哮喘病人要如何进行日常调节？

生活中要避免吸入尘螨、花粉、烟雾、宠物毛、鱼、虾、蛋、奶、焦虑运动、冷刺激、上呼吸道感染等诱发哮喘或加重因素。要做好以下自我管理预防哮喘发作。哮喘复发发作会大量消耗体内营养，选择高热量、高蛋白、高维生素、清淡易消化的食物，多吃瘦肉、豆腐、豆浆、新鲜蔬菜、水果等。要避免过度冷却、过热、太甜、太咸、太辣等强刺激食品。尽量不要吃鱼、虾、螃蟹、鸡蛋、牛奶等会引起哮喘发作的食物，以及含有某些食品添加剂(如锡硫、亚硝酸盐)的糖果、饼干等。

将食物存放在密封容器中，清洁、干燥厨房和卫生间，及时清除垃圾。使空气更干净：保持空气循环，但外部空气污染严重时要关上窗户。也可以使用空气净化器净化空气。减少尘螨：地毯、沙发、床、棉毛制品等容易生长，应避免接触。最好不要养宠物、花草、毛皮、羽绒服、丝织品。戒烟戒酒。病情稳定后，可以进行适当的运动、增强体质、散步、太极拳等运动，但要避免剧烈运动，即持续的大喊大叫等过度换气的动作。保持舒昌心情，避免紧张、不安等不良情绪。注意保暖，预防感冒，天气冷时戴口罩，避免冷空气刺激。保持健康的体重，避免超重！

为了进行准确的控制，要做出正确的评价。首先，是否需要分析间歇性攻击、轻微持续或中度持续等状态？重症病例应使用吸入性糖皮质激素、支气管扩张剂、白三烯调节剂、慢茶碱等2~3种药物。临床上有支气管扩张剂和糖皮质激素制成的复方制剂，如辛匹和舒瑞迪。

如果是中度持续，可以选择支气管扩张剂和糖皮质激素制成的复方剂。如果是间隙发作，只需根据需要使用短功效的兴奋剂，如沙丁胺气雾剂。药物选择要根据患者的具体情况、对药物的耐药性、副作用等综合考虑，一般选择一个方案，药物使用通常需要3个月以上才能考虑降级治疗。

引发哮喘病的原因很多，除了要躲避你的过敏源之外，更要在饮食上多加注意调理。少食用奶制品，鸡蛋，海鲜类和生的干果类。

1，奶及奶制品。

以牛奶致儿童过敏性哮喘发生率为最高。牛奶中含有甲、乙两种乳白蛋白和酪蛋白等成分，其中甲种乳白蛋白是所有牛奶成分中最强的致敏源。因此，对需要乳类喂养的婴幼儿来说，应积极主张母乳喂养，以减少牛奶喂养所致过敏性哮喘的发生机会。

2，鸡蛋。

鸡蛋诱发过敏性疾病的病例不少，其中有少部分表现为过敏性哮喘。如果只吃蛋黄不吃蛋清则可降低哮喘发作率，这是因为蛋清中的卵蛋白是诱发过敏的主要致敏原。而蛋黄不含卵蛋白，故很少会引起过敏发生。?

3.海产品及水产品。

这些食物的致敏原通常耐热，其熟食品也常常诱发过敏性哮喘。特别是食用不新鲜的海产品可使过敏性哮喘的发生率明显增加。

4，花生、芝麻和棉子等油料作物。

主要与这类食物含有较高蛋白质有关，尤其是生吃较易诱发过敏性哮喘。但研究表明，这类食物经加工制成油制品后则很少诱发过敏症状。因而，这类食物不要生吃，要经过炒、煮或加工后方可食用，以降低过敏性哮喘的发生率。

最后提醒患有哮喘病的朋友，对于自己的过敏源一定要时刻警惕。尤其是外出就餐的时候，问清楚餐饭的用料，才能放心食用哦。