心慌害怕睡觉到半夜感觉心脏冰凉心慌感觉要死过去的恐惧伴随手脚

孩子睡觉前老说害怕，心发慌，摸他的手脚发凉，是怎么会事，心急！

孩子可能是在哪里吓著了。我有个方法，可能有些迷信，但是你不妨试试看，或许管用。在孩子睡前，你一边扯着他的耳朵一边喊他的名字，说：“不管你在哪儿吓著了，不怕呵，跟妈妈回来。”两个耳朵换著扯，轻轻扯就可以了。喊一会儿就行，喊完之后，别再让他出门。就这样，连续喊三个晚上的就可以了。就是在连续三个晚上，在他睡前这样喊他。听明白了吗？管它迷信不迷信，只要治好了孩子就好。你赶紧试试吧！我经常被吓著，那样做挺管用的。

这是长期疲劳和压力造成的，短期的就请熬过这段时间，如需长期这样，就请改变一下现状。主要看自己的适应能力和解决问题的能力。

病情分析：
你好，你说的情况多见于阴虚内热导致的情况，这个情况多见于过食辛辣 *** 性的食物，或者不正常吃饭导致的情况。
指导意见：
现在的情况建议服用知柏地黄丸+五味子颗粒做调节治疗为宜，同时在饮食上不要吃辛辣 *** 性的食物，不要喝酒抽菸，一日三餐最好是按时吃饭为宜。

风寒入骨 可以用生姜切片 搽脖子 搽到发热为止 少让风吹脖子

加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。 治疗方法:补充营养多吃促进血液回圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。 平时多运动运动可以帮助血液回圈，尤其针对需要久坐办公的上班族，若能保持标准体重、多运动，适当的体重加上运动，可以使身体回圈正常。 睡前泡泡澡睡前泡泡澡，一方面可以促进血液循，让身体暖和起来，还可以舒解压力，帮助你入睡哦！ 御寒衣物要充足 建议你在办公室多准备一件薄外套，适当保暖 ，人常常因为忙碌而忘了多加件衣服。 如果冬天天气太冷也要加手套及袜子来防寒。尤其是在睡觉时要注意脚部保暖，因为脚部失去温暖就不易入睡，可借由温暖的棉袜帮助保暖。 指压 *** 可以针对至阴及涌泉进行指压。 至阴位于脚第五趾指甲生长处的外侧。 涌泉则在脚底中央靠近脚趾处，将脚趾全部弯曲时，在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。 要柔和捏每根脚趾，这样脚就会感到温暖了。 不妨利用乳液或婴儿油来 *** 手脚，使肌肤柔嫩之外还可促进血液回圈。

那是血液回圈不好，多点用热水泡脚

是阴虚，临床表现：头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，形体消瘦，咽干口燥，潮热，五心烦热（手心脚心，头顶），盗汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。
最好的办法就是凉血滋阴：生地10克泡水喝。多喝绿豆汤能清热解毒，多吃莲藕能凉血滋阴就能就能达到不怕热的目的。,补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。 1 补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。 2 补阴虚药膳食疗方举例： 银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。 甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。 石斛河鱼；石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。 虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚 可以喝点解暑汤绿豆汤：取绿豆200克，加水300毫升，煮汤取液饮用（可酌加白糖调配），有清暑解渴、利水消肿、清热解毒之作用。
绿豆酸梅茶：绿豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖适量，待凉后代茶饮。有清凉解毒，生津止渴的作用，可用于暑热、烦躁、燥热等症。

你好，你的情况属于血液回圈不顺畅和有点肾虚造成的。血液回圈不好就会没有足够的血气到达脚底，所以就会觉得有发凉的感觉了。由于身体的气血执行的能量来源于肾气，所以究其原因还是你的肾气虚才引起的，当然了，肾气不足就会出现不健康的反应，也就是你所说的那些症状了。

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晚上心慌焦虑不安

　　晚上心慌焦虑不安，这是现在困扰许多人的一大问题，晚上心慌焦虑不安往往伴随着心慌心悸。导致就心跳过快、过慢从而导致的心律不齐，出现这种现象怎么办？以下分享晚上心慌焦虑不安。

　　一、平日注意休息，合理分配作息时间。在白天不无所事事，睡过长时间，保证在晚上足够疲惫才能够睡着。也可以做适量的运动以达到疲惫感。

　　二、保持乐观积极的心态，不给自己过大压力。目前年轻人大部分的压力都是来自工作安排以及学业任务的“拖延症”。合理安排做每件事的时间，不把任务堆积到某一时间段完成，是减少压力最好的办法。

