高血压，现在很难受，心里发慌得难受，仿佛能听到心跳的声音，这

自己能感觉到心跳是怎么回事

　　自己能感觉到心跳是怎么回事，自己能感到心跳大部分是心律失常造成的，也有些是甲状腺功能亢进等原因造成的，有生理性和病理性两种，那么你知道自己能感觉到心跳是怎么回事吗。

　　患者能够感觉到自己心跳，可能是由患者本身存在神经衰弱，或者是植物功能调节紊乱所引发，建议患者平时注意养成的生活习惯，避免劳累熬夜，多放松心情。必要时，也可前往医院完善相关检查，以排出是否存在心肌缺血或者是心动过速等异常问题。如果排除器质性心脏病，只是单纯的自觉心脏跳动这种感觉，可以结合吃一些营养神经的药物来进行改善。

　　 能感觉到自己心跳是怎么回事

　　 1、紧张过度

　　心脏作为人体重要的器官，一般在没有剧烈运动时，通常不会出现心跳速度加快。如果心跳在短时间内非常快，则很可能是由情绪因素引起。很多人过度紧张和焦虑，或者担忧害怕，此时就会出现心跳速度加快的情况。如果有这种表现，需要提高警惕，及时消除不良情绪，才能避免心跳速度加快。

　　 2、甲亢疾病

　　部分患者突然出现心跳很快，则需要警惕甲状腺方面疾病。一般甲状腺功能亢进症出现后，人体新陈代谢加快，交感神经变得兴奋，因此患者也容易出现心跳加速、心动过速，甚至伴有心慌、心悸的情况出现。如果短时间内出现了这种表现，需要及时检查甲状腺功能，看看是否为甲状腺功能亢进症引起

　　 3、饮酒

　　短时间内心跳跳得很快，可能是由酒精饮品引起。因为人在摄入酒精后，时酒精物质对身体造成刺激，容易促进血液循环，甚至升高血压，进而导致心跳速度加快。

　　一般情况下能够感觉到自己的心跳，也就是心悸的一种表现，所谓心悸就是自觉心脏急剧跳动。引起心悸的原因有很多，如心动过缓、心动过速、早搏、心律不齐等都会产生心悸的感觉。此外患者如果自己感觉心跳过重，也会有心悸的感觉。冠心病、心肌缺血也可以伴随心悸的感觉，所以要具体原因具体分析。

　　如果患者出现心跳，患者首先要保持心态平静，可以平卧或坐于通风的环境，保持深呼吸，观察5~10分钟之后，如果心跳感觉仍未缓解，患者需要及时的去医院就诊，明确诊断后给予相应的治疗。

　　如果患者自己能感觉到心脏的跳动其实很正常，因为正常来讲，在极为安静的情况下或者在失眠的时候，就有可能听到自己的心跳的声音。但是，对于存在神经衰弱，或者平日本身就是焦虑症、抑郁症、心脏神经症，往往对心跳的声音就会尤其的敏感。

　　对于这样的患者，在临床当中建议可以口服抑制交感神经兴奋的药物减慢心率，从而缓解患者不舒服的症状。比如建议患者可以口服比索洛尔或者倍他乐克，也可以联合口服稳心颗粒。必要时建议患者还可以联合进行甲状腺功能以及动态心电图的检验，进一步排除是否由于存在甲亢或者心律失常所导致。

　　如果能够感受到自身的心跳，可以出现的原因包括心动过速或者出现了早搏等心律失常。一般情况下，自身的'心跳是不会被感受到的，但如果出现了心脏搏动的明显增快和增强就会感受到心脏的波动，最常见的就是心动过速的产生。

　　此外，如果患者出现了频发的早搏，也可以感受到心跳的存在。因此，对于能够感受到心跳存在的患者，可以到医院完善心电图、24小时动态心电图以及心脏彩超等常规检查，了解有无心律失常的存在，从而寻找感觉到心跳的原因。

　　 考虑可能原因有如下几点

　　1、 早搏：尤其是在青年人中，作息不规律、运动后及饮酒、饮茶、喝咖啡后可出现，如果两到三星期前没有感冒发热病史，大多数是正常情况。只要注意按时休息，少饮酒，不，不喝咖啡等方法可逐步缓解，不用担心。

　　2 、如果这种感觉持续存在，那发作时摸脉，心跳不规则，过快（>100次/分）或过慢（<55次/分），就应该去做心电图或者24小时动态心电图，排除其他心律失常。

　　3 、高动力循环状态：注意自己有没有高血压，或者有没有手抖，每天大便次数是否过多等情况，排除高血压、甲亢等情况引发的心肌收缩有力，导致的心跳感。

　　不过结合你的年龄和发作时心跳的次数，考虑你第一种情况可能性最大。希望正常作息，规律生活，适当转移注意力，早日康复！

总感觉到自己的心跳

　　总感觉到自己的心跳，在生活中有些人会出现胸闷、气短、心跳忽快忽慢等情况，甚至严重的时候还会觉得总是能听到自己的心跳声音，这让很多人很担心，那么总感觉到自己的心跳是什么原因呢

