最近我上医院查出来我是哮喘，也许是上火的原因，我哮喘发病的频

哮喘是一种慢性呼吸道炎症性疾病，其特征是气管和支气管对各种刺激的反应性增加。它也是怀孕期间最常见的慢性疾病。大多数哮喘发作都是短暂的，持续时间从一分钟到一小时。虽然患者在临床上似乎能够完全康复，但有证据表明哮喘患者对气流有慢性限制。普通人群中哮喘的患病率为4-5%。怀孕期间，患病率为1-4%。孕妇哮喘的发病率和死亡率与普通人群相当。

当患有哮喘的孕妇有非常不同的个体反应时：36%的患有哮喘的孕妇在怀孕期间哮喘减轻，41%没有显著变化，只有23%的哮喘患者可能恶化；大约20%的人因为哮喘发作需要医疗干预，6%的人需要住院治疗。一般来说，大多数孕妇没有受到严重影响。但是，不能轻视怀孕后的哮喘，更不要说避免药物治疗，因为患有哮喘的女性在怀孕29~36周时病情相对容易恶化，哮喘急性发作和哮喘控制不佳会导致缺氧，这不仅损害了孕妇的健康，而且严重影响了胎儿，导致早产和低出生体重，围产期死亡率增加。药物对怀孕的影响确实必须仔细考虑。特别是受精后3-8周是大多数器官的分化、发育和形成阶段，这些器官更容易受到药物和严重变形的影响；受精后9-14周，一些结构和器官尚未完全形成，药物治疗后也可能导致一些畸形（腭和生殖器）；受精14周后，药物对胎儿的影响主要表现为功能异常或对出生后存活的适应不良。

在怀孕期间，哮喘的恶化和干预的必要性明显高于怀孕期间，并且更容易发生严重哮喘，尤其是在分娩期间。此外，哮喘不是一种外科检查，在没有特殊情况下，通过阴分娩仍然是合适的。因此，在怀孕期间使用药物控制哮喘是医学界的共识。此外，怀孕期间的药物治疗原则与怀孕期间相似。

我一直有过敏性鼻炎，每当遇到花粉、刺激性的气体等就会忍不住打喷嚏、流鼻涕，但一次发作后，就觉得喘不上来气，止不住地咳嗽，憋得脸通红，到医院检查说已经发展成典型的哮喘了。

医生说这个病只能控制，目前的医疗水平无法治愈，我一开始有点心灰意冷，但实在受不了 那种 有痰咳不出、憋得上不来气的痛苦，于是就开始寻找各种方法治自己的哮喘。起初也想过找偏方，但是上网一查，发现哮喘的偏方，水很深，不敢碰，搞不好病情加重了得不偿失，于是我坚持老老实实用医生开的药了，现在我的哮喘已经3年没有再犯了。

我的做法 ：在哮喘被确诊之后，医生给我开了吸入药物和口服药，分别是布地奈德吸入气雾剂和孟鲁司特钠，起初，因为比较严重，就两个药一起用，在用药2个月后，咳嗽、憋气等症状就很少出现了，于是我就把气雾剂停了，因为有的时候不在家，带着不方便，尤其一瓶快用完的时候，带1瓶怕不够，带2瓶嫌多。只吃孟鲁司特钠，吃了大概半年多。

医生点评 ：治疗哮喘 坚持用药 是非常关键的。在用药几周后，不少哮喘患者发现哮喘症状减轻就停药了，结果很快哮喘再次急性发作。这是因为哮喘患者体内已经出现了免疫失衡，常规的几种哮喘治疗药物虽然能较快缓解哮喘的症状，但这种免疫失衡需要较长时间来修复。因此，哮喘患者应该坚持用药至少半年。

我的做法 ：以前一到冬天，过敏性鼻炎就特别容易犯，有的时候天气变化比较大的时候一个感冒也容易复发。恰好因为工作的原因，被分配到昆明了，昆明素有四季春城的美称，不冷不热，空气也非常清新，一年下来几乎不怎么感冒。虽然气温挺合适，我也坚决不露脚脖穿长裤。饮食方面，我再也不吃冰激凌，喝水也最起码是温的。这么做，不仅哮喘不再频繁发作，整个人皮肤也变得好了很多。

医生点评 ：寒冷的空气、空气污染、以及感冒都容易使鼻炎和哮喘复发。对于哮喘患者来说，如果长期难以控制，有条件的情况下，可以去一些空气污染少、气候适宜的地方生活一段时间。很多患者换一个城市生活，哮喘就没有再发作过。此外，天凉的时候做好保暖，有利于预防过敏性疾病的复发。

