全身酸痛无力已多时，常有疲劳感，疲倦无力，胸部肌肉有痛感，肚

2023-06-24 19:19:27

全身没劲,好像疲劳感觉一点劲没,不知什么原烟

可能想感冒，发烧。多喝凉茶，开水，煲清热汤水可能没事。

夏季易产生疲劳感浑身没劲怎么办？

入夏以来，很多人经常感到身体疲劳，浑身无力，怎么办那？如何解决？ 一、适当补充糖分和碳水化合物 作为最基本的营养成分，糖分和碳水化合物是体能的主要来源。人们所有器官的运行，尤其是大脑，都需要消耗糖分。每天。50%—55%的体能补充都要依靠糖分。 最为有利的是复合糖(即“慢吸收糖”)，因为它不会很快被身体消耗，可以常时间补充能量。以下食品都含有丰富的复合糖：面点、米饭、面包、干菜等。不过，没有必要每餐都食用，一天一次就足够了。 在办公室不妨食用一些小饼干来增加自己的碳水化合物。饼干的主要成分是小麦，饼干提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐中，普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干提供的能量能够保证人们一直到午饭时都精力充沛。如果再吃一个水果、一个鸡蛋、喝一杯牛奶，就是一个完整而且能量充足的早餐，保证您一上午都精力充沛。下午的茶点，吃几块饼干和喝一杯饮料，可以使您以饱满的工作热情一直持续到下班。 二、摄入充足的水分 水分对于人体的重要性不言而喻，如果人体缺少水分，血液就会开始变稠，并且不能将养分输送到各个器官，人就会感觉疲劳。因此，人们每隔两个小时就应当摄入至少250ml水分避免身体出现缺水症状。如果你不喜欢喝水的话，一些水分含量高的水果也是不错的选择，如西瓜、橙子等。 三、避免在午后摄入过多咖啡因 来自美国哈佛大学医学院的安东尼教授认为，每天摄入200-300mg的咖啡因(2-3杯咖啡中咖啡因的含量)可以使人们的精力更加充沛。但如果在午后摄入过多的咖啡因，则会严重影响到人们的睡眠，使你在第二天感到极度疲乏。 四、加强运动 人类的大脑和身体一样会遭遇疲劳的侵袭，悲伤、厌倦、焦虑、气愤、压力等等都会引起大脑的疲劳，从而引爆身体的疲劳感。人生在世难免遭遇喜怒哀乐，只有积极的调解才能使自己的身心时刻处于最佳状态。 有氧运动可以帮助你迅速进入睡眠状态，同时，适度的运动也有利于建立正常的生物钟，使你的身体运转的更加顺畅。 五、利用淋浴缓解身体疲劳 55%的活动参与者认为利用“水疗”可以有效的缓解疲劳。如果没有条件淋浴，往脸上喷些水也能起到不错的效果。 六、听听音乐 科学研究证明，愤怒对于人的身体有很多负面影响，它会影响你的心肺功能，并且让你更容易感到疲倦。尽量避免生气，多听音乐能有效的帮你摆脱负面情绪，使你尽快恢复到最佳状态。 因此，当你感觉疲倦的时候，不妨打开音响听听自己喜欢的歌。

男人对性生活没兴趣.感觉疲劳全身没劲是什么原因

肾虚 除了过多的性生活能让肾虚外 过度劳累也会使人肾虚 可以买点补肾的补品吃下

夏天来了，总感觉身体疲劳，没劲，不知是为什么？

可能是你出太多的汗了，导致你的体能没有得到补充

身体疲劳 全身乏力 没劲 检查不出什么疾

身体乏力疲劳你可以喝点刺五加浸膏再配合运动，一段时间就可以调节过来了。

易疲劳浑身没劲

易疲劳建议好好保养，可以补充一下维生素。善存就不错，维生素很全面，性价比也很高，不同维生素有不同的功效，抗氧化，好精力，好气色都解决了，很适合上班族。

人感觉全身没劲是什么原因

这是体能下降。中医说，是中气不足。
人，最富贵的东西是精气神。你先是精不足，肾为藏精之器官，说明你肾不强也。肾不足而无精化气，气不足而无气化神（精神）。故身体无力而惫疲不堪。建议：加强体育锻炼，调节饮食，放开胸怀.。

感觉全身没劲想睡觉

最近感觉乏力、容易疲劳、思睡，没有精神；体重有没有减轻；有没有畏寒、肢冷感；考虑存在气血亏虚的可能性。
建议饮食上多吃一些补血的食物如，猪肝，大枣，花生衣，藕 忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食劳逸结合，进行适当的体育活动观察如症状没有改善及早到医院检查确诊 针对治疗。

脑疲劳想睡觉又难入睡,脑子很容易累,全身没劲,像缺氧时酸痛感觉.

