三脂高，血压在15O左右，低压高:1OO，有时候高压低于正常

如果没有其他的慢性病如冠心病、糖尿病、慢性肾脏病等，血压应该服药控制在140/80mmHg以下。常见的降压药有5大类，早期单纯一种药物能控制不建议联合应用降压药，除非顽固性高血压。
服药问题请咨询专业医师。血液生化检查如发现高血脂等，应同时服药调整。
饮食上应注意尤其低盐、低脂，血糖要是没问题不需要特别低糖饮食。
应当适量运动，配合饮食和药物，以达到预防远期并发症。

你妈妈的血压最好控制在140/90左右；她的高压一般不算太高，随着年龄的增长，正常的情况下高压是在增长的；好多高血压主要是以低压为准，不能超过90mmHg；但是高压超过180会有并发症的；吃药的效果会很好的；如果是高压在160低压在100时是要吃降压药的.平时还要注意1、采用合理膳食：减少钠盐摄入 每天3-4克就够了。已经证实，钠盐的摄入与血压升高有关。低盐膳食有助于降低血压，在日常生活中：1.限盐国内外医学研究发现，高血压的发病率与钠盐的摄入量呈正相关，与钾和钙的摄入量呈负相关，即降低钠盐、增加钾和钙的摄入可降低血压。目前主张每日每人摄盐量应控制在6克以下，我国膳食中80％的钠来自烹调或含盐高的腌熏制品。（这盐包括咸菜、熟食、干菜等中的盐，这6克是我们这张嘴一共吃下去的总量），钾摄人量不低于3克，钙摄入量不少于800毫克。2.减少膳食脂肪的摄入，适量补充优质蛋白质。研究还发现，素食者的血压低于荤食者，因而高血压病患者多进素食可降低血压．这种效果取决于水果、蔬菜、纤维素和低饱和脂肪摄入的联合效应。高血压病患者应多吃水果、蔬菜、鱼类，减少脂肪摄入。在动物性食物中，应减少脂肪含量高的猪肉，增加蛋白质含量高、脂肪含量少的鱼类及禽类。3.注意补充钾和钙。我国膳食一般低钾、低钙，不利于血压的控制。提倡增加钾多钙高的食物，如绿叶蔬菜、鲜奶、豆制品等。4.限制饮酒：饮酒与血压水平及高血压病患病率之间有关联。建议男性每日饮酒的酒精量应少于20～30g，女性则少于10～15g。患有高血压应坚决戒酒，因为酗酒会明显增加脑卒中发生的机会。以后的章节我们会告诉大家如何把血压吃下来。5.多运动、戒烟酒、减肥十分钟降压操：根据中医平肝息风的理论，对太阳、百会、风池等穴位加以按摩，可以调整微血管的舒缩作用，解除小动脉痉挛，从而疏通气血、调和阴阳，对高血压病的预防和治疗有明显作用。此法功效：疏经通络、平肝息风、降血压、清脑，步骤如下： ①预备动作。坐在椅子或沙发上，姿势自然端正，正视前方。两臂自然下垂，双手手掌放在大腿上，膝关节呈90度角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。 ②按揉太阳穴。顺时针旋转一周为一拍，约做32拍。此法可疏风解表、清脑明目、止头痛。 ③按摩百会穴。百会穴位于头顶正中央。用手掌紧贴百会穴旋转，一周为一拍，共做32拍。此法可降血压、宁神清脑。 ④按揉风池穴。用双手拇指按揉双侧风池穴，顺时针旋转， 一周为一拍，共做32拍。 ⑤摩头清脑。两手五指自然分开，用小鱼际从前额向耳后按摩，从前至后弧线行走一次为一拍，约做32拍。 ⑥擦颈。用左手掌大鱼际擦抹右颈部胸锁乳突肌，再换右手擦左颈，一次为一拍，共做32拍。此法可解除胸锁乳突肌痉挛，并降血压。 ⑦揉曲池穴。按揉肘关节处曲池穴，先用右手再换左手，旋转一周为一拍，共做32拍。此法可清热、降压。 ⑧揉关宽胸。用大拇指按揉内关穴，先揉左手后揉右手，顺时针方向按揉一周为一拍，共32拍。功效为舒心开胸。 ⑨引血下行。分别用左右手拇指按揉左右小腿的足三里穴，旋一周为一拍，共做32拍。此法可健脾和胃、引血下行。 ⑩扩胸调气。两手放松下垂，然后握空拳，屈肘抬至肩高，向后扩胸，最后放松还原。 这十节降压操做一遍大约需10分钟，简单易学。按摩时穴位要准确，以局部酸胀、皮肤微红为度。风池穴：人体风池穴位于项部，当枕骨之下，当后发际正中直上1寸枕外隆凸直下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。曲池穴：于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴（肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处）与肱骨外上髁连线中点。我一般不建议患者使用什么纽崔莱，这都是一些骗人的东西！都是心理作用没有什么作用，还很贵！如果血压高在160以上（高压）就用医生开的降压药，一般医院开的都是一些长效的，可以换成同类短效的这样经济实惠！不要自己换用降压药因为降压药有很多种，医生选的一般是最适合的。

