植物神经紊乱引起月经不调，能自己恢复

植物神经又被称为自主神经，就像人体心脏的跳动快慢以及胃肠蠕动的快慢等等，这些不受人体意志所控制的都是自主神经在控制。植物神经是由交感神经和副交感神经组成，平常是处于相互平衡制约的状态当中，一旦这个平衡被打破就会出现各式各样的功能障碍。

植物神经紊乱的常见症状类型：

失眠型

失眠、入睡困难、早醒、多梦、睡梦中容易惊醒、睡眠质量差、似睡非睡一点动静动能听的到、醒后不解乏、总感觉睡了还不如不睡、精神不振、周身乏力、记忆力下降、丢三落四、注意力不能集中、思维迟钝。

焦虑型

烦躁、易怒、爱发脾气、看什么事都不顺眼、情绪不稳定、人多的时候嫌烦、坐立不安、心神不定。

抑郁型

多愁善感、恐惧、焦虑、坐立不安、无愉快感、不想说话、不愿见人、缺乏兴趣、缺乏自信、自己活着没意思、苦闷、压抑、幻听、幻觉、强迫行为、反复洗手关门、压抑、苦恼、度日如年、自我评价过低、自责或有内疚感、自觉活着没意思、严重时产生自杀的念头。

全身型

神经性头痛，偏痛 ，头昏脑胀， 头憋胀， 头皮发紧， 阵发性眩晕， 双眼憋胀， 干涩酸困， 视力模糊 ，颈背 ，腰酸困僵硬不灵活 ，游走性异常感觉或有感冒样酸困不适感 四肢麻木 口渴舌燥，但无糖尿病， 手心脚心发热感 ，全身皮肤灼热感，但是量体温正常阵热阵汗。

心脏型

游走性胸痛， 胸闷 ，心慌， 气短 ，喉部哽咽 ，脖颈憋胀，有吐之不出咽之不下感觉，心脏早博。

肠胃型

无饥饿感， 进食无味， 恶心， 呕吐， 反酸 ，烧心， 嗳气打嗝 ，胃痛 ，胃胀 ，腹痛 ，腹泻，胃镜报告有浅表性胃炎或胃下垂，但按胃病治疗无效。

植物神经紊乱常见调理方法：

一、饮食调理：病从口入，乱吃东西的话，不但不利于身体的 健康 ，还会造成疾病的产生，饮食在日常生活中是相当重要的，更何况是患病的时候，更要弄清楚饮食禁忌，这样才有利于身体更快恢复。

二、 体育 调理：平常时，尽量不要一个人闷在家里面，多出去参加一些户外活动，可以去参加一些 体育 锻炼，因为户外活动不仅让人们呼吸到清新新鲜的空气外，还可以通过活动来调节植物神经，最后达到一个心理愉悦的目的。

三、心理调理：遇到一些不好的事情，自己产生不良的情绪时，不应该总是自己一个人去承受，而是想办法把它给疏解出去，要学会调节自身心态。

四、生活调理：不管是吃饭、活动、睡觉对需要讲究科学性的，平时吃饭要有规律，切不可暴饮暴食。饮酒方面要适量而为，睡觉要早睡早起，不要一坐就是几个小时，然后起来可以适当的活动，事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体 健康 ，而且有助于培养自己的良好心境。

神经紊乱有可能自愈，但需要根据患者病情、心理素质以及体质决定。

造成神经紊乱的病因非常复杂，可能是生活因素、心理因素以及疾病因素造成，发病后患者会有出汗、头晕、头痛、失眠、乏力等症状。如果患者病情轻微，临床症状不明显，通过一段时间的自我调节，一般能够实现自愈。

但如果患者的临床症状明显，病情比较严重，同时体质比较虚弱，则一般很难自愈，需要到专业的医院进行针对性治疗。

首先，需要稳定情绪，缓解精神紊乱的症状。其次，保持健康的睡眠、饮食习惯。最后，需要在医生指导下采取药物、针灸等治疗。

多数植物神经紊乱都可以自愈，植物神经系统分为两大系统，包括交感、副交感，这两种神经系统平衡让人体维持正常的生产和生活。多数植物神经功能紊乱为心理因素造成，大部分都可以自愈。如由事件应激导致，最近生气、休息不好，或者最近在高考，高考之后孩子考得不好等事件应激，这种事件应激会导致其近期植物神经功能紊乱，出现症状，如心慌、出汗、烦躁、失眠，这时通过人体自我调节，合理的参与外面社交活动，看淡这件事情，慢慢就可自愈。

有些人较难自愈时，需要心理医生干预，服用抗焦虑或者抗抑郁的药物，这时也可以治愈。所以只要是事件应激所导致，而且通过合理的沟通，去了解这件事情，合理的放下这件事情，就可以自愈。