　　 一、总能感觉到自己的心跳是怎么回事

　　这种情况考虑可能是患者本身存在神经衰弱，或者是植物神经功能调节紊乱所引发的。，建议患者平日里要注意规律作息，避免劳累熬夜，多放松心情，必要时也可以行动态心电图检查，明确患者是否存在心肌缺血或者是心动过速这样的异常问题，如果排除器质性心脏病，只是单纯的自觉心脏跳动这种感觉，可以结合吃一些营养神经的药物，比如说像谷维素、刺五加等。

　　 二、神经衰弱症状是什么

　　 1、脑力不足、精神倦怠

　　患者常常感到精力不足，萎靡不振或者是反应比较迟钝，工作学习的时候不能集中注意力，记忆力会减退。

　　 2、对内外刺激的敏感

　　人们在读书看报或者看电视之后，不但不能放松神经，消除疲劳，反而精神会特别的兴奋，不由自主的会想到很多事情，特别是在睡觉之前，大家应该安心入睡，但是却不由自主地会回忆起很多事情，还有就是患者朋友对周围的声音和光线是特别敏感的。

　　 3、情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性

　　神经衰弱患者朋友因为内抑制减弱，遇到事情很容易兴奋，从而缺乏正常人的耐心以及必要的等待等。

　　 4、紧张性疼痛

　　神经衰弱患者往往感觉到头痛，头部有挤压感，有的时候还表现为腰背疼痛，这种疼痛的程度和劳累是没有明显关系的，即使是仍有休息也无法得到缓解。

　　 5、失眠、多梦

　　因为大脑皮质的那一只下降神经很容易兴奋，睡眠不足很容易导致广泛的抑制扩散，这样人们更加难以入睡了，很容易惊醒或者睡眠时间过短，睡醒之后很难再次入睡。

　　 躺在床上心跳震动厉害怎么回事

　　一般来说，引起静息状态下明显的心跳的感觉，可能有两个原因。一个原因就是确实合并了快速的心律失常，一般情况下，在一百次每分钟的心率，正常人都可以没有感觉，超过这个限度，就会有心悸的感觉。有时甚至还会有乏力，大汗，头晕不适等。还有一种可能性是血压升高。心脏的后负荷过重导致，血液在大动脉流动时产生不能耐受的搏动感。鉴别这两种情况，最简单的方式就是用电子血压计进行血压测量，同时也可以记录到心律。

　　 能感觉到自己心跳是怎么回事

　　1、如果经常感到自己的心脏跳动得更厉害,一般是由于心搏过速,或者是由于运动后,情绪激动,工作压力大,以及紧张等因素引起的,都可以引起心跳加速,导致各种原因。

　　2、为防止心跳加速引起不必要的伤害,应避免熬夜,抽烟,喝酒,按时起居,这样才能使心率恢复正常。正常成年人的心率为60-100次/分,高于此范围即为窦性心动过速,低于此范围即属窦性心动过速。无论是心动过速还是心动过缓,都属于心律不齐的范畴。发生心律不齐时,应尽早就医,找出病因,积极治疗。

　　心悸是一种能自觉心跳加速,可由劳累、精神刺激、心律不齐、贫血、甲亢等原因引起,平时应注意合理饮食,劳逸结合,保持心情舒畅,适当参加体育活动。

　　3、能够听到心跳,说明心跳比较快,心跳非常快,极有可能是存在心律不齐。

　　心率不齐可以是生理的,也可以是病理的。生理因素最有可能是由于过度兴奋,从而引起心动过速,通常在情绪稳定后就会恢复正常,而心电图检查仅显示窦性心动过速。病理性心律失常有三种可能:预激综合征,心房纤颤,阵发性室上性心动过速。所以要做进一步的检查,最好在心率较快的情况下做心电图检查,这样更有利于疾病的判断。

　　 躺在床上感觉心跳明显震动是为什么

　　卧床时的心脏跳动剧烈，造成的原因也较多，需要考虑的因素也较多。最好的办法就是做相关检查，明确病因后再对症治疗。第一个需要考虑的问题是，当高血压患者的`血压升高时，是否会感到心跳加快，是否会出现比较紧张、休息不好或处于焦虑状态。在确定病因后，再对症治疗，养成良好的生活习惯和饮食习惯。

　　 心律不齐症状有哪些

　　1、在生活中，因为剧烈运动或者情绪波动比较大，这时心脏跳动也比较快，大脑缺氧供血不足会导致心律不齐的发生，但是不要恐慌，合理的休息就可以改善这种情况。当然还是要提醒，心脏不好的人要避免剧烈运动，以避免危险的发生。过度运动引起心律不齐，严重的可能会引起心脏骤停，所以我们一定要重视起来。