最近一个高血压朋友问：低压高怎么样调整？这个问题只有8个字，简洁明了，但是要想回答好这个问题，可能真的需要800个字。但是高血压朋友们这800个字值得您看完，对您会很有帮助，因为现在很多人都是低压偏高。但却不知道是什么原因，哪类降压药适合？

人体的血管主要是这样的，除了主要的大动脉血管外，在这些大动脉血管外还分布着很多小毛细血管，血液就是通过大动脉血管流向这些小的毛细血管，这些小的毛细血管也叫做阻力血管。

人体要产生血压需要具备3个要素。即心脏每次搏动的排血量、一定的血容量、一定的血管阻力。心脏每次搏动所射出来的血液，一部分从大动脉流向小动脉，另一部分形成对血管的侧压力。

假如不存在外周这些小毛细血管的阻力，那么心脏射出来的血液就会迅速流向外周，就不会产生侧压力，也就不会产生血压。正是由于血压的存在，才使得血液能够不停地、连续地流向压力较低的全身毛细血管，为全身组织器官提供营养成分和氧气。

影响血压的内环境因素，主要包括心脏收缩向外的射血量、血容量、外周阻力、血管壁的弹性。

心脏收缩向外的射血量，又与心脏每次搏动输出的血量（每搏心输出量）和心率有关，等于二者的乘积。每搏心输出量越大，收缩期心脏射入主动脉的血量就越多，动脉管壁所受到的压力也就越大，即血压越高，以收缩压（高压）升高为主。

心率越快，心脏的舒张期就越短，主动脉流向周围小动脉和毛细血管的血液就越少，而存留在主动脉中的血液就越多，因此舒张压（低压）明显升高。当然心率快，在心脏收缩期，血流速度也会加快，收缩压也会有小幅度升高。

外周阻力增加，也就是除了主动脉外的这些小血管和毛细血管阻力增加，在原发性高血压患者中，往往表现为骨骼肌和腹腔器官阻力血管口径变小。另外血液黏滞度升高，也会增加外周阻力。

外周阻力一大，在心脏舒张期，血液流向外周的速度减慢，存留在这些大动脉中的血液量增多，就会引起血压升高，主要就是舒张压（低压）升高。

血管壁的弹性越差，心脏射血时血液就不能得到有效的缓冲，对管壁的压力就越大，收缩压升高。相反，在心脏舒张时，由于血管壁的弹性差，留在血管中的血量少，舒张压降低。所以特别是老年人，由于血管动脉硬化等原因，血管壁弹性差，就会使收缩压高、舒张压低，脉压差增大，血压波动大。

从上面的分析，我们可以看出，导致低压高的主要原因，一个是心率快，另外一个是外周血管阻力大。因此，治疗低压高，我们的降压药一方面要能够降低心率，特别是对那些低压高，而且心率快的人。另一面要能够扩张血管，降低外周血管阻力。

