我今年40岁，前两天突然感觉手脚发麻，头晕，舌尖发麻，今天去

今天跟大家聊一下生活中的常见现象“手脚发麻”，在医学中引起“手脚发麻”的原因很多，还需要“手脚发麻”的进一步细分，我们今天跟大家一起讨论一下。

这个非常常见，很多人都有过类似的感觉，比如睡眠中如果姿势不合适，颈部偏斜或手臂受压等因素都会引起手发麻。这时只要换姿势睡，麻木感便可消除。除此之外，有些人坐久了也会发麻，也可能是压迫神经的问题，只是压迫的不是臂丛神经。

表现为单手麻木，近七成手麻症状由神经根型颈椎病引起。慢性、反复发作，同时伴有颈肩部的酸痛、僵硬等症状。很多长期低头工作、颈部受寒、枕头垫得过高等情况下，容易引起发病。生活中尽量避免这些因素。

若手指麻木出现在一侧肢体，另一侧完全正常，同时伴有头痛头晕、言语障碍、视线模糊等症状时，要警惕脑卒中。其引起的肢体麻木通常是急性的，一定要及时送医。除了脑卒中，一过性脑缺血也可以引起单侧肢体麻木，多见于老年人，尤其一侧肢体发麻要引起重视。

糖尿病引起的麻木是对称性的，一般身体两侧都有麻木。糖尿病会引起多种并发症，糖尿病周围神经病变就是其中之一。该病多伴有四肢对称性麻木症状，下肢麻木最常见，。感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉，往往从远端脚趾上行可达膝上，患者有穿袜子与戴手套样感觉异常。这种情况应尽早到内分泌科就诊。

还有就是一些长期于从事洗衣服、拖地板等家务劳动较多的中年妇女导致的指腕部劳损也可能会引起手指麻木，但现在生活条件好了，所以这样的原因也不多见。此外，腰椎间盘突出，痛风、某些药物副作用或者长期营养不良，或肿瘤等异物压迫也可能有手脚麻木的症状，大家最主要的是找到手脚麻木的原因，对症治疗即可。

手脚麻木是很多疾病的常见并发症，特点是容易反复发作，不易彻底根治。要想摆脱手脚麻木，不但要坚持药物治疗，在日常生活中也有很多需要注意的地方。

第一、找到引起手脚麻木的原因，手脚麻木只是一个症状，处理引起的麻木病因的第一步。对于手脚麻木不能单纯对症治疗，首要任务是明确诊断，寻找病因。不管是什么原因引起的手脚麻木，都应该先到医院检查，判断有无神经损害。

第二、合理饮食饮食，要清淡、少盐，少摄入动物脂肪，多食高纤维，富含维生素的蔬菜，可帮助软化血管，缓解手脚麻木。

第三、多饮水可以降低血液粘稠度，防止血栓形成，改善脑供血。《中国居民膳食指南》中的建议，我国居民每天饮水量建议为1200mL。在温和气候条件下生活的从事轻度身体活动的成年人每天需要喝水1500-1700毫升。未成年根据年龄的不同适量减少。

第四、适度运动，午后或傍晚，可在户外进行散步、慢跑、打太极等运动，但不可时间过长或运动量过大，运动前先热身10分钟（伸腿、扭腰等）。

第五、注意睡姿，睡觉时最好平躺，不要压着手脚。枕头高度一般以7~9厘米为宜，软硬也要适中。千万别趴着睡，这种睡姿会给颈背带来压力，长期会导致脖颈、后背的酸痛。

第六、定期体检，老年人要定期查血压、血脂，以及做血液流变学检查，如有高血压或高血脂及时治疗。

第七、作息规律，坚持早睡早起，不要熬夜，晚上不要长时间看电视。要有睡午觉习惯，40分钟为宜。出现手脚麻木要去医院查明病因，不要在家盲目使用土办法。

手脚发麻多与脑血管硬化密切相关，其中以小中风及高血压引起发麻现象最多。
为明确诊断，患者应到医院查血压、血脂、血糖、眼底及血液流变学方面检查，必要时应配合X线摄片或CT检查。一旦确诊原发病，应进行有针对性的治疗，如降血压、溶栓、降血脂、降血糖等。

要是你年轻 不是这样的病情的话
弄不好就是 颈椎病了

手脚发麻的感觉可能每个人都经历过，长时间的蹲着、不正确的睡觉姿势都可能会产生手脚发麻的情况。主要是因为血液循环物流场所引起的问题，不需要经过特别的处理，几分钟之后就会恢复正常状态。

如果没有特殊情况出现手麻脚麻的现象，那说明身体的某些器官或部位出现了问题，大家一定要引起重视。手脚是人体血液循环的末端，如果血液在中途过程中循环有问题，就会导致手脚乏力发麻的现象。#夏方 养生 指南#

