人流了以后身体不好怎么办？

流产后女性调理身体的方法真的是有很多的，有些女性调理身体的方法会用物理的方法，有些女性调理的方法可能用的是吃药，有的女性可能就是吃补品，总之这些方法真的就是各式各样的，特别的多的方法可以让女性调理身体。那么流产后怎么调理身体呢?

中医讲究辨证论治，看你服药的效果，再对处方进行相应的变化。一般需要连服三个疗程，七天为一疗程，每服药物早晚各喝一次，才能达到满意的治疗效果。如果病未好，就断续坚持治疗，如果病好了就该立即停药!另外，由于中药调理在时间上相对会漫长一些，所以在调理期间应注意禁食辛辣、油腻、刺激性的食物，同时要注意劳逸结合，加强营养，积极参加体育锻炼。

其实服用中药也是有最佳时间的，一般要选择在饭后，上午服药的效果要比较好一些，我们可以选择在早饭过后的一个小时服药，此时人体的新陈代谢速度特别的快，对药物的吸收和利用程度也特别的高，此时可以将药效发挥到最佳。但是用中药调理是一个比较漫长的过程，如果在短时间内没有效果的话，也不要随便停止服用药物。

不推荐西医药物治疗，副作用大，楼上王老师也对壮阳做了相应的介绍，不再赘述。首先建议你从生活作息开始调整，给肾转好的一个良好的恢复环境，不得熬夜酗酒，在饮食方面可以吃些补肾类的食物。不要吃辛辣刺激性食物，不要喝冷饮，不要饮酒，三餐要规律，不要过度熬夜，我觉得您去看一下中医，这个通过中医辨证明确后再做治疗，单凭症状这个不好区分肾虚，很多人是阳虚和肾阴虚是同时存在的，只是程度的不同而已。

防止溺水。如果你家里有小水池，一定记得给它安装护栏。不要轻易到陌生的水域游泳。不要随便潜入水中，除非你知道水的确切深度。孩子在浴缸、游泳池中戏水时，监护人必须仔细照看，确保孩子不是独自一人戏水。学会人工呼吸，这能拯救溺水者的生命。

拒绝不怀好意的人。对于言行低俗的人，不要跟他辩解、反驳或是回应，以沉默的方式去应付最好。只要他让你感到憋屈、感到不舒服，就应该拒绝。特别是某些人的靠近，总是不怀好意，一定要用合理的拒绝来保护自己。网上交友需谨慎。在网上交友时，不要告诉网友自己的真实姓名，不要说出自己的电话号码和地址。保持乐观心态，积极向上，一个阳光充满活力的人是很多人喜欢的对象，是有很多人愿意与这样的人交朋友的。

流产后注意事项和调理，人工流产后注意事项和调理措施主要包括休息、夫妻生活、洗浴、饮食、复查等方，流产后注意事项和调理如下：

1、流产后休息：脑力劳动者术后休息3-5天，体力劳动者术后休息至少2周。

2、流产后夫妻生活：术后1个月以内避免夫妻生活；开始夫妻生活时，注意采取措施避孕。

3、流产后洗浴：术后1个月内避免洗盆浴，避免阴道冲洗和上药。

4.、流产后饮食：术后适当增加营养素的摄入量，可以喝些鸡汤、鱼汤、五红粥、五黑粥、当归鸡蛋红枣汤等，起到补血、增强体质的作用。

5、流产后复查:术后1个月左右需到医院复查，一般建议正常月经来过后一次后复查，评估术后子宫恢复情况；一旦术后出现分泌物异常或者发热、异常出血等症状时，需要及时就诊。

流产后注意事项和调理，流产后吃什么补身体：

1、流产后可以适当的喝牛肉汤、羊肉汤，肉汤中含有比较丰富的铁元素和优质蛋白质营养素，可以增强流产后女性的体质，提高其抗病能力，促进产后身体康复，也可以预防和缓解失血性贫血，注意去除多余油脂。

