晕头痛的情况，这些原因一旦诱因去除可以改善或者缓解。除此以外，临床上可以碰到很多的疾病的因素导致头晕头痛，比较常见的就是高血压，高血压很容易出现头晕头痛的情况。除此以外，还有一些脑血管的疾病，比如缺血性的疾病，这样的病人会导致头晕头痛。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

第一、颈椎病，长期低头玩手机会导致颈椎病，然后压迫颈部血管导致脑供血不足。轻微的颈椎病可以多运动，比较推荐打羽毛球和游泳，另外用手机的时候不要低头，把手机举到和头部平行使用。减少颈部的负担。第二、饮食习惯不好，，三餐不定时，不吃早餐，喜欢吃刺激性或者生冷之类的食物，容易出现胃病。这时候要及时去医院做检查，看看胃的情况。有问题要及时治疗，没有问题可以平时多注意保养，喝点枸杞养生，随身带个保温杯。第三、精神压力大。心里素质不好的人，遇到了一些事情或者将要面临某个考试，就会出现焦虑，甚至有时候会出现自我怀疑喝否定，这时候就需要放松自己的心态，调节自己的心情，心里上的问题可以看一些相关书籍，了解相关的知识，进行自我调节。如果比较严重需要及时就医。