近2年多开始频繁肠鸣（偶感有硬块），大便频繁（稀）

大便稀溏是从大便性状谈，指大便稀烂如泥，好似水溏里夹水的泥巴一样；稀而不成水，烂而不夹块，一般排出通畅。

粘滞不爽指排便感觉，指大便带粘液或稀烂，但排出不通畅，好似有液体粘于肛门一样。多伴有肛门灼热感、坠胀感及大便不尽感。

从中医病机看，大便稀溏多责之于湿；脾虚湿盛、清浊不分，夹杂而下则泻。大便粘滞不爽多责之于湿热。大便稀溏有时也可出现粘滞不爽，此时多气虚下陷、肛门坠胀明显；或为湿夹寒，寒湿下迫大肠，此时肛门重坠也明显，大便色淡、下腹冷痛。

从西医看，稀溏多为病毒感染或肠道菌群失调引起；病位多在小肠；而

1,饭后慢慢散个步,可帮助食物的消化.
2,因为姜能刺激消化,同时也可多喝热姜茶.
3，肠炎发作时饮食要特别注意，不要辛辣的生冷硬的刺激。控制炎症后建议服用【奘灵水】苏糖，可以增强胃肠功能，增殖有益菌群，对肠道健康非常有利.
当然如果是急性胃肠炎，先吃药控制症状。