你好！我做完人流清宫两天做检查子宫内膜厚

　　新陈代谢的能力是可以加速的女性呢是可以从月经方面得到效果的，这时体内子宫内膜的厚度也随之发生变化。最近有妈妈向我哭诉，因为曾经流产做过子宫清宫手术，大姨妈不正常了、子宫内膜变薄了，现在想怀孕怀不上。为避免子宫内膜厚薄不利影响，大家都需要了解自己子宫内膜，尤其是流产后子宫内膜厚度多少正常？以便凡事有个心理准备！

　　1、增生期子宫内膜厚度的正常范围：约在月经周期第5～9天时，子宫内膜很薄。

　　2、分泌期子宫内膜厚度的正常范围：在月经第15～19天即排卵后1～5天，内膜继续增厚，腺体进一步增大与弯曲。约在月经周期第20～24天即排卵后6～10天，内膜出现高度分泌活动，腺体的弯曲与扩张达到高峰。分泌晚期时，子宫内膜的厚度约为5～6mm。月经前期子宫内膜厚度的正常范围：约在月经周期第25～28天即排卵后11～14天，内膜的厚度减少1/5～1/3。

　　3、月经期子宫内膜厚度的正常范围：约在月经周期第1～4天，主要变化为内膜的出血与脱落。

　　4、人流后子宫内膜厚度的变化会对女性的生育有一定的影响。人流后，月经出现在轻度减少时，可以通过测量基础体温的方法自我判断一下是内分泌的影响，还是子宫的影响，如果基础体温是典型的双相，说明可能有正常的排卵期，内分泌没有问题，毛病是在子宫;在月经中期做B超测定人流后子宫内膜厚度，如子宫内膜厚度不足，可以确定是子宫内膜受到伤害造成的。

　　5、如果人流后子宫内膜受到伤害之后，人流后子宫内膜厚度变薄，导致月经量减少，这种情况会对未来怀孕产生影响的，子宫内膜厚度直接影响孕卵的着床，也就是说没有一个肥沃的土壤，即使其他条件符合怀孕的要求，孕卵不能再子宫内着床，因此专家指出子宫内膜厚度也是会影响。

　　6、人流后，月经出现在轻度减少时，可以通过测量基础体温的方法自我判断一下是内分泌的影响，还是子宫的影响，如果基础体温是典型的双相，说明可能有正常的排卵期，内分泌没有问题，毛病是在子宫;在月经中期做B超测定人流后子宫内膜厚度，如厚度不足，可以确定是子宫内膜受到伤害造成的。

　　当女性还没有做好当准妈妈时，出现意外，怀孕了，就会选择流产。对于技术发达的今天，流产不是什么大手术，但对于女性来说危害还是有的。绝大部分人，流产后就会出现各种不适的症状，那么流产后一直腰疼怎么办?

　　1、减轻腰部负担：多备些柔软靠垫，垫在腘窝;睡眠取左侧卧位、双腿屈曲;禁穿高跟鞋。

　　2、避免经常弯腰：准备一个触手可及的台子，盛放宝宝尿布、纸尿裤、爽身粉、护臀油及其它常用物品;厨房架子放在合适高度，便于产后妈咪拿取奶具;童车、童床都要调整到合适的高度，避免抱、放宝宝时过多弯腰;清理房间地板时选用长柄扫帚、拖把。

　　3、饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。

　　4、从产后2周开始，做加强腰肌和腹肌的运动，增强腰椎的稳定性。

　　5、控制体重：分娩后，顺产妈妈一周后就可以开始产后恢复，剖腹产妈妈可能要等上几周了。尽快恢复体重是缓解产后腰疼的重中之重。

　　6、增强锻炼：运动有助于增强肌肉弹性和韧带柔韧性，增强身体的灵活性和耐力。瑜伽和游泳都是很好的选择。

　　7、正确的哺乳姿势：学习正确哺乳姿势，哺乳时不要长时间弯腰驼背。选一种你最舒服的姿势给孩子喂奶。

　　8、温水沐浴：温水沐浴可以放松肌肉，活血化瘀，缓解肌肉酸疼。

　　9、推拿按摩：做一些针对性的精油按摩，有助于改善气血循环，放松肌肉，从而大大缓解腰背酸疼的情况。

　　流产，相当于女性坐了个小月子，一定要注意保养好自己。调节好心态，切忌喜怒哀乐;饮食上也需要多加营养丰富的食物。流产后，妇科炎症是避免不了的，外在原因也是有可能的，建议去医院做定期检查，心里也就放心了。