1、动脉血管硬化

中老年人血管问题频发，当动脉血管硬化时就会很明显地造成血管循环不流畅的问题，血管本身是比较具有弹性的物质，当出现硬化时，就会让血流量在一定程度上有所减少，从而影响心脑血管正常运转。

患有动脉血管硬化的患者通常会伴随着几率下降，容易出现头痛头晕等现象，有部分动脉血管硬化比较严重的患者可能会出现半边身体发麻的情况，并且长时间得不到缓解。

如果出现这种问题要及时去医院做相关检查，通过手术和药物治疗来帮助患者进行更好的血液循环。

2、脑梗

患有慢性疾病的老年人出现脑梗的概率较大，脑梗症现象是会影响到人体器官的正常运转，当老年人新陈代谢逐渐降低时，脑梗所带来的问题就会更加明显，脑梗发作的前期，通常会出现四肢麻木，心律不齐等现象。

在生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，通过饮食搭配来保证身体内的营养元素充足，改善熬夜等不良的生活习惯，能够在很大程度上降低，因为脑梗所带来的生命危险。

3、糖尿病

糖尿病患者应维持月当中的含糖量过高会导致血液浓稠度变高，影响血液循环，糖尿病患者还需要每天补充大量的水分来保证正常的生理活动。

糖尿病患者都跟肥胖有关系，主要是因为体内脂肪跟糖分的过度积累及身体无法承受，从而出现了异常情况。

糖尿病患者也会出现手脚发麻的情况，甚至在有些时候还会出现皮肤发痒，下肢水肿等问题。

如果没有定期监测血糖的习惯，并且出现了这几种现象，要去医院检查一下是否自己患了糖尿病。

4、颈椎病

人体的血液循环主要依靠大脑跟心脏来维持我们其他器官的正常运转，但呢当中的血液循环需要通过我们的颈部运输到身体的各个部位。

如果患者出现颈椎问题，很有可能影响血液循环的速度跟血流量，从而引起手脚发麻的情况。

颈椎病会压迫相关的神经，容易出现疼痛酸胀等问题，如果不及时进行按摩或治疗，手脚发麻酸胀的情况会更加明显，还会引起其他脊椎方面的问题。

1、调整坐姿、睡姿

有很多人群因为不正确的坐姿和睡姿出现了手脚发麻的情况，尤其是很多办公室的人中午喜欢趴在桌子上睡觉，手臂长期被人的大脑压着，就会出现手发麻的现象，出现这种情况可以进行简单的按摩来促进手臂的血液循环。

晚上休息的时候尽量平躺着睡，不要往一个方向侧着睡，经常保持侧睡的姿势，很有可能让身体的半边器官根四肢有发麻的现象。为了缓解手脚发麻的不适感，可以通过调整睡姿跟坐姿这两种情况来达到目的。

2、明确病因

有部分手脚发麻的现象是因为身体出现了某些疾病所引起的，手脚长期发麻并且得不到有效缓解，需要去医院进行相关检查，明确自己究竟是因为什么原因导致的手脚发麻，从而对症下药，从根源解决问题。

结语：

手脚发麻虽然是一种比较普遍常见的现象，但持续时间过长代表了身体出现了问题不要忽视身体发出的细微信号。

这些确实都是颈椎病的典型症状。
【颈椎病】即颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
【病因】主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
【病理改变】椎节失稳、松动、髓核突出或脱出、骨刺形成、韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。
【分型与表现】
1、颈型颈椎病：颈部不适感有颈部疼痛、颈部酸胀、颈部发僵活动，晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧；颈部肌肉僵硬，转动颈部不够灵活等。双肩发沉酸痛，背部肌肉发紧，背部有疼痛点，劳累后感觉半边头部或者整个头部发紧，头痛；
2、神经根型颈椎病：压迫脊神经根，引起上肢的感觉、运动功能障碍，常表现为一侧上肢节段的运动障碍或感觉麻木；
3、脊髓型颈椎病：颈椎椎管狭窄，脊髓受压和缺血，引起脊髓传导功能障碍，走路不稳、四肢麻木、大小便困难等；
4、椎动脉型颈椎病：钩椎关节退行性改变压迫椎动脉，造成椎基底动脉供血不全，常伴有头晕、黑朦等症状；
5、交感神经型颈椎病：颈椎间盘退行性改变的刺激，压迫颈部交感神经纤维，引起一系列反射性症状者，易与心血管与神经内科疾病混淆；
6、混合型颈椎病：出现食管压迫，吞咽有异物感，临床上非常罕见。
【问题解析】
你描述的病症情况与颈型颈椎病比较接近，应该改善你的工作生活节奏，好好保护颈椎，不要过度疲劳。