在我们常用的5类一线降压药中，地平类降压药，即钙离子阻滞剂，如硝苯地平缓释片（控释片）、氨氯地平、西尼地平、贝尼地平等，这一类药能够扩张外周动脉血管，降低外周血管阻力。

尤其是像西尼地平、贝尼地平这一类钙离子的三通道阻滞剂，还能够抑制交感神经活性，即抑制去甲肾上腺素的分泌，减慢心率，从而从两方面降低低压高。

另外，无论是抑制血管紧张素Ⅱ生成的普利类降压药，还是抑制血管紧张素Ⅱ与受体结合的沙坦类降压药，最终都能够抑制血管紧张素Ⅱ收缩血管的作用。

像贝那普利、依那普利、培哚普利、赖诺普利等，或者是氯沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦、替米沙坦、坎地沙坦、阿利沙坦酯、奥美沙坦酯等，都既能扩张动脉血管，也能扩张静脉血管，降低外周血管阻力，同时对心率快的情况也有一定的抑制作用，从而降低低压高。

对于心率快，低压高的朋友，我们建议使用维拉帕米或者是地尔硫?，不建议使用洛尔类，如美托洛尔等，因为洛尔类会使外周血管阻力增加，间接升高低压。

因此，对于低压高的高血压朋友们，一方面是控制心率，另一方面是降低外周血管阻力。地平类降压药、普利类降压药、沙坦类降压药是首选。对于心率过快的人，我们建议使用维拉帕米或者是地尔硫?，不建议使用美托洛尔这一类。相信找到低压高的原因，针对性用药，降低低压高不会再难。

45岁中年男，竟在家自测出高血压！

王先生，一名45岁的市场部经理，需要经常出差 应酬 。近期为了争取公司总经理的位置， 更是酒也着急，烟也着急呀！

家里的夫人为了老王的身体 健康 ，就自己买了测量高血压的仪器，。这一测，测出了 150/100mmHg！

这算正常还是不正常呀？老王上网一查，好家伙！这就 高血压 了！这叫 高压150，低压100 啊！老王一拍头，感觉头都开始晕了。匆匆赶去了医院。

医生给老王又重新测了好几遍血压值，趋于稳定数值，为 高压150，低压100 。医生解释，这个血压值的确 超过正常范围 了！

医生镇静的看着老王，开始询问情况，是否有 糖尿病和心血管疾病 ，这段时间 是否出现头晕头痛，失眠多梦，四肢麻木，记忆衰退 等身体比较大的异常变化。老王认真的想了想，都没有。医生随后开了几张单子，让他去做一次心脏肾脏方面的检查。

隔天，老王带着检验单结果来找医生。医生看了看，回复，没什么大问题，你这个高血压没显示什么症状，心脏肾脏功能也正常。

医生看着老王的紧张的脸色，就给他做了一番 普及。

这正常来说，人的 标准血压 应该是 高压在90到140毫米汞柱，低压在60到90毫米汞柱 。通俗点就是高的数值不要超过140，低的数值不要超过90，就不算高血压。你这已经超过了，可以初步诊断为 二级高血压！

医生看着老王汗如雨下，缓了缓语气说道，但是由于目前你的 状况良好 ，可以先采取 保守治疗 ， 先不用 给你 开降压药 。但是 不吃降压药，不代表不需要降压。

你要做的就是注意自己 生活作息 健康，每天要处于心情平和，情绪稳定的情况下，进行 血压2~3次测量，监测血压波动情况 ，降低心脑血管事件的发生率。 低盐饮食 ，坚持清淡饮食。最好再进行身体的 锻炼 ，这样有助于 增强心肺功能 ， 降低心率 ，也有利于 控制肥胖 。

你看你这啤酒肚，平常肯定也是喝酒太多了，这段时间 坚决不能喝酒 ！再 喝酒 不仅容易导致血压只升不降，还容易 脑充血，到时候瘫痪，中风，可不就是吃药那么简单了！ 有什么情况来医院检查，半个月复查一次。