　　2、由于脑供血不足，导致大脑缺氧，也会引发心律不齐。所以在日常生活中，我们可以通过锻炼来加强身体机能的运行提高生活质量水平，同时可以通过药物进行治疗，预防不幸的发生。

　　3、心动过缓也会导致心律不齐，成年人中，心率跳动每分钟不到60次的称为心动过缓。经常表现在成年男性和身体素质非常好的人身上，但是对于有心脏病，甲状腺功能不足的人来说是很危险的，可能会有生命危险。所以一定要加强锻炼，加强锻炼可以提高身体的含氧量，还可以降低发病率。

　　4、心律不齐，发病可能有心悸、视力模糊，头晕胸闷，呼吸困难的情况，所以当发生这种症状时，一定要及时就医，积极查找病因及诱因，进行针对性的治疗。如果不能及时就诊，可能会导致猝死，心力衰竭等，所以我们一定要重视起来。在平常可以戒烟戒酒，保持充足的睡眠时间，避免摄入刺激性的食物。

高考体检紧张焦虑高血压是过于紧张的一种表现，所以在内心过于紧张的时候掌握正确的调节心理的方法对你来说格外重要。

永远不要控制自己的紧张。一种紧张当你越想控制时，它就越会变成一种妖魔，反而更加厉害。让自己平静下来的最好的办法便是利用以下六步法将紧张转化为能量。

1.微笑。
当你特别紧张时，不妨面带微笑。为此，请你放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，用轻松欢快的节奏对你自己说：“忆些趣事”，它将使你意识到脸、心和脑之间的联系，这种联系的价值就是使你心中和脑中的快乐反映在脸上，呈现出你所预想的愉快表情：放松、清醒、警惕，看起来既舒服，又给人以有能力的感觉，仿佛你已真正放松和满足。研究证明，当人们微笑时，内脑接收的讯息通常是积极的，并且能使身体处于放松和满足状态；当人们处在焦虑和恐惧中时，微笑也能产生同样的效果。无论你是否意识到微笑对自我控制紧张感所起到的作用，这种“人为的”努力表明了内脑在毫不怀疑其真实性的情况下对外部讯息作出了积极有效的反应。
2.对自己传递积极的讯息。
然后，和微笑一起，你需要利用的一个积极的讯息。它可以是一个积极话语，例如，“这种情境不过是提醒我，我有能力将紧张转化为能量”。
3.运用想像力。
随即，运用想像力。在你的脑海中想象出一片林间空地。在空地的一边是一块绝壁，底部有一个洞穴。在你的背上有一个背包，里面放着你的那些紧张感。把背包放在洞穴的入口，进入洞穴。随着你一步步地走进，你注意到这个洞穴里面温暖舒适，并且非常明亮。在前方，你听到了流水的声音。循着水声走去，你看见了一个金色的高脚玻璃杯，里面满溢出一种像水晶一般清透的液体。这液体就是你想要带入你的生活的能量。它从这个高脚杯里留出来，倾泻在地上。你举杯喝下它。当你喝着的时候，你感到这些能量充满了你的身体。不可思议的是，你一边喝，这个高脚杯一边自动充满并且还不断溢出。杯子永远不会空。你渴望的东西是充裕的，而且这充裕将一直为你而存在。当你喝饱的时候，把杯子放回去，心里想着任何时候你都可以回来。走出洞穴，回到阳光下，慢慢地把你自己从想象状态中唤醒。
4.与身体的感觉联系起来。
与身体的感觉联系起来意味着，与鉴别出紧张点时相比，你感觉自己已经逃离紧张状态并将其转化为有生产力的能量，你感到自己已经更为放松。人们经常发现自己在这种时候会深深吸一口气。现在，你可能就想这样做。但是，不管你是否深吸一口气，都要想像自己的身体开始放松并感到相当满意和舒适，而给你造成紧张的事情正离你远去。
5.想像紧张感正在消失。
用一些时间想像自己正在远离紧张情境，直到你在内心看到它离自己已相当遥远。
6.返回目前的活动中。
最后，准备好回到当前。通过这种方式，你已经把紧张转化成能量。

当你能够经常这样做时，一度困扰你的心理问题将自行消失。

问题分析：
你好！ 血压高，一般与饮食、情绪、生活方式等有密切的关系，同时与血脂、血糖等也都有密切的关系，因此，高血压患者，一定要从改变生活方式开始，保持良好的心态，改变膳食结构。

意见建议：
如果是刚刚发现血压高，而且比较轻微，不主张过早用药，而是先从改变生活方式等开始。饮食要以清淡为主、低盐、低油；保持乐观情绪；适当体育锻炼，平时多关注血脂、血糖、血压、心电图等。