您好,前列腺炎患者要注意,1、忌食辛辣刺激的食物,2、要防止过频的性生活,或手淫,3、避免长时间骑车或骑跨动作,4、切记受寒,受凉,5、夫妻双方的性生活卫生,6、得了尿路感染,要及时治疗,不要拖延。建议到专业的男科医院,明确致病菌,针对性治疗,也好尽早康复。
(一)生活护理1.保持乐观情绪,坚持体育锻炼,减少局部血液淤滞。 2.不要憋尿,一有尿意应立即排出。 3.保持大使通畅。 4.不宜久坐和长时间骑自行车,以免前列腺部血流不畅。 5.性生活不宜过度频繁。 6. 衣着要暖和,避免着凉感冒。 7.忌服阿托品一类药物,以免发生急性尿潴留。 (二)饮食疗法 1.饮食上注意少食甜、酸、辛辣食品,多食蔬菜、大豆制品及粗粮,适量食用鸡蛋、牛肉、种子类食物如核桃、南瓜子、葵花子等。 2.若膀胱有热,尿道涩痛,可饮用绿豆场或食绿豆粥。亦可用黑木耳煎汤服或凉拌黑木耳食之。 3.豆瓣酱是降低前列腺增生症及肠癌发病率的良药,食之益。 4.禁饮酒。
前列腺是男人非常重要的器官,有很多的男人对自己的部位的护理是非常的重视的,但是由于各样的原因,一些不好的生活习惯,让自己的有这样的一个疾病,当自己有这样的疾病的时候,就要好好的进行护理了,那么前列腺炎的护理方法是什么?前列腺炎的常见症状是什么?
1、前列腺炎的护理方法
1、合理膳食
前列腺炎患者可多吃一些豆制品,如豆浆,豆汁等,可以有效控制前列腺炎症的迁徙,预防前列腺的发病。
前列腺炎患者日常生活中还应多吃西红柿。因为西红柿里含有丰富的维生素和红色素,而前列腺恰是红色素堆积的部位,红色素可有效保护前列腺。
2、注意个人卫生
前列腺炎患者平时要尤其注意个人卫生,比如内裤等要坚持每日更换,最好每次清洗的时候能用消毒剂消毒,以免自身再次的感染。再如洗浴的时候不要泡公共浴池,去洗手间的时候不要坐在未消毒的公共马桶上。这些都是前列腺炎患者日常需要注意的方面,以防止细菌的再次侵袭。
3、和谐性生活
日常生活中过于频繁或过分刻意节制的性生活方式,都是不正确的,会引起前列腺的过度充血或被动充血,进而加重前列腺炎的病情。所以,规律且和谐的性生活是保护前列腺的一个好方法。
2、前列腺炎的常见症状
1.前列腺炎可引起欲望减退和射精痛,射精过早症,并影响精液质量,在排尿后或大便时还可能出现尿道口流白,合并精囊炎时会出现血精。如果出现射精不适感,就要怀疑是前列腺的可能了。
2.前列腺炎还会出现乏力、头晕、失眠等神经系统异常的症状。长期的前列腺炎,甚至会引起身体出现变态反应,如结膜炎、关节炎等病变就是典型的症状。
3.排尿不适,患者会出现出现膀胱刺激症,如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到丁丁头部。清晨尿道口有黏液等分泌物,还出现排尿困难的感觉。
4.前列腺炎患者,会出现局部的症状。如尿道、会阴和肛门处坠胀不适,当下蹲、蹲下大便及长时间坐在椅凳上,会感觉到胀痛明显加重。
5.前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和会阴,还会出现向其附近部位放射的症状。一般以下腰痛最为多见。丁丁、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区(大腿根部)、大腿、直肠等处都可能受累。
3、前列腺炎吃什么蔬菜
1、富含锌的食物
患者需要多吃富含锌的肉类,比如鸡肉、银鱼、青鱼、猪肉、牡蛎、虾、蟹等。
2、富含维生素C的食物
维生素C具有让精子再度充满活力的功效,因此患者需要多吃富含维生素C的食物,比如橘子、芦笋等。
3、苹果
患者多吃苹果,不仅能起到预防前列腺炎的作用,而且能起到治疗前列腺肥大、增生的作用。
4、南瓜子