2、流产后可以吃新鲜的水果，如榴莲、桃子、樱桃、鲜枣、荔枝等。因含有比较丰富的维生素类营养素和矿物质类营养素，有促进产后身体康复的作用。

3、流产后可以适当地吃坚果类食物，如核桃、花生、腰果等，补充优质脂肪酸和脂溶性维生素，改善体质。

4、流产后可以多吃红薯、土豆等食物，能够补充膳食纤维素，缓解便秘症状，补充钾元素、镁离子等改善身体疲乏无力的感觉。

科学的产后康复是不主张大鱼大肉、过度营养的摄入，产后修复营养产后修复营养P WRH的特点是相对应地针对于子宫内膜产道内膜进行修复，孕产过程当中流失的营养、补充血红素、调节人体的激素失衡，而我们还需要补充优质维生素和多种矿物质，选择多品种的水果，适量的蛋白质摄入都是帮助产后康复的必要手段。

流产的危害到底有多大？主要体现在以下几个方面：（流产后注意事项和调理）

一、容易造成内分泌紊乱，怀孕后女性黄体激素分泌增多，子宫内膜增厚，乳房增大，流产后，内分泌便发生突然变化，暂时失去平衡，身体就要重新调整，如果调整不好就容易造成内分泌紊乱，引起月经不调。

二、造成宫内损伤，女性流产时，如果医生操作不当，有可能对受术者子宫组织造成损伤，导致如宫颈或宫腔粘连、宫颈撕裂，甚至是子宫穿孔等问题的发生，严重的甚至可危及女性生命。

三、诱发疾病和感染，尤其是对未婚女妇性子宫颈管未消失，宫颈长而紧，施行人工流产手术时扩张宫颈口要比曾经生育过的女性费力而疼痛，引起感染的机会也相应增多。

四、麻醉有风险，女性如果不注意到正规人流医院进行无痛人流，则可因一些小诊所的局限性而发生麻醉风险。

五、增加宫外孕的风险，人工流产后近1％伴发感染，感染将带来子宫内膜和输卵管炎症，而子宫内膜及输卵管炎症是造成异位妊娠的重要原因。

六、造成子宫出血，无痛人流手术出血量多在30ml以下。如果人流不当，是容易造成出血量增加，引起女性贫血的问题。

七、自然流产率增高，人工流产后常见的并发症为子宫颈损伤，当再次妊娠时会由于子宫颈口功能不全而引起早产或晚期流产。

数据显示，我国比西欧因流产后导致的妇科疾病高出9倍之多，在欧洲国家产后修复营养是预防流产后遗症的必备营养，术后修复营养P WRH修复流产过程产生的损伤，恢复子宫健康，补充孕产过程损失的营养，补充血红素。避免流产后感染，预防流产后遗症。确保她们得到科学的护理对待。

