蹲着一站起来就头晕恶心想吐，才发现自己原来是贫血，而且还挺严

这个场景想必人人都经历过！

这种情况是由于突然起身后，脑部血液回流跟不上，导致的脑供血不足，形成了脑部低血压，叫做体位性低血压。身体素质好的，症状轻微，但肯定有眩晕感，身体素质差一些的，有可能晕厥。

体位性低血压并不是什么疾病，但是由此还是有必要说一说这三者造成头晕以及之间的不同。低血糖、低血压和贫血因为都可以造成脑供血不足的情况，所以症状上都有头晕的情况，正确区分低血压，低血糖、贫血引起的头晕，其实是很重要的一件事情！

贫血一般表现为脸色苍白，少气无力，与体位的变化无直接的关系，任何时候都有可能出现头晕等问题。

而低血糖除了头晕以外，主要以冒汗为主要区分症状，这与低血压有点类似。但是低血糖造成的头晕，通常无前兆，也和体位变化基本没有关系。

低血压，通常是眩晕的状态，还伴有肢体麻木感，而且与体位的突然变化有关系。

除了表现不同以外，也要注意三者的诊断标准

低血糖通常是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。

低血压通常是血压低于健康正常人血压的低值，即低于90/60 mmHg。

贫血主要是指成年男性低于120g/L、成年女性低于110g/L。

当出现眩晕后，要及时进行诊断，明确病因。虽然体位性低血压不是疾病，但是如果起身以致晕厥，还是建议去检查一下，是否伴随有低血糖或贫血的情况。

博士，主管药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

下蹲时，下肢静脉血回流受阻！回心血量少了。心输出少了！一站起来去下肢动脉的血多了！而下肢静脉需要较久或走动才会大量回流！到脑的血就少了！会荤的！正常情况！但有些其他情况也会出现荤！建意去医院看看！毕竟很多你的情况我不了解！
好象是缺铁吧!其实也是正常现象.中医的解说:就是脑冲血了,你蹲久了,这时血液循环慢了,你一下子站起来,这时血液马上开始速度上升循环,一下子循环到你脑子里,就出现了头晕!以后你蹲久了,或坐久了,可以试着慢慢的站起来!肯定不会头晕(两眼发黑)
正常啊，只要你起来的时候慢点就可以了，但要是你特别严重的话，还是去医院看看吧
暂时性.脑缺血.没事
贫血
多吃水果和蔬菜
血糖低！偶尔一次是正常。老这样就是低血糖。
因为你站起来的瞬间脑部因暂时性的供血不足引起的,只要不是特别严重就可以,这种情况很多人都有.
这个是正常现象，一般较长时间下蹲或下坐，然后站起来，会因脑部暂时缺血(氧)而头部旋晕，出现这种情况可以用力咳几声缓解症状，原因是咳嗽可使血压迅速增加，有利于增加脑部供血
跟血压有关…一般情况下脑部缺氧或供血不足时就会感到头晕…你蹲下后虽然对你本身的来说压力没什么变化…但是你的血管受到的压力变化明显…（个人观点）
血压的暂时偏低,头部暂时性缺血.一般伴随视觉发黑.很多人都有这种现象,不要担心.
因为人在蹲下时，大腿上肢压迫小腿下肢使血液循环不畅，导致大脑缺氧，人会短暂眩晕或眼前一黑。另外，贫血的人也会出现这种情况。。
没问题的
慢慢站起来就可以了
2部分原因：1，你蹲着的时候血液循环周期短，血液循环集中，突然站起来血液对大脑供应不足，造成短暂性缺氧，所以就会头晕！2就是贫血，也就是血液中缺少铁离子，每个人都贫血，就看程度了！多吃含铁的植物！建议LZ最好不要突然一站起来，严重的对生命有危协！