右胳膊肌肉拉伤好几个月向后背扭转时疼痛

生活中时常会出现一些损伤，如踝关节扭伤。此时，很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复，反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常，运动损伤分为急性期、缓解期和康复期，疗伤也应分期进行。
急性生期：马上冷敷20分钟
急性期通常指伤后24或48小时内，此时受伤组织可能出血，局部出现红热肿痛、功能障碍等急性炎症反应。患者要停止活动，根据情况选择冷敷、加压包扎、抬高伤肢等处理方法。一般先冷敷后加压包扎，也可同时进行。
冷敷一般每次20分钟，每4小时1次;24或48小时后停止使用。包扎时可用适当厚度的棉花或海绵置于伤部，用绷带稍加压力包扎，并经常注意包扎部位的情况。若出现绷带过松或过紧，须重新包扎。一般来说，加压包扎24小时后即可拆除。
损伤后出现疼痛可使用外敷伤药如云南白药（成药）等，以迅速消肿止痛，减轻急性炎症。疼痛较重者可服止痛片如芬必得，淤血A重者可服跌打丸、七厘散等。这一时期不能热敷，也不能按摩伤部，否则会加重出血和组织液渗出，使伤部更肿胀。
虽然伤处不能揉，但可在周围部位循经取穴进行点按，有利于消肿止痛。如，手腕受伤肿痛，点按曲池、内关、合谷;踝部受伤，点按血海、三阴交。即便伤者或家属不懂得穴位也没关系，只要所按位置大概正确即可

摘要：护臂的作用是什么？护臂有什么用？护臂的作用保持手臂温度和肌肉的紧度，温度是确保手臂的能量不易流失，紧度是使肌肉保持一种适应剧烈运动的状态不容易拉伤手臂肌肉或者抽筋。而长期不运动的人偶尔参加运动，很容易就会出现肌肉拉伤，在冬天尤其容易。那么肌肉拉伤了我们要怎么处理呢？下面就为您介绍。【护臂的作用】护臂有什么用胳膊肌肉拉伤怎么办
一、护臂的作用护臂有什么用
护臂，对于爱打篮球的人来说都不陌生，但是很多人对于护臂的作用可能都不太了解，大多数的估计都认为护臂的作用是用来装逼用的吧。。。
因为经常在野球场上看到，那种全身篮球装备齐全，从头到脚武装到位，但是球技渣渣的装备党。
护臂的作用当然不止装逼那么简单的了：
1.保持手臂温度和肌肉的紧度，温度是确保手臂的能量不易流失，紧度是使肌肉保持一种适应剧烈运动的状态不容易拉伤手臂肌肉或者抽筋。
2.如果你经常带球突破，而不想在惯用手的手臂上时常留下防守者的指甲印或手掌印，那就可以带上一只加长型护臂。
3.护臂对于防止拉伤后的再次受伤有保护作用。
4.具有美观效果。
有时候会发现一般进攻方式投篮占大部分进攻手段的球员及喜欢突破的球员都有带护臂的习惯，保持肌肉紧度的同时，也可以保持出手时的手感吧。
二、胳膊肌肉拉伤怎么办
肌肉拉伤后，首先要确认一下严重程度，抬抬胳膊，或者甩甩胳膊，看看会不会出现剧烈疼痛。一般情况下肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
如果只是轻微的拉伤，感觉不是很强烈，但是拿重物或者抬高胳膊的时候会痛，建议在最痛的点热敷一下，热敷后情况会减轻很多，过两天就好了。
肌肉拉伤的瞬间感到剧烈疼痛的，要立即冷处理，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，直到疼痛和火辣感降低。
冷敷后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。
缓慢放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。
一天后拆除绷带，并根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
如果肌肉拉伤严重的话，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合，切不可自己处理。

哈哈，哥们简单，马上到大药房去买一小瓶“云南白药”（粉状的）、一瓶“红花油”，到商店买一瓶50度或50度以上的“北京二锅头”酒回来。
一是将“云南白药”使用说明书仔细看后，将云南白药粉倒出九分之一到勺子里，再倒北京二锅头酒把它喝来；
二是用红花油将不舒服的地方抹抹、揉揉；
三是晚上吃饭后，到有按摩的桑拿浴澡堂去，用蒸汽先将自己好好蒸一下，蒸到全身出一个透汗后，找按摩师好好将全身给按摩一下，注意：按摩前你必须给按摩师说清楚，自己的胳膊肌肉有拉伤的情况，请他给调理按摩一下。只要你将这三个做好，肯定就没有问题了。
建议你：今后在家中或一家人外出常备一瓶“云南白药”“红花油”，特别是将云南白药中的“保险丸”（我们叫“救命丸”）一定要好好保存起来，以便急需。
祝你尽快康复！