　　三、配合药物进行治疗。神经衰弱等现象大大影响到睡眠质量和日常生活时，就要考虑服用安神助眠药物，必要时要去医院进行详细检查，治疗。

　　心慌焦虑不安在不同群体中皆会出现，老年人需要关注自己的身体状况，因为这有可能是心脏问题的表现，必要时需要去医院进行询诊。年轻人则需要注意身心放松与压力释放，合理饮食作息，补充营养，避免出现植物精神功能调节紊乱。

　　 一、精神心理因素：

　　患者存在焦虑症、狂躁症、强迫症、双相情感障碍等心理障碍性疾病，常会对各种事物产生不良情绪，在晚上睡觉前、安静的环境中，焦虑、抑郁等不良情绪更加明显，进而会诱发睡觉心慌焦虑不安、烦躁等症状。在平时也应该遵医嘱用药，也可通过放松疗法、转移注意力等心理治疗方法改善上述症状；

　　 二、饮食因素：

　　部分人群在夜间大量摄入咖啡、浓茶、巧克力等含有咖啡碱成分的饮品或者食品，可能使心跳加速，产生心慌焦虑不安的症状。

　　 三、激素分泌异常：

　　1、甲状腺激素分泌异常：甲亢患者甲状腺激素分泌亢进，可出现焦虑不安、心慌的表现。应遵医嘱按剂量服用咪唑类和丙硫氧嘧啶类药物，治疗疾病以缓解症状；

　　2、雌孕激素分泌增多：处于经期、孕期、更年期等人群，雌孕激素分泌增多，会引起睡觉出现心慌焦虑不安的症状。正确面对自身情绪，安稳度过此阶段即可，更年期女性可以在医生指导下使用一些激素制剂。

　　 四、药物因素：

　　患者服用阿托品、麻黄碱等某些药物时，药物副作用也可诱发睡觉心慌焦虑不安。通常在遵医嘱停药后，症状即可缓解。

　　 五、其他原因：

　　存在高血压、高血脂、冠心病、先天性心脏病、心肌梗死、心力衰竭等心血管疾病的患者，在晚上睡觉前，由站立位变为仰卧位，会导致回心血量增加，心灌注量的突然变化也会导致睡觉心慌焦虑不安、心悸、胸闷等症状。此外，患者自身也会对心脏病、癌症等重大疾病有恐惧感，在晚上睡觉时会反复思考，出现心慌焦虑不安的感觉。

　　应该是说，心里的事情或者所具有的担心太多了，导致你无法安心的休息，从而加强了心脏负担。

　　焦虑，通常是一种，对于未发生之事的担忧，人们因为自我保护，所以会对一些未接触的事情带有抵触和排斥，有的时候会表现为焦虑。

　　你一定是因为某些事情，一直无法释怀，或者一直保持紧张不知道焦虑的状态吧。首先，你应该先去找到无法让你平静下来的.原因，究竟是什么东西压在你的身上，使得你变得烦躁焦虑。

　　长期保持焦虑的心态，的确会对心脏造成影响，建议题主还是先调整好自己的心态，偶尔听听轻音乐，出去散散步，接触一下大自然，呼吸新鲜空气，学会随着呼吸放松自己。人生不过短短几个光阴，很多事情看着复杂，其实实际上很简单的，当你把心态调整好，其他的自然而然的就会好起来的。

半夜醒来莫名恐惧心慌紧张

　　半夜醒来莫名恐惧心慌紧张，我们人在睡觉的时候应该是比较安稳的，如果出现了异样，那必然是身体在想我们发出信号，那么半夜醒来莫名恐惧心慌紧张是为什么呢？下面一起来看看。

　　半夜醒来莫名出现恐惧、心慌、紧张，可能是生理性因素，如做噩梦导致。还有部分病理性因素，如焦虑症、心脏疾病等，也可以导致上述症状。如果经常出现此种情况，建议尽早到医院就诊、治疗。

　　 一、生理性因素：

　　做噩梦惊醒后人会短暂地出现恐惧、心慌、紧张的感觉，这是精神刺激诱发交感神经兴奋的表现。这种情况多为一过性，可能是睡前看了恐怖电影、恐怖小说等产生刺激所致。此时注意缓和情绪，通常能够再次入睡，之后也不需要特殊治疗。

　　 二、病理性因素：

　　1、焦虑症：焦虑症患者本身就可能存在睡眠问题，半夜惊醒后可以无预期地出现恐惧、心慌、紧张等情绪，甚至有心悸、出汗等躯体症状。建议及时到医院完善心理评估与检查等，确诊是否存在焦虑症。如果存在焦虑症，可以使用丁螺环酮、地、西、泮片、盐酸度洛西汀等药物来治疗；

