我有继发性高血压，但血压始终维持在80120到95135之间

由于饮食习惯和生活方式的影响，高血压在人群中越来越普遍。

根据《中国心血管病健康和疾病报告2019》发布的数据显示：我国成人高血压患者多达2.45亿，其中，高血压合并血脂异常超过半数，它可使动脉粥样硬化进程加速，增加心血管疾病的风险。

中青年人日常工作十分忙碌，身体长期处于亚健康状态，老年人年纪较大，日常头晕胸闷，应借助臂式电子血压计测压，明确自己的血压水平和疾病的严重程度。

其次，明确血压升高的原因，养成良好的生活习惯。高血压除了遗传因素外，还与高钠低钾膳食、超重和肥胖、过量饮酒、长期精神紧张、缺乏体力活动、血糖血脂较高等有关，降压需要从这方面入手。

按照医嘱，按时按量地服药是控制血压的关键，发现不治疗或者随意停药，容易加重病情。

大量摄入盐分不仅会增加肾脏的负担，也会导致血压的升高。而我们摄入盐分的渠道一般来自于家庭的调味料或者高盐的食物。高血压患者应少油少盐，控制高热量含糖食物，多吃富含膳食纤维的食物和蔬菜，多摄入薯类和谷物，多吃优质蛋白食物。

超重和肥胖人群减重可以降低血压水平。每天30-60分钟的运动锻炼，可以促进血液循环，让血压处于比较平稳的状态。不过在锻炼减重时大家也要注意，剧烈的运动也会对血管壁形成压力，导致血压升高。高血压患者可以选择走路、打太极拳或者骑自行车这类的运动方式，循序渐进增加运动强度。

烟酒的摄入减少，保持充足睡眠，可以显著地降低血压水平。

即使正常人一天中血压也会出现波动，不过血压波动在一定范围之内。但高血压患者因为血压波动过大而烦恼，即使吃降压药物也是如此，这是怎么回事。

1、继发性的高血压

继发性的高血压是因为疾病所引起的，如嗜铬细胞瘤发作时可使得血压突然升高，加快心率，当病情好转后血压也会恢复正常，不管吃多少降压药物都没有任何效果。这种情况下只要积极治疗原发疾病，就能让血压保持平稳。

2、短效降压药物

一部分高血压患者在吃短效降压药物，虽然降压速度快，但持续的时间却很短，根本不能维持血压平稳。也有一部分患者听信他人的成功方法而选择合成降压药物，虽然能降低血压，但维持时间却不长。因此尽量按照医嘱选择正规的长效降压药。

3、受到生活方式影响

血压受到多种因素影响如饮食、憋尿和运动等，还有睡眠不足、总是熬夜以及疲劳同样可引起血压波动。每次测量血压前先休息10分钟后再测量。过度焦虑、紧张激动以及压力过大时可使得血压突然升高，因此需做好自我调节，少生气。

4、季节变化

炎热夏季血管扩张后，血压会逐渐下降，在夏季血压会有所降低，患者需去医院听从医生建议减药。

5、白大衣高血压

所谓的白大衣高血压是指患者看到医生紧张和坐车去医院等引起的血压升高。尽量多在家里测量血压，这样能接近真实血压。

6、夜间血压

睡觉质量太差、没有掌握正确的降压药、患有呼吸睡眠暂停综合征和没有控制夜间血压等都会引起夜间血压偏高。这种情况下能改善睡眠，积极治疗呼吸睡眠暂停综合征，适当调整吃降压药时间。

7、餐后低血压

部分老年人饭后可出现头晕嗜睡和全身无力、困倦等，也有可能发生昏厥，这种注意监测餐后血压，这是餐后低血压的表现。

8、体位性低血压

体位性低血压常发生在老年人身上，这主要和所用药物有关。特别是老年人伴有动脉硬化时，更易出现体位性低血压。因此在改变体位时需注意动作缓慢，不能突然扭头或回头。也不能突然站起来。

9、着急降低血压

部分高血压患者看到血压升高时想要立马降低血压，因此随意增加药物剂量或随意换药，结果使得血压波动过大。因此降血压不能太着急，降血压时需保证缓慢且平稳，不能自行换药或停药。

温馨提示

高血压患者一定重视定时定量吃药的重要性，同时也要勤监测血压。生活中要戒掉烟，因为香烟中含有的尼古丁和一氧化碳会刺激血管和心脏，使得血压升高，加快动脉粥样硬化生成。采取低热量、低胆固醇和低脂肪的饮食结构，少吃甜食和动物性脂肪。另外要多吃含钾的食物，如西红柿、菠菜或油菜等，这样能保护心肌细胞，缓解因为吃钠太多所引起的危害。伴有肾功能不全的高血压患者不能吃含钾太多的食物，不然会因为尿液减少而导致大量钾蓄积，从而引起心律失常。

#家庭医生超能团#

在高血压中约有10％以上是属于继发性高血压(又称症状性高血压)。所谓继发性高血压，就是说，发生高血压的原因是“有据可查”，血压增高只是它的一个比较突出的症状罢了。
引起继发性高血压的疾病:
1 肾脏疾病：包括急、慢性肾小球肾炎、妊娠中毒症、慢性肾盂肾炎(晚期影响到肾功能时)、肾动脉狭窄、肾结石、肾肿瘤等，这种肾性高血压是继发性高血压中最为多见的。
2 内分泌疾病：如肾上腺皮质功能亢进、原发性醛固酮增多症和嗜铬细胞瘤等。
3 血管疾病：主动脉狭窄、多发性大动脉炎等。颅脑病变使颅内压增高也可引起症状性高血压。
继发性高血压病，尽管容易与原发性高血压相混淆，但只要病人能详细准确地向医生提供发病的前前后后，医生根据有关的检查,不少原因是能被查清的，而且也能得到有效的治疗。如单侧肾脏病变、肾脏肿瘤、肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤、主动脉狭窄、脑瘤等，可以进行手术治疗，解除了病因，“高血压”也就改善了。有些虽不能进行手术，或手术前需要应用药物的，医生也会根据具体病情采用药物降压治疗,多能获得一定疗效.