有前列腺炎的人平时应注意什么？

1.多饮水。 每天要喝2~2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。2.不憋尿。 一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要憋尿。3.节制性生活。 预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活 4.多放松。 生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。5.洗温水澡。 洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益，如果每天用温水坐浴阴部1—2次，同样可以得到良好效果。 6.保持清洁。 男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会发生严重感染，从而导致前列腺炎，性功能下降，严重会引起精液的质量，导致男性不育。因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次同房前都坚持冲洗外生殖器是很有必要的;若包皮过长或包茎等应早行手术治疗。 7.防止受寒。 不要久坐在凉椅上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，引起尿潲留，导致尿道内压增大，而引起逆流。8.避免摩擦。 会阴部摩擦会加重前列腺的症状，让患者明显不适，为了防止局部有害的摩擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。9.克服不良生活习惯。 应尽量戒烟酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的及油腻的食品，以避免前列腺及膀胱颈反复充血，加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，特别是苹果，吃些粗粮食物，保持大便通畅，减少便秘的发生，必要的用润肠通便的药物帮助排大便。多吃些对前列腺有益的食物，如木耳、蘑菇、猪肉、牛肉、鲫鱼、草鱼、豆及谷类等，这是对前列腺炎病人预防的关键。10.多锻炼身体提高机体抗病能力。 尤其是久坐的人(的土司机、长时间坐在电脑旁边等)更要注意。

男性前列腺炎患者的注意事项 1、注意适当的运动。为了更好的治疗男性前列腺炎，避免炎症的影响。专家健康男性朋友，患有了前列腺炎后，要注意进行适当的运动，增强身体对于细菌等有害物质的抵抗力。 2、注意个人清洁卫生。为了减少细菌的影响，避免男性前列腺炎的病情加重，男性朋友要注意个人清洁卫生。前列腺炎患者要注意什么?专家建议男性朋友，天晚上都洗一次下身，尤其彻底清理男性包皮垢。 3、注意饮食健康。男性患有了前列腺炎后，要注意饮食健康。日常生活中，要避免饮食过于辛辣，避免刺激性的食物。要注意饮食清淡，尤其多吃一些新鲜的蔬菜、水果。 4、注意性生活健康。男性在前列腺炎患病期间，要节制性生活，避免性生活过度、手淫过多。急性发作的时候，最后停止进行性生活，直至急性发作期消失。 太原中山专家指出，男性一旦患有了前列腺炎后，最好高度的重视。及早发现男性前列腺炎疾病，从而到专业治疗男性疾病的正规医院，进行科学的诊断和检查，根据男性患者的具体情况进行有效的治疗。

说到前列腺炎，可能是大部分男人最害怕的疾病之一。很多男人都忙于工作、压力很大，多有熬夜和嗜烟酒的习惯，这都会从一定程度上造成身体的不健康。平常在生活中可以吃些李小平的消炎利尿丸，还要做好预防工作。工作也要注意劳逸结合，适当的锻炼，提高自身的抵抗力。
前列腺炎注意的事项：

1、禁忌抽烟喝酒，少吃辛辣等刺激性食物：许多人在冬季喜欢喝酒暖身体，其实过度吸烟喝酒、吃过多辣椒会引起前列腺炎。酒是一种具有血管扩张作用的饮品，有的人一喝酒就会脸红，这是酒精扩张到面部血管的结果。酒精同样也会引起前列腺反复充血。

2、要注意身体保暖，防止感冒：前列腺部位如果能保持适宜的温暖环境，能使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。做好保暖工作还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。

3、加强体育锻炼，性生活要有节制性：适度的性生活有利于前列腺健康，但性生活要有规律，过度的性生活及频繁的手淫都对前列腺有不利影响。天气寒冷时，同样应该坚持适当的体育锻炼，对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有帮助。

4、尽量避免久坐，定时起来活动下身体：冬季寒冷许多人都不想运动，坐的时间相对更多，专家提醒：久坐是导致前列腺炎的原因之一，不少前列腺疾病患者都有体会，久坐后很容易出现程度不同的尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿路感染等不适症状。

①避免久坐，久坐会使患者前列腺血液循环不良，严重影响炎症的消除。
②不要憋尿，憋尿容易导致尿液逆流，刺激到前列腺，加重慢性前列腺炎症状。
③合理饮食，注意避免使用生冷辛辣食物刺激前列腺，也应注意禁止烟酒。
④控制性欲，性兴奋时前列腺会处于充血状态，频繁性生活对疾病的治疗影响很大。
⑤注意运动，适当散步、慢跑等，有利于男性下半身的血液循环，促进病情恢复！
一、前列腺炎患者不能吃油腻的食物
前列腺炎患者经常摄入油腻的高脂肪的食物，会导致脾胃功能失调。时间长了，湿热增生会阻碍气机，影响气血运行，导致免疫力下降，前列腺炎症复发。对于容易反复发作，复发率高的慢性前列腺炎服用利尿消炎丸会有明显效果
二、前列腺炎患者不能吃生冷的食物
生冷的食物容易刺激前列腺，引起前列腺过度收缩，导致尿液循环不畅，加重病情。因此，前列腺炎患者最好少吃或不吃生冷食物，尤其是在天气寒冷的秋冬季节，更不能食用。
三、前列腺炎患者不能喝酒
酒精会扩张器官和血管，加速血液循环，所以也会加重前列腺的充血。前列腺炎患者喝酒会导致疾病难以康复，也会导致治愈后的前列腺炎再次复发。