　　2、心脏疾病：睡眠时突发心脏疾病，可能也会引起突醒，然后出现恐惧、心慌、紧张的感觉。此时应尽快到医院就诊，进行心电图、心肌酶检查等，判断出具体的心脏疾病后再进行治疗。比如存在心律失常，可以使用利多卡因、胺碘酮片等抗心律失常药进行治疗。

　　 要根据不同的原因进行治疗。

　　1、心律失常，比如早搏，心动过速或心动过缓等，患者需在明确病因后服用抗心律失常药物治疗。

　　2、甲状腺功能亢进、交感神经兴奋等激素水平障碍，可以针对性用药治疗，通常选择肾上腺素受体阻滞药。

　　3、心因性疾病，例如焦虑状态，需要按照医生的指示服用抗焦虑药。

　　4、如果有贫血，也会导致这种症状，需要补血益气的中成药治疗。

　　5、神经官能症，可给予间脑功能调节药治疗，改善症状。

　　 这是广泛性焦虑症 。

　　1、广泛性焦虑症的产生很大程度上可能与我们自身的个性特征、不恰当的`认知以及不良生活事件还有躯体疾病等原因有关。

　　2、其主要表现为总是出现无法摆脱的且又与事实或情景不符的过分紧张、害怕、忧虑、恐惧的情绪，有时还会出现心慌、出汗或发抖等躯体性的症状。而这种不良的内心体验通常情况下又很难找到具体的对象或内容，却总是引起较多的不良的情绪反应，令人感到极其的痛苦。

　　 易患因素

　　1、在焦虑障碍中，遗传是一个重要的易患因素。据研究，在单卵双生子中所有焦虑障碍的发病一致性较双卵双生子高。但大多数的研究没有发现遗传在各个焦虑障碍的发病有差别，因此在广泛焦虑症中遗传的具体作用并不清楚。

　　2、通常被认为是广泛焦虑症的易患因素之一，然而目前尚无确切的证据。焦虑是儿童常见的情绪障碍，然而大多数的焦虑儿童能长成健康人，而焦虑的成人也并非都来自于焦虑的儿童。

　　3、焦虑性人格与焦虑障碍相关，但其他的人格特征也可妨碍其对应激事件的有效应对。

　　 心理分析：

　　可能是属于广泛性焦虑的症状，是一类心理问题，而不是精神疾病的范畴。广泛性焦虑症的产生很大程度上可能与我们自身的个性特征，不恰当的认知以及不良生活事件还有躯体疾病等原因有关。其主要表现是总是存在无法摆脱的且又与事实或情景不符的过分紧张，害怕，忧虑，恐惧的情绪体验，有时还会出现心慌，出汗或发抖等躯体性的症状存在。

　　而这种不良的内心体验通常情况下又很难找到具体的对象或内容，却总是引起较多的不良的情绪反应，令人感到极其的痛苦。

　　 心理指导：

　　焦虑症的治疗有药物治疗和心理治疗两种方式，相对来说，治疗效果还是比较明显的。但在没有经过专业医生或机构鉴定之前，建议您不要随意服用治疗药物，以免造成不必要的后果。

　　另外，在日常生活中可以自己进行相关的调节，例如放松疗法，当您感到紧张焦虑时尝试让全身放松，深呼吸，暗示自己我的身心很放松，感到焦虑就尝试放松，循环往复，久而久之您的焦虑症状会有所减轻；同时您还可以尝试让自己放下心理负担，以积极乐观的心态去面对生活，相信会对您有所帮助的。不要过度的去关注焦虑的情绪，以免使情绪总是处于一种恐惧和焦虑。

如果你时常感到心慌害怕，以下是一些建议来帮助你处理这种情况：

深呼吸和放松：当你感到心慌害怕时，尝试深呼吸并专注于放松身体。慢慢地吸气，然后缓慢地呼气，重复几次。这有助于平衡呼吸和减轻身体的应激反应。

识别触发因素：尝试识别导致你感到心慌害怕的触发因素。可能是某些情境、人物或想法引发的。一旦你能够识别它们，你可以更好地应对或避免这些触发因素。

寻求支持：与亲朋好友分享你的感受，让他们理解你的情况并给予支持。如果问题严重，你也可以考虑寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。

健康生活方式：保持健康的生活方式对于心理健康至关重要。确保你有足够的睡眠，均衡饮食，进行适度的身体活动，并避免过度消耗咖啡因或酒精等刺激物。

放松技巧：学习和练习一些放松技巧，如渐进性肌肉松弛、冥想或瑜伽。这些技巧可以帮助你放松身心，减轻焦虑和害怕的感觉。

如果你的心慌害怕情况严重并持续影响你的生活质量，建议尽早咨询专业心理健康专家。他们可以为你提供个性化的帮助和支持，以找到更有效的应对策略和治疗方案。