医生针对老王的情况，为了让他在家自检的时候，能准确判断自己的血压波动情况，给出一个更详细的的 高血压划分区间 。

通常情况下，成年人的 正常血压值是，高压在90 140，低压在60 90 。

高血压等级有高血压三级，高血压二级，高血压三级，临界高血压 这 四个级别 ，病情轻重程度为 由轻到重 。下面是各等级的 指标范围 ：

*高血压三级 ：舒张压>110mmHg，

收缩压>180mmHg；

*高血压二级 ：100mmHg 舒张压 109mmHg，160mmHg 收缩压 179mmHg；

*高血压一级 ：90mmHg 舒张压 99mmHg，140mmHg 收缩压 159mmHg；

*临界高血压 ：85mmHg 舒张压 89mmHg，130mmHg 收缩压 139mmHg。

同理， 轻度高血压 是指舒张压在95到104mmHg之间， 中度高血压 是舒张压在105到114mmHg之间， 重度高血压 是舒张压在115mmHg以上， 临界高血压 则是舒张压在91到94mmHg之间并且收缩压在141到159mmHg之间。

由于 工作压力 的影响，老王不仅不按照医生叮嘱去做，还去应酬，陪客户喝酒。每天检查血压也降不下来，去了医院，在医生的检查下， 血压反而还升了！

这种情况高血压，是可以通过饮食治疗和锻炼来进行一个血压的控制和降低。这也是初步治疗阶段。其次才是 药物治疗，原则是遵循从小剂量开始服药，优先选择长效制剂，能够联合用药时可联合用药，根据患者具体情况个体化用药 。

医生狠狠的看了一眼老王，看得老王直哆嗦。心里苦啊，总不能眼睁睁看着争取了那么久的职位，就这样放弃了，好在不负苦心人，这个岗位是定给我了！

医生不想听，这种 不爱惜自己身体 的病人，任是医术通天，也就救不了心病！你自己看着办，身体是你自己的， 血压降不下来 ，下一步是药物治疗，再下一步，可不能保证了！医生冷冷说道。老王也只能谨遵医嘱，不敢怠慢！

初期的高血压，在药物的选择上有利尿剂、β-受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂以及血管紧张素II受体抑制剂。

有部分无并发症或合并症的高血压患者，在噻嗪类利尿剂、β-受体阻滞药剂上的使用，应从 小剂量逐步增加至正常量 ，可以单独使用或联合使用。 二级高血压 患者选择药物治疗时就需要 降压药两种联合治疗 。此外， 积极 健康 的生活习惯 ， 有效监测和控制血压 ， 协同心血管危险因素一起控制 。多方面的监管，才能起到有效 控制血压正常范围 的作用。

老王的情况属于 无并发症的高血压二级 ，但是也是 初期阶段 ，因为老王 没有遗传史和并发症 ，并且是近期检测出来的结果， 不算很严重 。医生表示， 如果他在初步治疗阶段，注重饮食和生活规律，两三个月的时间，就可以控制血压升高并且有效下降。

但此时， 血压反升不降 的情况，需要 立即重视 并以 药物控制辅助治疗 ，以免往不可控制的恶性方向发展。而老王错过不用药的治疗方式，只能靠药物来及时控制高血压了！

或许就有你！

以往的生活水平中，高血压的 发病年龄最多的是在40岁左右的中年人 。主要原因在于，这个阶段的人群 生活和工作压力达到最大值 ，经常处于精神 紧张状态，吸烟、饮酒，熬夜，睡眠不足 等等长期不合理不 健康 的生活习惯和压力心态。这就导致 中年人成为高血压易发人群 。

但是，由于生活水平的提高和生活方式的改变 ，高血压的发生越来越 年轻化 ， 青少年 发生高血压也并不少见，所以 放宽心态， 健康 生活，预防高血压，从年轻群体做起！不要让高血压阻挡青春和生命的绽放！