南瓜子对治疗前列腺炎有着一定的作用,南瓜子可以为患者补充维生素C,起到抗老化的作用,同时也可以减少患者尿频的次数。
5、利尿食物
患者需要多喝水,多补充水分,有助于排尿。患者应该多补充利尿的食物,有助于排水,比如绿豆、冬瓜、赤豆等。患者可以把绿豆熬成粥,待到冷却后食用,可缓解尿涩痛的症状。
总之,越来越多的年轻男性患上前列腺炎,也有不少人的急性前列腺炎演变成慢性前列腺炎,痛苦不堪。
治疗前列腺炎日常护理需要注意以下这些,如果不慎患上前列腺炎应及时检查治疗,比如可服用利尿消炎丸效果明显
?多喝水。大量喝水会增加尿量,多喝水可以有效地稀释尿液的浓度,减少尿液对前列腺的刺激,同时也有利于分泌炎症物质。
?不要憋尿。当膀胱充盈有尿意时,应排尿,对膀胱及前列腺不利。
?调节生活。烟酒、辣椒、生姜等辛辣刺激性食物要戒掉,多吃蔬菜、水果,减少便秘的发生,必要时可以服用麻仁丸类润肠通便的药物来帮助排便。
?为了避免前列腺和膀胱颈反复充血,加重局部胀痛的感觉。在饮食方面要多吃一些含锌较高的食物,如苹果、鸡蛋、花生、核桃、向日葵等。
?注意性卫生:应克服不良的性习惯,规律的性生活使前列腺液定期排出,对疾病治疗有重要作用, 预防前列腺肥大。注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。
前列腺炎“一按+一提”的具体介绍了,但是这些方法用于辅助治疗前列腺炎,想要更好的治疗疾病,还是需要坚持服用利尿消炎丸,并注意在平时的生活中多喝水,不憋尿,节制性生活,注意个人卫生,避免摩擦和久坐,改善不良的饮食习惯等!
一、前列腺炎家庭治疗方:“一按”
所谓的“一按”,是指前列腺按摩,对前列腺炎的辅助治疗有很好的效果。通过前列腺按摩,可以缓解前列腺管阻塞,促进局部的血液循环,使药物更容易穿透,对疾病的治疗有很大的帮助。
前列腺按摩的具体方法是:
1、首先排空大便,清洁私处,用40℃左右的温水坐浴5分钟;
2、坐浴后再进行前列腺按摩,准备好橡皮手套,润滑油;
3、戴橡皮手套,肛门外涂抹润滑油,先轻轻按摩肛周;
4、慢慢将食指伸入直肠,触摸前列腺后,用食指按压前列腺;
5、在前列腺的左侧叶、右侧叶、中央沟分别按摩3-5次;
6、最后按压前列腺以及直肠,促进前列腺液的排泄,并前列腺液挤出尿道。
合理的前列腺按摩,可以将前列腺内的炎性分泌物排出,对慢性前列腺炎是一种非常有效的辅助治疗方法。但是需要注意的是,按摩技术应温和,按摩后应及时排尿,保证炎症分泌物的排出。此外,前列腺按摩建议每周进行1-2次,如有不适应立刻停止!
二、前列腺炎家庭治疗方:“一提”
所谓的“一提”,是指前列腺炎患者进行的提肛运动。提肛运动又被称为凯格尔运动,主要是为了锻炼盆底肌肉,控制排尿和排便的肌肉群。通过训练盆底肌收缩、放松,可有效缓解前列腺炎引起的前列腺区域疼痛,促进局部血液循环,加速新陈代谢,缓解前列腺炎引起的前列腺充血,有利于疾病的康复。
提肛运动一般包括两种,取站立位或仰卧位,具体动作如下:
1、站立位:
患者采用站立位置,全身放松,大腿和臀部用力夹紧,吸气,同时抬起肛门,就像憋大便一样。提起肛门后,稍微闭上呼气,然后呼气,全身放松,一提一松。每天早晚锻炼一次,每次10-15次。
2、仰卧位:
患者采用仰卧位,弯曲膝盖,使脚跟尽可能靠近臀部,用脚底和肩膀支撑,抬起骨盆,同时收起肛门,放下骨盆约5秒钟。熟练后,配合呼吸,提肛时吸气,放松时呼气,每天1-3次,每次10-20次。
提肛运动对慢性前列腺炎的恢复有帮助,但需要注意的是,如果前列腺炎处于急性期,在做提肛运动时可能会通过收缩前列腺,释放更多的毒素,和促进细菌感染扩散,不利于疾病的康复。
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