哮喘病人，老人！

5保持稳定情绪

老人患有哮喘时一定要注意调整精神状态，保持情绪稳定，尽量避免紧张激动情绪，以防止疾病恶化，有利于恢复身体健康。

老年哮喘患者特别要注意做好保暖工作，避免冷空气刺激，同时日常生活中还应常备一些气雾剂之类的药物在身上，以备应急之需。

　　哮喘是一种常见的呼吸道疾病，这种疾病主要是由于我们的肺部健康出现问题所导致的，而且在春季的时候更容易患上哮喘的问题，这种疾病对老年人来说发病率会更高，对身体健康影响也很大，那么具体哮喘的问题要如何调理，一起看看哮喘的饮食禁忌。

　　现在我们已经到了春季，这时候的天气变暖了，所以雪糕、冰砖、冰棍等冷饮及各种人工配制的含气饮料颇受人们的喜爱，但对于患有哮喘问题的老年人来说吃冷饮是不利于身体健康的，特别是对肺部健康影响不小，是非常的大的一个刺激。同时由于含气的饮料对肺不利，对于哮喘病人来说不宜喝含气的饮料。

　　如果老年人患上了哮喘的情况，那么一定一定要养成健康的生活习惯，对于抽烟以及喝酒这样的坏习惯，我们就必须要学会去戒除才行，这是因为烟中的化学品以及吸烟时喷出的烟雾对哮喘患者有直接的影响。酒是刺激性的物质，它会刺激到我们脆弱的支气管，是不利于我们健康的。

　　同时我们还要注意了，对老年人来说，患上哮喘之后就更要避免去接触过敏的食物了，特别是如果知道自己对哪些食物过敏就不要接触那个食物，对于一些容易导致人体过敏的食物，哮喘的老年人同样是不能去吃的，特别是对虾、麦类、 蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力、鲜海鱼、虾、蟹等食物来说，都是不适合吃的。

　　一旦患上哮喘的情况，这对老年人的健康影响还是很大的，所以在平时就需要护理好问题才行，上面介绍的这些食物都是患有哮喘的老年人应该避免吃的，吃了这些食物就会导致哮喘的问题更加严重，所以说一定要养成好的生活习惯才行。

　　春季现在已经到来，这时候天气比较干燥，所以身边就有很多人都出现了咳嗽的不适情况，而且这样的问题可能不仅仅是我们患上感冒导致的，还可能是由于我们患上了哮喘的问题所导致的，那么如果患上哮喘要注意什么，一起看看吧。

　　 忌食辛辣的食物

　　对于老年人来说，一旦患上了哮喘的情况，那么一定要对于自身的饮食引起特别的关注，千万不要再食用一些辛辣具有刺激性味的食物，这种食物对哮喘问题只会有不好的影响，如果继续吃只会加重自身的病情，延缓病情治愈所需要的时间。尽量保持低脂盐饮食，多吃一些蔬菜和水果，对于支气管哮喘问题的康复非常有帮助，这是哮喘老年患者要注意的。

　　 保持心情舒畅

　　老年人上了年纪出现了支气管哮喘的问题，这时候需要注意的就是自身的心情了，保持一个好的心态非常重要，一旦不要产生太大的心里负担压力，只要及时采取有效的方法进行治疗都是可以达到一定的治愈效果的，日常一定要保证一个积极愉悦的情绪，全方面的补充体内所需的营养，规律作息。长期处于负面消极的情绪之中也可能会加重自身的病情，这样自然就可以帮助避免哮喘的进一步伤害。

　　 注意通风

　　如果老年人出现了哮喘的问题也一定要注意时常开窗通风呼吸新鲜空气，注意通过这样的方法来保护我们肺部健康，这也是同样非常关键的，还可以有效地改善患者因为支气管哮喘问题导致自身出现的咽喉肿痛、不舒服等多种问题。可以多喝一些热水，热水可以达到一个相当不错的润喉的效果，对于身体健康非常有好处，所以说老年人在平时还要多喝热水，这也是非常重要的。

　　哮喘的问题让我们非常烦恼，特别是老年人患上了哮喘的问题之后，更容易因此影响身体健康，所以在平时就需要合理的饮食去解决不适了，上面介绍的这几点都是我们需要注意的，如果我们可以注意起来，那么自然对健康也会有帮助。

1、饮食调养。
饮食应既清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和发物，少吃辛辣厚腻的食品。多吃蔬菜水果，如萝卜、丝瓜和梨、香蕉、枇杷等。保持每日大便通畅。
2、注意补钙。
钙具有抗过敏功能，哮喘病人可多吃些含钙高的食品。但用海产品补钙时，要注意防过敏。这在哮喘的护理中也是非常重要的。
3、适当锻炼。
哮喘患者可进行适当的散步及深呼吸锻炼。患者取仰卧位，两手重叠放在脐部，经鼻吸气后缩唇缓慢地将气呼出，两手稍向腹内加压。步行时停下来深吸一口气，然后再步行，同时缓慢地呼气。缩唇呼吸，经鼻缓慢地吸气，用口呼气时作吹口哨样动作，按节律进行，尽量将气呼净。每次练习3～5分钟，每天练习数次。
4、多饮水。
这也是哮喘患者的护理注意事项。哮喘病人多喝水非常重要，喝水不仅补充了水分，而且还可以稀释痰液。