　　小产会造成子宫壁和宫颈口损伤，甚至有可能造成阴道及宫腔内感染。因此坐月子期间，除了要预防感染外，还要及时修复创面，促进子宫收缩，恶露排出。以防日后患妇科病，如盆腔炎、子宫内膜异位症、月经不调、不孕不育等病症。可以食用阿胶，燕窝，血红铁素，益母草、乳鸽、猪肝、母鸡、鱼、排骨、豆制品等。

　　生活细节上也要多加注意：头发尽量不要洗，实在忍受不了就选择中午阳光比较充足的时候，家里也不会那么冷;从冰箱里拿出来的东西，生冷的一定要忌口，吃多了体内的血块排不出去，就会赌;多穿些衣服，注意保暖，在屋里走动的时候带上帽子以免受了冷风头疼;洗澡更不行了，盆浴是一定禁止的;多吃些营养丰富的食物，补充体内缺失的血、铁等，有助于身体尽快恢复。

　　为了减少对女性的伤害，双方要做好防护措施。女性定期去医院做相应的妇科体检，更好的保护好自己。还有就是如果不要宝宝的话，男女之间要做好避孕措施，以免在做流产而对身体伤害更重。

1 清宫后内膜厚度多少正常

正常的子宫内膜厚度在5—10mm不等。

清宫后大多数女性的子宫由于手术过程中的刮伤和淤血，会导致子宫内膜变薄，通常术后一周检查子宫内膜厚度在3mm左右，但之后会随着时间慢慢恢复子宫的正常厚度，一般正常的子宫内膜厚度在5—10mm不等。

清宫术是在女性子宫内反复刮吸操作的过程，因此手术过程中，如医生技术不好的话，很容易导致刮伤子宫，使子宫变薄。

子宫内膜的厚度跟女性的排卵非常相关，如果清宫术后女性排卵期延迟，迟迟没有出现排卵的现象，那么子宫内膜就不会增厚。

月经期不仅是判断清宫后女性是否恢复的一个标志，还是说明女性有无分泌雌性激素和孕激素的现象，如果清宫后女性月经推迟，月经不调的话，则说明女性体内的雌性激素分泌不足，子宫内膜也会因此而无法变厚。

如清宫时搔刮过度，会出现宫腔粘连，发生宫腔黏连的患者会出现子宫内膜变薄的现象。

受精卵着床时子宫内膜厚度在5—10mm，如果子宫内膜过薄，受精卵不易着床，很容易导致流产，危害妈妈和宝宝的安全。

子宫内膜薄会导致月经不调、白带异常等妇科疾病症状出现，对女性日常生活与工作产生很大的影响。

由内膜粘连和损伤引起的子宫内膜薄，只能在宫腹腔镜下进行冷器械处理后，再做防粘连处理，严重的还要进行内膜移植。

如因内分泌因素造成的子宫内膜薄，临床上可以用激素调整，适量的雌激素、孕激素可以在一定程度上增加子宫内膜的厚度，改善子宫内膜薄的症状。具体使用何种药物及剂量应在医生指导的进行，患者切不可自行用药。

子宫内膜薄还可通过饮食来调养，如多吃一些补血的食物，像是大枣、桂圆、牛肉、菠菜、红糖等，下面为大家推荐两道清宫食疗方。

红糖水

食材：红糖、姜片、红枣适量。

做法：将生姜洗净切块，然后用刀面用力拍散。红枣去核切块，锅中加入2碗冷水，放入生姜、红枣一起煮五分钟左右。然后加入1大勺红糖搅拌融化均匀，大约三十秒左右就可以盛出来了，最好趁热一口气喝完，效果更好。

功效：去寒暖宫、活血补血，促进子宫收缩。

当归炖羊肉

食材：当归、生姜各10克，羊肉片100克

制法：将当归、生姜、羊肉片加水同煮熟后加盐，饮汤食肉。

功效：温中散寒、补血活血，适用于产后子宫收缩不良。

子宫内膜薄在中医理论中是多属于肾虚、气血两虚所致，可以通过中药治疗，补气养血、益肾健脾，使子宫内膜逐渐增厚，但传统中药一般见效较慢。