啥都不要做，休息两天，在进行备战。

有时感觉全身没劲

你应该最好定期复查，查肝功和肝胆脾的B超。
从安全性和稳定性考虑，从经济方面考虑，你可以选择中草药为主治疗稳定肝功，防止病情发展。

2023-06-24 19:19:27

大家好，我们是红太阳健康科普，尝试给大家分析一个很常见的现象：?体检都正常，但就是经常疲倦、无力?

先给大家介绍一个概念：?亚健康?，人体除了健康状态(第一状态)和疾病状态(第二状态)之外，还存在着一种非健康非疾病的中间状态，称为第三状态。学者称之为亚健康状态。这种虽无明确疾病却不健康的状况并不稳定，其中潜伏着发展为某种病理损害的极大可能性。

亚健康都有哪些表现？

很多人最初的感觉就是：?体检都正常，但就是经常疲倦、无力?。但由于人们在年龄、适应能力、免疫力、社会文化层次等方面所存在的差异，亚健康状态的表现错综复杂，较常见的是活力、反应能力、适应能力和免疫力降低，出现躯体疲劳、易感冒、稍动即累、出虚汗、食欲不振、头痛、失眠、焦虑、人际关系不协调、家庭关系不和睦、功能障碍等。亚健康的表现形式主要有慢性疲劳综合征、信息过剩综合征、神经衰弱、肥胖症等若干种。

?亚健康?有哪些危害？

在一定条件下，亚健康可转化为疾病，因此可将亚健康状态看作是一系列器质性疾病如动脉硬化、心脑血管疾病、高血压、高血脂、糖尿病、癌症的先兆。

以冠心病来说，饮食中高胆固醇、高热量、高体重、高血压、吸烟、紧张情绪等都是促发和加重冠心病的危险因素，而这些因素大都与不良生活方式和行为习惯有关，一定程度上可称为?自我创造的危险?。要合理防治冠心病，如不从改变不良生活方式和不健康行为着手，显然是难以奏效的。随着高科技迅猛发展，生活和工作节奏加速，上述危险因素对疾病的影响将进一步发展。

远离那些导致?亚健康?的因素

1、远离吸烟和二手烟，香烟的烟雾中含有3%～6%的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠和工作效率下降，长期吸烟者中肺癌的患病率比不吸烟者高10～20倍，如果家庭中有2人吸烟，则癌症的患病率将增加3倍，因此吸烟害已又害人，健康行为的建立首先在于必须戒烟。

2、饮食习惯存在着结构不够合理，总热量过多，某种成分摄入偏多的特征。总热量过多易致肥胖，偏食动物脂肪和内脏，易使血胆固醇浓度增加，偏爱甜食易形成高甘油三脂血症和血糖增加，偏爱咸食易患高血压。

3、吃得太多，而体力活动量过少，易致肥胖。与肥胖有关的糖尿病、高血压、高血脂、冠心病和中风是一组相关密切，互为因果的疾病，某些国家称为?五病综合症?,这是一组与营养摄入结构不合理和体力活动太少有关的富裕型疾病，是当今世界上威胁人类健康的主要疾病。

4、某些特定的个性特征可成为疾病重要的危险因素，如具有强烈好胜心和敌意感、快节奏、脾气急躁的A型行为个性特征的人易患冠心病。调查结果发现，在A型人中冠心病的患病率为9.78%,而性格温和、节奏较慢的B型行为人则为3.81%;此外，A型人已证实易患原发性高血压、糖尿病和消化道溃疡等疾病。

5、各种负性情绪都是次健康人群中一个重要的危险因素，因为持续的负性情绪都伴有一定的生理病理改变，长期的忧郁、低沉和悲哀，可明显削弱机体的免疫监视功能和DNA基因的修复功能，促使原癌基因转化，诱使肿瘤的发生。长期的高度紧张和心理压力又可促使交感张力增加，长时间血管痉挛、促发冠心病、高血压和中风的发生和发展。

