请问我这是不是抑郁症

2023-08-13 15:15:59

2023-08-13 15:15:59

根据你描述的情况，有可能是抑郁症，建议你尽快到正规医院心理科进行检查确诊。确诊后在医生的指导下吃抗抑郁药治疗和心理疏导治疗，平时要学会自我调节自己心态，把自己心理压力倾诉出来，多和家人进行沟通交流，多户外参加集体活动，多进行体育锻炼和运动。告知父母，希望获得父母理解自己，可以给自己一些帮助和鼓励，共同去面对现实问题。

2023-08-13 14:14:49

Part1：你是抑郁情绪，还是抑郁症？

几乎存在这个世界上的每一个人都有可能患上抑郁情绪。

想要判断自己的抑郁程度，你先要知道的需要说明的是“抑郁情绪”和“抑郁症”之间的区别。

抑郁情绪特点：每个人都有，短暂、偶发，并且不能造成特别严重伤害

抑郁症：持续、长时间、消极、悲观等等，属于心理疾病的范畴

我们再说的具体一些，比如你说今天做工作老板不满意，把你骂了一顿，你回家特别低沉，把自己蒙在被子里哭了半天还深夜失眠了，但是之后你还是可以正常上班，而且这件事过几天你就忘了。

——这是抑郁情绪。

但是因为你在工作上受挫，导致你开始怀疑自己的人生，开始觉得自己一事无成，甚至每天早上起来都觉得这辈子生活的好失败，这样的状态持续了很久。

——这就是抑郁症。

那么我们第一个判断就已经有了：

如果是抑郁情绪，那么还不是十分的严重，“想开点”还对你来说真的有用；但是如果是抑郁症的话，事情就比较严重了，你要接受心理治疗了。

Part2：如果是抑郁症，到了什么地步？

我们先来一个感性的认识，如果你出现了以下这样的状况，那么你基本上就可以确定你是抑郁症了，而且你抑郁症的程度在随着这些症状的增多来加深。

1.情绪低落，对任何事情都没有兴趣，对生活失去了积极性

2.对未来过度的担忧，并且伴随着强烈的焦虑感，甚至一想到未来的事情，就感觉到慌乱和手足无措

3.回避人群和交际，恐惧见人，每天不愿意起床，不愿意出门。

4.睡眠情况出现波动，要么是彻夜难眠，要么是特别嗜睡，不能维持正常的作息

5.性格偏激，要么是无端的愤怒，要么是彻头彻尾的难过和悲伤，每次情绪上头时，自控力特别差

6.丧失食欲，无法进食，甚至都没有吃饭的概念