P WRH产美盾人工流产手术后子宫临床修复：

促进子宫内膜修复 手术流产时会将全部子宫内蜕膜吸出，吸管的负压和刮匙的搔刮均可能损伤子宫内膜基底层。

子宫内膜基底层的损伤将导致子宫内膜再生障碍，子宫内膜发生修复障碍及纤维结缔组织增生，可能导致宫腔粘连或薄型子宫内膜，两者均可引起胚胎着床困难，造成继发不孕。

药物流产胎囊排出后，蜕膜组织排出时间较长，因此，药物流产后出血时间一般较手术流产长，一旦发生继发感染，将造成子宫内膜损伤及修复障碍。

专家建议，对于人工流产发生子宫内膜损伤的高风险人群进行子宫内膜修复治疗。

高危人群包括： （1）流产次数≥2次

（2）特殊类型流产如稽留流产、感染流产等。

（3）有宫腔粘连史者。

（4）既往有宫腔手术史者如黏膜下子宫肌瘤剔除、子宫内膜息肉电切除、子宫畸形矫正手术等。

（5）既往分娩或中期妊娠引产有胎盘粘连史者。

推荐术后首选产后专用修复营养P WRH ，持续使用1-3个月，以促进子宫内膜修复。

P WRH修 复人工流产后子宫内膜的临床研究：

[摘要]目的探讨口服P WRH对人工流产后子宫内膜修 复的可行性及安全性。方法选择拟实施人工流产患者98例，随机分为观察组和对照组，每组49例。

两组均给予抗感染及其他对症治疗，在此基础上，观察组在术后立即给予P WRH常规用量口服，对照组给予安慰剂（淀粉片）1片口服1次/d。观察2组阴道情况及月经情况；B超检查2组子宫内膜厚度、术后并发症；免疫组化法测定2组血管内皮生长因子（VEGF）、碱性成纤维细 细胞生长因子（bFGF）及子宫内膜微血管密度（MVD）。

结果观察组在术后月经出现持续时间、出血量首次月经出现时间及量、子宫内膜厚度、术后并发症方面均优于对照组，2组比较均有显著性差异（P均< 0．05）；治疗后观察组v EGF, bFGF在子宫内膜的表达及子宫内膜MVD较对照组均显著曾强（p均< 0、05）。

结论P WRH能有效恢复月经周期，曾加子宫内膜厚度及防止并发症，并可以曾强VEGF、bFGF在子宫内膜的表达及提高子宫内膜MVD，使子宫内膜得到有效修 复。

P WRH修复标准

1、补充孕产流失营养18-20%

2、排恶露，清理残淤营养13-15%

3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%

4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%

5、盆肌底产后修复，腹直肌分离松弛修护12-15

6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%

7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%

8、母乳营养9－11%

9、子宫粘连修复15-18%

10、子宫瘢痕修复13-17%

流产后注意事项和调理，流产后要注意阴道出血、腹痛、发热等特殊情况，流产后两周要常规复查B超，以除外宫腔残留。如果有宫腔残留，一般需要手术清宫，小的残留，药物治疗也有效。流产后如果有腹痛、发热等特殊情况，要及时就诊做妇科检查，如果妇科检查发现附件区增厚、压痛、子宫压痛，是盆腔炎的表现，要给予抗生素抗感染治疗。抗感染治疗一定要及时，如果延迟治疗，有时会导致慢性盆腔炎，会损伤输卵管黏膜，影响以后的生育能力。流产后在饮食上要注意多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物，比如各种肉类，以补充流产时的失血。

做完流产手术之后，可以通过营养以及休息几个方面来调养身体。首先在饮食上尽量吃一些清淡、易消化、高蛋白的食物，不要吃那些大补的食物。像人参、红参、西洋参、荔枝桂圆等等，都是不建议吃的无论小产或者正常顺产，一般都会导致女子气血瞬间暴脱，阳虚血瘀的情况出现。必须要尽快用药，治疗药补益类为主，当归 党参 生黄芪 生山药 熟地 加三七粉若干一般喝五天。功效 补气养血，化瘀止血，止血不留瘀。多年经验良方。

小产就如同生孩子一般，对女性的身体会造成一定的伤害，若此时不注重补充营养物质的话，是很容易因此而落下病根的。因此建议各位女性可适当的食用些含有雌性激素的食物，如小麦，大豆，红豆等小产后身体难免会有较大的亏空，若在小产后，要不就是到处疯玩，要不就是急忙投入工作的话，是很容易导致不孕症的出现的。因此建议大家在生活中应尽可能的保证每天的休息时间不少于六小时，另外要注意不要太过操劳。

流产后，通常会建议休息2周，建议禁止同房和坐浴1个月，建议避孕3个月。流产后要注意休息，合理饮食，注意个人卫生，适当活动，不要过度劳累。另外要对身体适当进补一下。流产后不可急于再次怀孕：流产后子宫内膜需要4-5个月的时间才能完全恢复正常，在这期间，应严防再次怀孕，因为子宫内膜未恢复正常就怀孕对胎儿生长和以后生产都有不利影响。

流产时，刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以至消失，乳腺复原。但是这种复原通常并不完全，故容易诱发乳腺小叶增生。造成乳腺肿块及乳房疼痛。不通则痛如果在第一时间里疏通经络，使突然停滞下来的气血运行起来。