我的做法： 去昆明之前，在医院做了一次过敏原检测，发现有尘螨和花粉，动物毛皮屑也有一些，于是，我把阳台上的花花草草都送给了同事，养了十多年的阿拉斯加也送给了朋友；家里的床单、被罩和窗帘等每周洗一次而且要在太阳底下暴晒；客厅和卧室安了新风系统、买了空气净化器；天气冷的时候或者空气不好的时候，外出就戴上口罩。

医生点评：远离过敏原 是每个哮喘患者都要做的，远离过敏原可以从源头上切断过敏反应的发生，这比吃药的效果更明显。因此，哮喘患者必须切断点燃哮喘的导火索——过敏原。

我的做法 ：在我确认患哮喘的时候，虽然身高只有162cm，但体重却有173斤。本来哮喘就老咳嗽、喘不开气，拖着一身赘肉更加是雪上加霜。于是我决定减肥，听说哮喘不能跑步我就买了个跑步机，闲着的时候就在跑步机上走走，也不再吃炸鸡等高热量的食物，半年瘦了30斤。瘦下来之后，哮喘很少发作，整个人也感觉神清气爽。

医生点评 ：有研究调查发现，在肥胖人群中哮喘的发病率明显高于正常体重的人群，而且肥胖哮喘患者的中性粒细胞水平明显要低于正常体重患者的。因此，肥胖被很多学者认为会影响哮喘的控制。对哮喘患者来说， 保持正常的体重 是很有必要的。高脂肪的食物也被认为是诱发哮喘的危险因素之一，哮喘患者应 合理调节饮食结构 ，增加膳食纤维的摄入。

此外，需要提醒的是，跑步的活动量太大不适合哮喘患者，而坚持锻炼提高心肺功能又是必须的。因此，哮喘患者可 选择活动量不大但又可提高心肺功能的运动方式 ，比如快走、游泳、举重等。

现在我的哮喘得到了很好的控制，已经3年没有再犯，而且每天可以睡个好觉。希望我的做法能够为广大哮喘病友们提供借鉴，帮助大家控制哮喘，拥有 健康 的生活。

哮喘的原因有：

　　1.敏感原：

　　常见的敏感原有以下几类：

　　常见的物质如空气中的尘埃、尘、花粉、地毯、动物毛发、衣物纤维，甚至是尿液等等;刺激物如香烟、喷雾;

　　食物如虾、蟹，奶类食品如芝士、乳酪、牛奶等等。

　　尘埃是一种体积细小的微生物，多数依附枕头、床单、窗帘、地毡等地方。尘埃的排泄物会哮喘患者的支气管产生敏感的反应。

　　2.感染:

　　上呼吸道感染、支气管炎和感冒都是诱发哮喘的常见因素，这些疾病大多数是由病毒所引起，病毒损害患者的呼吸管道黏膜，令患者的气管对外来的刺激更加敏感。

　　3.空气污染:

　　空气中有许多不同种类的污染物。根据调查显示，哮喘在已发展社会中的病发率有不断上升的趋势，由於已发展国家或地区的工业及运输发达，所以空气
质素多数较差。例如由工厂喷出的二氧化硫，就可能诱发哮喘。香港的空气污染日趋严重，近日的空气污染指数经常徘徊在甚高水平，这无疑对哮喘患者的病情有不
良的影响。

　　4.气候转变：

　　天气转变也是诱发哮喘病的其中一个原因，每当季节转换的日子，例如在夏秋之间，或者由冬季进入春季，温度和空气中湿度的转变会令患者的呼吸管道产生敏感的反应，由是诱发哮喘。

　　5.物：

　　部份哮喘患者对某些物会生过敏的反应，导致呼吸管道狭窄，引发哮喘。此外，有些物几乎对所有哮喘病人都有不良的影响，例如治疗心脏病和高血压的“β─物阻断剂物”(betablocker)便可能会引发哮喘，甚至可能会导致死亡。

　　6.运动：

　　剧烈运动有时也会诱发哮喘，由於运动时身体需要大量的氧气，在这种情况下我们多数会用口呼吸，由于用口吸入的空气没有经过呼吸管道，所以会较冷和较干，当中亦会含有较多微粒，所以大量吸入便会容易引起病发。

　　7.精神及情绪：

　　部份哮喘患者在情绪激动时亦可能引致病发，例如在大笑大闹的时候，我们需要作深呼吸，这便有可能引起呼吸管道狭窄，诱发哮喘。