我们应该怎么办？

1、控制总热量，每餐以八分饱为度，一日总热量控制在30kCal/kg;

2、减少动物脂肪和甜食的摄入，增加豆制品、蔬菜、水果等富含钾镁的食物，一般保证每天摄入蔬菜500g左右；

3、多进富含多不饱和脂肪酸的食物，鱼类食物中含丰富的不饱和脂肪酸，有降脂、降粘和抗血小板聚集等作用；

4、减少钠盐的摄入量，WHO建议每天钠盐摄入6g左右，目前我国平均摄入量为10～13g/d,减少钠盐量可直接减少高血压的患病率；

5、减少夜生活，每天吃早餐；，一日三餐，不吃零食；

6、每天睡眠7～8小时；不吸烟，不饮酒或少量饮酒；

7、保持标准体重，有规则的体力锻炼。

2023-06-24 19:19:27

引起乏力的原因很多，，体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。

　　睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物。这也是浑身乏力是怎么回事的一个原因。以下还有：

　　嗜好饮酒者常有疲倦感；饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感乏力；疲乏软弱有时是维生素B1缺乏症者的前驱症状，嗜酒者易患此病。

　　体力或脑力劳动者的疲乏是一种正常的生理现象，但在稍微劳动后即感疲乏则需重视。

　　频繁吐泻和大量用利尿剂者因血钾低而致全身无力；但血钾过高患者也感软弱，故需验血鉴别。

　　糖尿病是最常导致乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。

　　贫血也常引起疲乏，严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等，这些患者均有乏力的现象。

　　慢性肾炎患者也常感疲倦和乏力，而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食，又容易缺钾，故乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。

　　患了感冒和各种感染性疾病的人几乎都有疲乏无力的体验。

　　心衰病人因进食少、镁摄入少,提供能量的ATP不能被激活，故有乏力现象。

　　很多内分泌疾病都有乏力的表现。乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。

　　最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者，由于患者的神经肌肉间传导障碍，故其横纹肌极易疲乏，稍经活动，即迅速呈现无力状态，持续而迅速的动作更易引起疲乏，疲乏感往往晨轻晚重。白血病病人因同时存在贫血，故亦常感乏力。

　　如果自己感觉经常过劳、睡眠不足、头晕、恶心、饥饿等时，应该及早去医院进行检查，及时查明病情，及时治疗。

2023-06-24 18:18:17

引发头痛原因大多了，血管扩张：颅外动脉扩张最常见于偏头痛及额动脉炎。颅内外急慢性炎症时，病原体及其毒素可引起血管扩张性头痛；代谢性疾病、中毒性疾病、脑外伤、癫痫发作后、高血压脑病、大量服用脑血管扩张药等均可引起血管扩张性头痛。血管被牵引、压迫或伸展移位：颅内占位性疾病；急性脑膜炎和脑炎、中毒性脑病、脑水肿、脑积水、静脉窦血栓形成、脑肿瘤或囊虫的压迫堵塞造成脑脊液循环障碍等所致的颅内压增高；还有见于腰穿、腰麻后脑脊液流出较多，颅内压下降，导致颅内静脉窦及静脉扩张引起的头痛。脑膜受刺激引起头痛：颅内急、慢性炎症性渗出物(如腹膜炎等)，或出血性疾病(如蛛网膜下腔出血等)的血液刺激脑膜，或脑水肿使脑膜及血管受牵拉而产生头痛。神经刺激：脑神经(如三叉神经等)、颈神经炎症及压迫、移位等均可引起相应的神经痛。头颈部肌肉痉挛性收缩引起头痛：头颈部肌肉紧张、炎症、局部肿块、慢性脓肿等颈部疾病，反射性地引起颈肌痉挛、持久收缩，导致头痛。如颈椎病变引起的头痛，又称肌肉收缩性头痛。头部附近器官的放射性或牵涉性头痛：常见于眼、耳、鼻、鼻窦、牙齿等部位的病变，可扩散或反射到头部而产生头痛。其他原因所致：常见有心因性头痛，主要由于精神或情绪因索引起的头痛，如常见的神经官能症性头痛、癔病或抑郁症等，还有一些如“游泳镜性头痛”、良性咳嗽性头痛、冷刺激性头痛以及与性活动有关的“性交性头痛”等。
治疗的方法也很多，你最好到医检查清楚以便有对针性的治疗，还有你不要一头痛就吃头痛粉，这样是会上隐的。v